? ? ? ? 今日芒種钓葫，明朝端午悄蕾，傷停許久后第一次正式跑步5公里。
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? ? ? 午后5點(diǎn)夏日光線依舊明艷础浮，但已過了似火般炎熱的時(shí)分帆调。我喜歡跑步時(shí)陽光還在。在我的概念里豆同，植物靠太陽光合作用茁壯成長贷帮，進(jìn)而為人類提供食物，或者喂養(yǎng)動(dòng)物再為人類提供肉食诱告，不管怎樣萬物生長靠太陽撵枢。為何我們不撇開復(fù)雜的食物鏈直接“吃”些太陽能呢？
? ? ? ? 愛美的人懼怕曬黑精居，還好男人黑點(diǎn)兒也無妨锄禽，或許還憑添幾分硬朗帥氣！
? ? ? ? 總體感覺傷病還沒恢復(fù)靴姿，所以跑的小心翼翼沃但，首先設(shè)定距離不超過5公里，其次為了控制速度全程采用鼻式呼吸法佛吓，注重小腿折疊拉起的姿勢宵晚。結(jié)束后看數(shù)據(jù)配速從熱身階段的近7分逐步自然提高到5分半垂攘，平均速度達(dá)剛剛到6分內(nèi)，可能冬訓(xùn)的基礎(chǔ)還沒耗盡淤刃，復(fù)出狀態(tài)遠(yuǎn)超預(yù)期晒他，甚至自感完美。期待徹底恢復(fù)后逸贾，放開呼吸跑出風(fēng)馳電掣的速度陨仅！
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? ? ? ? 接近不惑的年紀(jì)，上有老下有小铝侵，生活時(shí)不時(shí)給我們增添各種必須面對的事物灼伤。這些或高興或煩心，或幸高湎剩或悲傷的事兒狐赡，讓我們的身心失去了自由，而跑步或者其他運(yùn)動(dòng)時(shí)疟丙，我們與自己獨(dú)處猾警，暫時(shí)放下俗世，可以胡思亂想一任思緒飛揚(yáng)隆敢，可以東張西望欣賞旖旎風(fēng)光发皿，聽鳥鳴聞花香，傾聽腳步和呼吸拂蝎，沖破空氣追風(fēng)如少年穴墅！
