今天第三十八天
今天繼續(xù)關(guān)注呼吸懦底，在每天重復(fù)的動(dòng)作和覺察中感受內(nèi)心的平靜，清空大腦罕扎，用呼吸帶動(dòng)身體有節(jié)奏的輕微起伏聚唐，感受一種動(dòng)態(tài)的平衡，靜態(tài)中的生機(jī)腔召。冥想讓我安靜下來杆查，暫時(shí)不想，冷卻下來后臀蛛，發(fā)現(xiàn)還是很想做亲桦，證明它就是你的初心崖蜜。我們常說在行走的路上不要忘記初心，但其實(shí)找到初心同樣重要客峭，且不易豫领！
百人百天，持續(xù)堅(jiān)持桃笙，加油氏堤！
