道德經(jīng)每周一悟：第三十七章
無為而無不為欢唾，什么事該做，什么事不該做熊锭，我們首先要具備自我判斷的能力弧轧，所以，正確理解“無為”這個(gè)關(guān)鍵詞 特別重要碗殷。天地萬物始終有其運(yùn)行的規(guī)律精绎，我們這個(gè)世界本就是一個(gè)復(fù)雜的系統(tǒng)，沒有絕對(duì)的中心之說锌妻，萬物都是相輔相成代乃，互相依附生存，每一個(gè)事物都有其存在的意義和價(jià)值仿粹，所以我們一定要清楚自身的定義搁吓，千萬不能以自我為中心，違背“道”的規(guī)則做事牍陌。順其自然是最好的安排擎浴，當(dāng)然，順其自然不是讓我們啥都不做了毒涧，有句話叫做“盡人事贮预，聽天命”，盡自己的努力契讲，其他的就交給命運(yùn)了仿吞。關(guān)于貪念在人類成長(zhǎng)的過程中是不可避免的，我們要時(shí)刻覺察到這個(gè)貪念的存在捡偏，只有在沒有貪念的狀態(tài)下唤冈，我們才能夠公平對(duì)待萬物，我們的內(nèi)心才能夠有愛的存在空間银伟。那樣的世界便是平和有愛的世界了你虹。如果人的私欲不加以克制和引導(dǎo)，那就會(huì)像洪水一樣泛濫成災(zāi)彤避。當(dāng)代很多企業(yè)過于追求金錢和財(cái)富傅物，就因?yàn)槭Я艘粋€(gè)“義”字而導(dǎo)致失敗。
本周大事記：
1.浙江新冠疫情本周擴(kuò)散嚴(yán)重琉预，到12號(hào)董饰，又新增74例。紹興、杭州卒暂、寧波均有病例啄栓。特別是紹興。隨著天氣漸冷也祠，病毒的傳染力貌似變得更厲害了昙楚，還是要不忘做好防御工作，出門戴口罩齿坷。
8.0踐行3個(gè)目標(biāo)：
目標(biāo)1.周運(yùn)動(dòng)》150分鐘
本周運(yùn)動(dòng)171分鐘桂肌，本周在跑步的基礎(chǔ)上增加了多次力量訓(xùn)練数焊，全身肌肉酸痛永淌，說明平時(shí)的鍛煉太少，還要繼續(xù)保持佩耳，沒有好的腰部遂蛀、腿部力量的支撐對(duì)膝蓋的傷害將會(huì)加大。要想跑得更遠(yuǎn)只有認(rèn)真做好力量訓(xùn)練干厚，和拉伸李滴，這些都是基礎(chǔ)，基礎(chǔ)不牢蛮瞄，地動(dòng)山搖所坯，切記。
目標(biāo)2.財(cái)務(wù)類書籍》3本
繼續(xù)閱讀《聰明的投資者》挂捅，閱讀《格局》P120頁
正念禪修芹助、冥想，讓我時(shí)刻在提醒自己保持正念闲先，獲取內(nèi)心的寧靜状土，慢慢在一點(diǎn)點(diǎn)的改變，內(nèi)心也確實(shí)覺知到了伺糠，變化特別大蒙谓。保持良好的身心健康是健康的第一大要素，再多的財(cái)富训桶，如果沒有健康一切都會(huì)歸零累驮，愛生活，愛自己舵揭，愛他人谤专，好好愛，愛是一切琉朽，持續(xù)每天的冥想訓(xùn)練是一輩子的事毒租。
《格局》
中國(guó)古代的功臣受朝廷忌憚，結(jié)局并不好，遠(yuǎn)的如周勃父子墅垮，近的如張延玉惕医，但是曾國(guó)藩能夠做到全身而退，這在專職的古代社會(huì)中并不多見算色，其實(shí)并不是因?yàn)樵鴩?guó)藩的權(quán)術(shù)高明抬伺，而是因?yàn)樗囊娮R(shí)高，特別是懂得敬畏命運(yùn)灾梦。
著名哲學(xué)家康德最贊同和敬畏兩種東西峡钓，一個(gè)是頭頂上的星空，二是心中的道德律若河，星空是我們不能支配的客觀力量能岩，而道德律這是我們可以支配的。這種智慧與心得并非來自某一個(gè)人萧福，而是很多的偉人告訴我們的拉鹃。中國(guó)古代的智者不乏這樣的智慧，說明世界的大道是相通的鲫忍。
目標(biāo)3.冥想》1次/天
本周冥想完成9次
2.小組共同踐行目標(biāo)檢視：
道德經(jīng)每天打卡-完成
早起打卡-完成
運(yùn)動(dòng)目標(biāo)-完成
3.死黨賦能：
道德經(jīng)感悟：33章
原文：知人者智膏燕，自知者明。勝人者有力悟民，自勝者強(qiáng)坝辫。知足者富，強(qiáng)行者有志射亏。不失其所者久近忙，死而不亡者壽。
譯：能夠認(rèn)識(shí)別人的人是聰明的鸦泳，能夠認(rèn)識(shí)自我的人則更為睿智银锻，能夠戰(zhàn)勝別人的人是有力量的，能夠戰(zhàn)勝自我的人則更為強(qiáng)大做鹰，知道滿足的人是富有的击纬，遵循大道，堅(jiān)持力行的人是有志的钾麸，不違背大道的人就能長(zhǎng)久生存更振，死而精神永存的人是真正長(zhǎng)壽之人。
悟：特別喜歡這一章饭尝。生活中確實(shí)是這樣肯腕，善于知人并不代表你特別強(qiáng)大，真正的強(qiáng)大是能夠真正的認(rèn)識(shí)自我才是最重要的钥平。
一直都在說知足常樂实撒，可是又有幾個(gè)人能知足的，幸福其實(shí)很簡(jiǎn)單，只是我們不知道知态，我們一直都在四處奔波捷兰，根本沒有閑暇的時(shí)間和心情去享受生活。
2.小組共同踐行目標(biāo)檢視：
道德經(jīng)每天打卡》全部完成
早起打卡全部完成
3.死黨賦能：無
一點(diǎn)體會(huì)：
1.本周繼續(xù)閱讀正念冥想负敏，速度不是很快贡茅。但是經(jīng)常會(huì)沉浸在書中的內(nèi)容上，通過書本上的理論知識(shí)再結(jié)合每天的冥想訓(xùn)練其做。我發(fā)現(xiàn)自己的心態(tài)更加平靜顶考。很多時(shí)候都能夠覺察到自己的一些行為，開心了妖泄、還是憤怒了驹沿。學(xué)會(huì)去接受他人與自己的不完美。讓我更加明白了浮庐，我們生而為人甚负，只是宇宙中一粒小小的塵埃柬焕，世界上所有的人审残、事、物都是渾然一體的斑举，所以我們更應(yīng)該要有一種善意的眼光去接受所有的不完美搅轿，善待他人，善待自己富玷，善待身邊的每一件事物璧坟，要知道所有過去的一些思想意識(shí)，它只是你頭腦中的意識(shí)而已赎懦，它并非是真正存在的雀鹃，所以我們不用為了原來的一句話，原來的一件不開心的事一直放在自己的心中励两，一直悶悶不樂黎茎，一直去構(gòu)造更多的畫面感這樣的行為是沒有任何意義的，只會(huì)讓你自己越來越焦慮当悔，越來越痛苦不斷的提醒自己傅瞻，只有當(dāng)下才是最重要的。這樣我們的內(nèi)心才會(huì)更加的篤定盲憎，才會(huì)更加幸福嗅骄。
2.在巴菲特的投資組合看完以后，接下來繼續(xù)看格雷爾姆寫的聰明的投資者饼疙，隨著兩本書內(nèi)容的相互結(jié)合溺森。我知道很多最簡(jiǎn)單的道理，其實(shí)就是我們真正應(yīng)該去堅(jiān)定不移的執(zhí)行下去的。當(dāng)你不懂股票的時(shí)候屏积，不要去碰它澡罚。否則就這就是一種嚴(yán)重的賭博行為。第二點(diǎn)肾请，我們對(duì)自己的投資行為一定要保持高度自律留搔，不能跟隨著市場(chǎng)的情緒去隨意買賣你的股票，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候市場(chǎng)是非理性的铛铁。最后一點(diǎn)隔显，要終身學(xué)習(xí)，你的認(rèn)知決定你的財(cái)富高度饵逐，否則你從哪里掙來的括眠，還是會(huì)從哪里失去。所以我們要不斷的去進(jìn)行反思自己的思想和行為倍权。
2.本周溫馨時(shí)刻及點(diǎn)滴成果（八大關(guān)注）：
（一）健康：健康是“一”
1.飲食&睡眠&運(yùn)動(dòng)：目標(biāo)睡眠分》80分---管住嘴掷豺、邁開腿
科學(xué)飲食：飲食健康的三大殺手：重油、嗜辣薄声、高糖;
規(guī)律飲食当船、規(guī)律服藥，身體狀態(tài)良好
合理作息：
目標(biāo)：22:30-5:30默辨，睡眠得分》80分德频，深睡眠時(shí)間》2小時(shí)
實(shí)際：本周根據(jù)華為手表數(shù)據(jù)顯示：本周睡眠得分81分，完成目標(biāo)缩幸。深睡眠時(shí)間平均1小時(shí)54分-完成目標(biāo)壹置。
本周睡眠質(zhì)量較好，但是晚上的睡覺時(shí)間偏晚表谊，爭(zhēng)取在22:30之前上床睡覺
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：
1.跑步訓(xùn)練結(jié)合健身房力量訓(xùn)練钞护，更好的保持健康訓(xùn)練。運(yùn)動(dòng)為了健康爆办，自律很重要难咕，時(shí)刻提醒自己⊙罕疲活的久才是最大的財(cái)富步藕。
心理/精神健康：
1.精神健康：在喧囂的世界中獲取安寧
2.按照正念禪修的訓(xùn)練計(jì)劃，本周冥想》9次（第5周）
（關(guān)注積極的事物挑格，讓積極的問題伴隨每天的生活和思考）
2.公益：躬行有愛咙冗。小沈最近經(jīng)常參加躬行線下讀書會(huì)，和許多正能量的伙伴們一起學(xué)習(xí)交流漂彤，很有意義的一件事雾消。
（二）家庭：
1.每天和小沈的電話溝通灾搏，每日有反思，點(diǎn)滴的進(jìn)步可以匯聚小流成江海立润，堅(jiān)持踐行幾個(gè)原則狂窑，對(duì)于孩子教育保持民主、平等桑腮、有愛的原則泉哈。同時(shí)以身作則，先讓自己足夠優(yōu)秀破讨，讓優(yōu)秀影響優(yōu)秀丛晦。保持良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，多一些包容和反思提陶。上周看到一段話講的非常好烫沙，良好的夫妻關(guān)系可以延長(zhǎng)我們的壽命，可見良好的夫妻關(guān)系是多么重要隙笆。我也一直堅(jiān)信锌蓄，夫妻能夠同頻共振，那樣的家庭不會(huì)差到哪里去撑柔。
（三）事業(yè)：
1.生產(chǎn)正常瘸爽，本周繼續(xù)13小時(shí)生產(chǎn)模式
（四）財(cái)富：
1.本周消費(fèi)4761元，主要消費(fèi)在購書乏冀，以及給父母和舅舅舅媽買衣服蝶糯，無不良消費(fèi)。
2.本周基金辆沦、股票持倉未操作
理財(cái)就是理人性，永遠(yuǎn)記好：收入-儲(chǔ)蓄=開支這種觀念识虚。
（五）成長(zhǎng)：
1.閱讀《聰明的投資者》-格雷厄姆肢扯，閱讀《格局》
2.樊登聽書：《未來簡(jiǎn)史》《走出思維泥潭》
3.收聽混沌大學(xué)《元宇宙：虛實(shí)相生的網(wǎng)絡(luò)世界》
GET：《未來簡(jiǎn)史》
科學(xué)界認(rèn)為，幸傅４福快樂是由人體的生化系統(tǒng)所掌控蔚晨，那么唯一能確保長(zhǎng)久心滿意足的方法，就是掌握這個(gè)系統(tǒng)肛循。在過去的幾十年間铭腕，人類已經(jīng)開始這么做了。美國(guó)因患注意缺陷多動(dòng)障礙而服用興奮劑之類藥物的兒童有350萬多糠，這些藥物原本用于治療注意力不集中累舷，但在今天就連完全健康的孩子也開始服藥，希望借此提高成績(jī)夹孔。使用藥物還只是個(gè)開始被盈，實(shí)驗(yàn)室里的專家已經(jīng)開始著手研究以復(fù)雜的方式操縱人類的生物化學(xué)析孽，或是用基因工程控制人類身體的感覺。所以21世紀(jì)的第二大議題——確保人類的幸钢辉酰快樂袜瞬，就是重新打造智人，讓人可以享受永恒的愉悅身堡。
（五）休閑：
疫情公司封閉式管理邓尤，每天最有意義的事就是閱讀。
（七）社交
1.和YB贴谎、LY喝茶聊天運(yùn)動(dòng)
（八）效能
1.周六早上C組小組會(huì)議裁赠，代替麗萍姐的主持人角色
2.每日閱讀
本周可提升的地方（或問題）
1.話有點(diǎn)多，喉嚨不舒服赴精，這是在提醒我佩捞，要少說話，時(shí)刻保持正念
曾國(guó)藩說習(xí)勞則神欽蕾哟，人生在世一忱，多一點(diǎn)敬畏心，多追求貢獻(xiàn)谭确，少一點(diǎn)索取帘营，勤勉不斷，這樣才能后福無窮逐哈。
本周計(jì)劃
1.繼續(xù)制定2022年夢(mèng)想版：完成50%
2.11月生產(chǎn)成本總結(jié)分析芬迄，制定2022年的年度管理目標(biāo)：完成
下周計(jì)劃：
1.年度總結(jié)+2022夢(mèng)想版
感恩：
人生是一場(chǎng)修行，時(shí)刻保持知行合一昂秃。感恩禀梳！
2021年-8.0周檢視
8.0踐行3個(gè)目標(biāo)：
1.周運(yùn)動(dòng)》150分鐘
2.財(cái)務(wù)類書籍》3本
3.冥想》1次/天
