20181212這是一個再普通不過的日子了邀窃，然而生活里有了"焦點"，有了“研習社”假哎，于我們這群人來說瞬捕，它便不再是個平凡的日子！氣溫2℃舵抹，下著毛毛細雨肪虎，忙碌了一天的工作，是什么重要的理由赴一場“星悅”之約（星悅教育是我們焦點研習社第一期活動的場地）呢惧蛹？
研習社研讀的第一本書：許維素老師的《建構解決之道》
打勾勾的是我們今天要研讀的部分
在“不確定+共創(chuàng)”的方法下扇救，張院首先問伙伴們兩個問題：對第一次活動的期待是什么？什么樣的收獲和結(jié)果是讓自己最滿意的呢香嗓？思考了一下爵政，伙伴們有說"期待自己靜下心來，沉浸在這兩個小時中"陶缺，有說“期待著今天的到來，靜下心享受當下”洁灵，有說“感受到研習社的美饱岸，不確定+共創(chuàng)掺出，很喜歡”，有說“期待學習后在工作中的應用更強化了”……"回去的時候是放松的苫费、休閑的汤锨、開心的、舒服的自己就是滿意的"百框，伙伴們都“如實”地說闲礼！
不知不覺時間過去了一半，接下來由田老師帶領我們練習書本64頁的“活動BOX1-8：想像愿景的影響力”铐维，對于大部分伙伴來說柬泽，這部分內(nèi)容都是全新的，很具挑戰(zhàn)嫁蛇！兩人一組锨并，一人扮演受訪者，一人扮演訪談者睬棚，訪談者就書上的問題進行了訪問第煮，訪談結(jié)束互換角色。
伙伴們分享了活動的感受：被訪談時的問題抑党，讓她有時間停下來思考包警，喚起了兒時的夢想；當被問到時底靠，她看向了未來害晦；問句出來，當她內(nèi)心思考的東西突然明白的時候苛骨，那一刻是最幸福的篱瞎；讓自己清晰想要的是什么？并且如何去堅持痒芝？訪問者和被訪者都有意想不到的收獲俐筋；被問后，想讓自己督促自己严衬，一小步一小步地朝著自己想要的生活前行澄者；“停止現(xiàn)在做的事情”也是一種改變；問句讓自己覺察到自己需要改變的是什么请琳？改變了之后會對自己的生活有很大的不同粱挡；訪談的過程中發(fā)現(xiàn)還可以這樣問那樣問……
我們就這么靜靜地聽著，默默地想著俄精，淡淡地說著询筏，甜甜的笑著…… 焦點之花已然在此刻的“星悅花園”里悄悄地綻放……
最后張院和我們分享四個“定”：淡定、堅定竖慧、肯定嫌套、不確定逆屡！這四個“定”背后的焦點理念是什么呢？結(jié)合書本第四頁9條“焦點解決短期治療的基本精神”和15條"SFBT對人的看法"踱讨，你會如何理解這四個“定”呢魏蔗？下一次活動又會是在哪一個場？會以什么樣的形式展開呢痹筛？期待……
學習的熱情還在蔓延莺治，聽聽伙伴們課后的精彩分享吧：
張駿：發(fā)起研習的初衷是想在學踐焦點的道路上和更多志同道合的伙伴一起共創(chuàng)精進！在第一次活動中帚稠，感動于伙伴們對“不確定”的所思所悟所得谣旁，欣喜之余我更多想到的是接下來如何與大家一起在美好愿景的指引下，一步一個腳印翁锡，不斷增強體悟覺察力蔓挖，把焦點解決運用得更得心應手，“知其然知其所以然”馆衔，使自己更淡定從容瘟判，舒適放松，從而成己助人角溃！
在此分享駱宏老師給我們的學習啟示：“刻意為之拷获，有意為之，久久為功减细，道法自然匆瓜！”[太陽][太陽]
朱世敏：研習社第一期的首次活動，帶著“不確定”和“共創(chuàng)”未蝌，我坦然走進教室驮吱，期待自己能靜下來浸泡學習，收獲頗多：1.在田老師萧吠、張院長的分享中左冬，我似乎能看到我的未來，不只是會用“焦點問句”纸型，我還會問自己“為什么要這么用”拇砰、“這么說是基于什么理念”……更深入學習“焦點解決”的理論是我最初的目標。2.在自己不斷的對話中發(fā)現(xiàn)自己狰腌，體會不一樣的話語帶來不一樣的認知除破，同時也看到了另一個自己。3.感謝BOX訓練搭檔琼腔，她的反饋讓我對自己在“訪談者”角色時的困惑~“我是否只根據(jù)自己意愿來搭建框架了”得到解惑瑰枫，“貼著受訪者的回答開始下一句問話，讓受訪者感到對話的無縫連接丹莲、舒服”躁垛。最大的欣慰是焦友們都自由遨游在“不確定”中剖毯！
俞曉玲：12月12日：從課程開始時內(nèi)心的不安、忐忑到體驗來訪者對話時神奇收獲教馆，內(nèi)心充滿歡喜。不確定能學習到什么擂达，感悟到什么土铺，就是因為有了不確定，才更充滿期待與探究板鬓。新學到四個詞“淡定悲敷、肯定、堅定俭令、不確定”后德，學會并領會估計還需要很長時間，并且需要反復學習與思考抄腔。期待通過以后課程的學習瓢湃，讓自己內(nèi)心的覺察力更敏感！
胡笑薇：曬福小屋的首次研習感覺非常棒赫蛇。張院提出的硏習方式＂不確定+共創(chuàng)＂特別合我心意绵患。同時還描繪了一幅特別美好的畫面：選了一處花園(星悅花園），采一些花朵(焦點花朵)悟耘，送自己落蝙，送他人(助人與自助），特別喜歡暂幼。? ? ? ? ? ? ? ? 伙伴們還共創(chuàng)了＂這樣的學習如同泡澡＂的喻意筏勒，可以加牛奶、加香料旺嬉、加中藥管行、加精油[調(diào)皮]，讓自己更加芳香四溢鹰服、氣質(zhì)可人病瞳。期間還讓伙伴們互相按摩（相互做想象愿景影響力訪談），很是舒坦悲酷。今天通過伙伴們的交流分享套菜，領略到很多新詞＂體知＂、＂停留设易、留白＂逗柴、＂刻意練習＂、＂清醒催眠＂?合作共創(chuàng)出新意顿肺，需要細細品味戏溺。
帶著前兩次學習的體驗時隔一年多再來看許維素老師的《建構解決之道》渣蜗，如同見老朋友，不僅相談甚歡旷祸，而且又有新的認識耕拷。昨天細的讀了焦點解決短期治療的基本精神，SFBT對人的看法15點托享，確實句句精?骚烧，句句精辟。每一點都可以在以后焦點運用中發(fā)揮巨大作用并得到切實驗證闰围。理念先行很重要赃绊，值得反復學、反復學羡榴。? 希望下次學習時可與伙伴們分享碧查。
張晶：非常欣喜地看到了笑薇說的"星悅花園"，作為一個創(chuàng)立者校仑，怎樣打造這個花園呢?它不一定是最美忠售，最豪華的花園，但可以讓人舒服的溫馨的和放松的肤视。所以帶著不確定档痪，是更開放和包容的，可以有一個愿景邢滑，但路怎么走腐螟，方法有很多，形式也有很多困后，以淡定的心態(tài)乐纸，肯定的態(tài)度殉簸，堅定的步伐渠脉，在不確定的思維中創(chuàng)建每個人心中的舒適花園[微笑]
李楊：如果要說點什么，可能是：分享是快樂的卷玉，傾聽別人的思想是最大的快樂和學習侧戴。
鄒展平：從不確定（不確定要干什么宁昭？要說什么？要改變什么酗宋？）到知道自己內(nèi)心的真正需求是什么积仗！訪談就是這么神奇...想到多少來訪者急需通過有效的、開放的蜕猫、包容的寂曹、共創(chuàng)的訪談來療愈自己，成長自己，所以練習隆圆、對話是成長路上必備的過程漱挚。期待在浸泡式研習班里每一位學員有所收獲，別具芬芳渺氧、味道和魅力
田繼紅：昨天帶著疲憊的身軀參加了曬福小屋的第一次研習旨涝，自己說了些什么都不太記得了[害羞][害羞]爬樓看了伙伴們的分享，才漸漸有了記憶的回放[玫瑰][玫瑰]“淡定阶女、肯定颊糜、堅定、不確定”秃踩，好像張院問過我們，這四個“定”后面包含焦點怎樣的理念业筏？參加曬福小屋研習社憔杨，思考用詞背后的依據(jù)？發(fā)問基于怎樣的理念蒜胖？這是與伙伴們?nèi)x維素老師這本《建構解決之道》書時消别，期待自己進步的方面[拳頭]期待大家在“星悅花園”這個溫馨小屋，共創(chuàng)學習的美好時光[愉快]@張晶-星悅教育咨詢
沈亮：焦點研習台谢，我的理解是研究焦點學問寻狂，把學到的東西用在實踐中，久而久之變成一種習得的行為朋沮，成為自己“生命名片”的一部分蛇券。很慶幸自己找到一群有相近目標的學習愛好者，捧著一本同樣的書樊拓，圍坐在一起纠亚，放下、放空自己筋夏，看著身邊每一位伙伴的真誠的笑容蒂胞，一種讓人安心的感覺在自己的心田里駐扎下來。在研習班里条篷，聽別人分享骗随，是一種享受；聽自己分享赴叹，是一種快樂鸿染。曬福小屋的學習，讓我靜心稚瘾；焦點研習的學習牡昆，讓我動心；熟悉的人一起學習，讓我暖心丢烘！
孫虹：當初報名的重要理由只是想著來研習社向大家學習的柱宦，就這么簡單。在我心里播瞳，伙伴們都是走在我前面的大師掸刊。經(jīng)過昨天晚上的交流之后，我好像清晰了自己來研習社的小目標和愿景赢乓，目前的一小步是想借著研習社的讀書氛圍我會堅持多看些書忧侧。昨天張院給我做的訪問過程感覺特別棒，我第一次深切體驗到咨詢師是陪著來訪者散步的牌芋，體會到“共創(chuàng)”帶來的影響力蚓炬。我的反思是：我每天上班面對的都是各種病人，就如張院說的躺屁，其實我上班就可以練習焦點技術肯夏。這些人中有很多因為軀體疾病引發(fā)心理問題的病人，或者是心理疾病引發(fā)軀體癥狀來臨床門診就診的犀暑，這些人其實很需要醫(yī)生陪著他們貼心的散步驯击，假如我能多學一點心理學技術，也能做一點與病人共創(chuàng)耐亏，是不是醫(yī)患之間的信任和關系徊都，相比于我不學習時會有很大的不同呢？想到這广辰，我的學習欲望更強烈了暇矫！
范小娟：作為焦點小白，其實有點不符研習班的報名要求轨域，報完名甚至于有點忐忑袱耽、也有點不好意思，感覺占用了名額干发，是什么重要的理由讓我這么做了呢[憨笑]朱巨？在回家的路上和利青隨意聊著，我說參加研習社就是想要讓自己泡在這個氛圍里枉长，現(xiàn)在我沒有全然投入的狀態(tài)冀续，但我相信在未來的某個時間段我會去深入學習的。焦點生活化必峰，讓家人洪唐、朋友一起成為受益者。利青說這就是我的那個重要的理由吼蚁。短短兩個小時凭需，沉浸其中问欠，就這么神奇的、自然而然的放松下來了粒蜈。我今天有著與利青完全相反的狀態(tài)顺献，以放松、自然的狀態(tài)融入到學習中的枯怖，感謝各位老師的引領注整，也請大家允許我先泡著慢慢成長。
朱利青：去研習班的路上度硝，心跳開始略微加快肿轨，覺得原因有3，其1是第一次去參加蕊程，陌生感椒袍！其2是不知道這個班是怎么學的，未知感藻茂！其3是概念里研習班是高規(guī)格的槐沼，我夠格嗎，緊張感捌治！將這個想法和伙伴們分享出來的時候，全然放下了之前的3感纽窟，替換的是安全感肖油、舒適感、貼心感臂港！
