昨天有幸參加了石蓉蓉老師的課，受益匪淺劈伴。
為什么要參加她的課密末？我在導(dǎo)師計劃看見過她的介紹：全息咨詢師，意思是什么都可以咨詢跛璧。那時我就好奇严里，是什么讓她成為了一個什么都精通的專家？
后來在妮姐的365日更營又看到她追城，她的日更上打廣告說要分享刹碾，而且還會講我很感興趣的昆明線下課的內(nèi)容。我立馬跟她報名了座柱。她的分享確實很接地氣迷帜，對我們有用。
她說她是經(jīng)過一個4.5萬的課程后開始改變的色洞。她向內(nèi)探索戏锹，找到了真實的自己，也接納了自己锋玲，成為了更好的自己景用。
她的改變也給我們啟發(fā)：改變自己，要從心開始！
這里的心是指了解自己伞插，然后愛自己和接納自己接校。
怎么樣才算了解自己呢写妥？
我們很多人都是通過外部的環(huán)境來了解自己完疫，經(jīng)常容易被外部環(huán)境影響黔衡，對自己產(chǎn)生否定的想法，然后覺得自己不夠好耗美，覺得自己不配擁有更好的東西京髓。
對自己產(chǎn)生的否定想法是一個木馬（也可以說是一個自我設(shè)限），會對我們以后的很多方面產(chǎn)生影響商架。我們經(jīng)常會把我們做不到的事情或者不敢做的事情堰怨，找一個個借口。
別人很優(yōu)秀追求你蛇摸，你覺得你配不上备图，然后你就沒有然后了。
別人給你一個成長的機會赶袄，你覺得你能力不足揽涮，然后就沒有后來了。
如果你覺得自己不夠好饿肺，你將繼續(xù)不夠好下去蒋困。
我們怎么樣去突破這個木馬？找到自信呢敬辣？
關(guān)鍵在于你對于你想成為的那個目標(biāo)狀態(tài)雪标，是不是足夠的想要！
只要你足夠的想要购岗，你就會為這個目標(biāo)努力汰聋，世界也會來幫助你门粪。
看過《秘密》喊积，非常受震感。講的是吸引力法則玄妈，就是你想要什么乾吻，思考什么，就會得到什么拟蜻。
但大部分我們總是思考我們不想要的東西绎签，然后我們就得到了我們不想要的東西。
她說了她剛開始自我介紹都緊張酝锅，到現(xiàn)在分享課程無壓力诡必，就是因為努力在演講道路上精進(jìn)，突破了自己。
所以我們要學(xué)會向內(nèi)探索找到自己人生路上的各種木馬爸舒，找到木馬背后的原因蟋字，解決它，我們才能成長扭勉。
怎么樣算愛自己呢鹊奖？
會愛自己才有能力愛別人。這是我一直堅信的一點涂炎。如果一個人都不會愛自己忠聚，他愛家人的愛又能多長久呢？他對自己的不愛唱捣，就是對家庭的不負(fù)責(zé)任两蟀。
愛自己
首先，相信自己的獨一無二的震缭，是很棒的垫竞；
從覺察開始，感受自己有這樣的想法時候的狀態(tài)蛀序，慢慢覺察欢瞪，慢慢療愈。
愛自己的本質(zhì)是接納真正的自己徐裸。接納自己的每一個特點遣鼓，然后與它和平共處。
如果你不接納它重贺，它就可能成為你以后成功路上的障礙骑祟。你會覺得做什么不順都會歸結(jié)于這個木馬。所以找到這個木馬气笙，解決掉它次企，就是成長的開始。
什么是真正的接納潜圃？
比如媽媽對孩子的愛缸棵，不管孩子多調(diào)皮搗蛋，都會愛他谭期。
改變自己的人生堵第，先了解自己的心，從心開始隧出！
