今天顷霹，談咪惠，生氣，對(duì)你的傷害淋淀。新鮮媽媽辣翻天遥昧，我對(duì)你們給予厚望，希望你們懂得珍惜自己朵纷。
或許炭臭，人人都多少知道“氣大傷身”，但遇到不愉快時(shí)袍辞，還是任由自己陷入情緒鞋仍，大發(fā)雷霆。如同啟動(dòng)了一個(gè)通往疾病的開(kāi)關(guān)搅吁，當(dāng)你用對(duì)別人的要求來(lái)給自己壓力的時(shí)候威创，其實(shí)，你的每一次生氣谎懦，對(duì)身體來(lái)說(shuō)都是一次地震肚豺，在瞬間對(duì)身體產(chǎn)生巨大影響，和不可逆的損傷：至少引起14種病党瓮，8大器官受損……
生氣能氣出14種病
首當(dāng)其沖就是女人常見(jiàn)的详炬，乳腺增生
很多女性都有乳房脹痛、乳腺增生的問(wèn)題寞奸，其中多數(shù)都和愛(ài)生氣有關(guān)呛谜；產(chǎn)后心情不好，引發(fā)了慢性應(yīng)激反應(yīng)枪萄，導(dǎo)致雌激素分泌過(guò)多隐岛，容易發(fā)生乳腺炎；中老年人更可能引發(fā)乳腺癌瓷翻。
凡是有子宮肌瘤聚凹、卵巢囊腫、以及相關(guān)癌癥的患者齐帚，也都以此有關(guān)妒牙。女人必須知道，情緒的代價(jià)对妄，就是引起自己和他人的疾病湘今。你必須清楚，你玩不起剪菱！
雌激素過(guò)度分泌摩瞎，也使得孕激素分泌減少拴签、黃體酮減少，月經(jīng)必然失調(diào)旗们，同時(shí)伴隨月經(jīng)疼痛蚓哩，另外、也導(dǎo)致不孕癥上渴。
同時(shí)岸梨，當(dāng)對(duì)抗的情緒出現(xiàn)，身體會(huì)即刻啟動(dòng)血壓升高機(jī)制驰贷，命令腎上腺素分泌增加盛嘿，刺激血管收縮洛巢，提升血壓括袒，導(dǎo)致腦脹，頭暈頭痛
有時(shí)候一氣之下就會(huì)面紅目赤稿茉，頭脹頭痛锹锰，甚至引發(fā)腦出血，猝然昏倒不省人事漓库。我想對(duì)你說(shuō)：生氣很貴的恃慧！你所面對(duì)的任何事情，與你生氣要付出的代價(jià)相比渺蒿，都不值得痢士。
不知輕重，不以為然茂装，遲早要付出代價(jià)怠蹂。另外，長(zhǎng)期的對(duì)抗心理少态，更持續(xù)影響血液分布城侧，皮膚注定怎么護(hù)理都難看。
因?yàn)閮扇艘庖?jiàn)不合彼妻，生氣嫌佑！你以為別人都應(yīng)該認(rèn)同你？你很有成就嗎侨歉？啥都不是屋摇，還惹不起。生氣幽邓、焦慮炮温、緊張，同時(shí)可以引起中風(fēng)腦梗颊艳。記住茅特，你家里任何一個(gè)人有中風(fēng)偏癱腦梗忘分，其他人都有責(zé)任！因?yàn)橛腥瞬灰啦火埖乇舜藢?duì)抗白修！他們的愛(ài)都以對(duì)抗妒峦、批評(píng)來(lái)表達(dá)。
人的心與身是密切相關(guān)的整體兵睛。心腦血管疾病患者幾乎都源于對(duì)抗肯骇、壓力、緊張的情緒祖很，尤其是生氣笛丙，在生氣后會(huì)馬上促發(fā)體內(nèi)戰(zhàn)爭(zhēng)警報(bào)，拉動(dòng)應(yīng)激狀態(tài)假颇，由此引起心動(dòng)過(guò)速胚鸯、呼吸急促，血壓波動(dòng)笨鸡，嚴(yán)重的就可以引起中風(fēng)姜钳。
生氣，引起應(yīng)激狀態(tài)形耗，應(yīng)激狀態(tài)哥桥，需要更高的血糖，于是身體被迫打開(kāi)推動(dòng)血糖升高的胰高血糖素激涤，令肝糖釋放到血液中拟糕，以及肌肉等蛋白質(zhì)分解轉(zhuǎn)化為糖，令血糖升高
對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)倦踢，著急送滞、生氣、發(fā)怒硼一，必定使得血糖上升累澡。這才是病根，新發(fā)病階段尤其要控制住不良情緒般贼，以免加重病情愧哟。
和解、放過(guò)他人哼蛆，不再評(píng)判蕊梧，不拿自己的標(biāo)準(zhǔn)與人爭(zhēng)吵，是你自己的需要腮介。
愛(ài)生氣肥矢，恭喜你，百分百，胃部潰瘍
生氣引起交感神經(jīng)興奮甘改，直接作用于心臟和血管西采，胃腸中的血流量減少嘴办，蠕動(dòng)減慢牵咙，食欲變差模闲，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起胃潰瘍、胃炎等疾病忘嫉』珉梗可以一生伴隨！除非改變生活態(tài)度庆冕，否則任何方法都救不了你康吵。
你沒(méi)有資格生氣，你的身體访递，應(yīng)付不了內(nèi)奸晦嵌，一旦進(jìn)入對(duì)抗情緒，你就成了身體的內(nèi)鬼力九。
愛(ài)生氣耍铜，就不要愛(ài)美了！門(mén)被關(guān)閉跌前，丑臉之門(mén)大開(kāi)！必定陡舅，不是臉長(zhǎng)色斑抵乓，就是長(zhǎng)痘！
生氣時(shí)靶衍，血液大量涌向頭部灾炭，因此血液中的氧氣會(huì)減少，毒素增多颅眶。而毒素會(huì)刺激毛囊蜈出，引起毛囊周?chē)潭炔坏鹊难装Y，炎癥可引起痘涛酗，也可以出現(xiàn)色斑铡原。
經(jīng)常生氣，危機(jī)四伏商叹。比如心肌缺氧燕刻！生氣引起應(yīng)激狀態(tài)，應(yīng)激狀態(tài)迫使大量的血液沖向大腦和面部剖笙，這會(huì)使供應(yīng)心臟的血液減少而靠造成心肌缺氧卵洗。心臟為了滿(mǎn)足身體需要，只好加倍工作弥咪，這樣一來(lái)心跳更不規(guī)律过蹂，也就更致命了十绑。這也是心率不齊的根源。
如果不大量補(bǔ)充維生素Ｂ酷勺、維生素C孽惰、鈣鎂片，維生素E鸥印、Q10勋功、蛋白質(zhì)粉、好的油库说，生氣狂鞋，等于慢性自殺，同時(shí)潜的，還會(huì)傳染給身邊的人骚揍。
都市里，越來(lái)越多人甲狀腺結(jié)節(jié)啰挪！她們傻到去做手術(shù)信不！壓抑、憤怒亡呵、焦慮抽活、緊張的情緒才是罪魁禍?zhǔn)住?br>
生氣令內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，甲狀腺分泌的激素增加锰什，久而久之會(huì)引起甲亢下硕。同時(shí)，甲狀腺因?yàn)槌掷m(xù)工作而出現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié)汁胆、腫大梭姓、甲狀腺腫瘤的發(fā)生，也與愛(ài)生氣有密切關(guān)系嫩码。
持續(xù)不開(kāi)心誉尖，不是你的個(gè)性，而是你的愚蠢铸题！因?yàn)檎∷。愫芸鞎?huì)，免疫力下降回挽。
生氣時(shí)没咙，大腦會(huì)命令身體制造一種由膽固醇轉(zhuǎn)化而來(lái)的皮質(zhì)固醇。如果在體內(nèi)積累過(guò)多千劈，就會(huì)阻礙免疫細(xì)胞的動(dòng)作祭刚，讓身體免疫力下降。
真正引起肺癌的，很少是抽煙涡驮，對(duì)于這個(gè)幾乎無(wú)法治愈的肺癌暗甥。
很多人并不知道愛(ài)生悶氣、抑郁捉捅、多疑等不良情緒都是誘發(fā)肺癌的情緒因素撤防。
若身邊有肺癌患者，不妨去對(duì)照棒口。
胸悶氣短
生氣的時(shí)候寄月，特別是與人賭氣、被人批評(píng)冤枉或遇到郁悶的事情无牵，總覺(jué)得悶漾肮，想要開(kāi)窗透透氣，哪怕只是開(kāi)一條小縫都好茎毁。這是因?yàn)樯鷼饧眲『难醵鴮?dǎo)致的缺氧克懊。
另外，生氣很容易引起排便失常
常生悶氣的人一生氣七蜘、緊張就便秘谭溉，或者一緊張就拉肚子。這是因?yàn)樯鷼夂笙鹇保覀兊哪c道扮念、膀胱也會(huì)跟著收縮，從而導(dǎo)致排便失常蒜魄。
心臟病
人一旦生了氣扔亥，交感神經(jīng)長(zhǎng)期太過(guò)興奮、高度緊張谈为，會(huì)導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)過(guò)大，心率加快踢关，甚至產(chǎn)生心律失常伞鲫。長(zhǎng)此以往，心臟則會(huì)受到損害签舞，導(dǎo)致意外心臟事件的發(fā)生秕脓。
血壓升高
不良的情緒可使血壓升高。尤其是老年人受到嚴(yán)重精神創(chuàng)傷儒搭，出現(xiàn)憤怒吠架、焦慮、仇恨等激動(dòng)情緒時(shí)搂鲫，很可能誘發(fā)血壓突然升高傍药，嚴(yán)重可導(dǎo)致腦卒中、心力衰竭、合并冠心病心肌梗塞拐辽、猝死等拣挪。
這節(jié)課我講了十二年，如今被越來(lái)越多的國(guó)際研究證實(shí)俱诸。
生氣后器官變化
心臟血流增加一倍
研究發(fā)現(xiàn)菠劝，生氣時(shí)心臟血流比平時(shí)增加了一倍！生氣時(shí)心臟的收縮力加強(qiáng)睁搭，心跳加速赶诊，大量的血液涌向心臟，心臟則需要加倍工作园骆，這時(shí)就會(huì)出現(xiàn)心率不齊舔痪、心肌缺血、胸悶遇伞、心慌甚至誘發(fā)心絞痛和心肌梗塞辙喂。
肝臟本不容易生病，而生氣鸠珠，令肝臟躺著中槍?zhuān)∩鷼獾臅r(shí)候巍耗，肝臟比平時(shí)大了一圈，所謂“氣大傷肝”渐排，如果經(jīng)常生氣炬太，就會(huì)出現(xiàn)肝病、甚至是肝硬化驯耻。也有研究顯示亲族，生氣時(shí)肝臟要比平時(shí)大了一圈。而在中醫(yī)看來(lái)“怒傷肝”可缚，生氣導(dǎo)致肝氣郁結(jié)霎迫、肝膽不和，很多人生完氣后都會(huì)出現(xiàn)“兩肋疼痛和肝區(qū)疼痛”帘靡。
免疫系統(tǒng)罷工6小時(shí)
生氣也會(huì)損傷免疫系統(tǒng)知给？沒(méi)錯(cuò)，人的情緒是由大腦分泌的多巴胺控制著描姚，作為激素涩赢，多巴胺會(huì)影響身體其他很多激素的分泌。我們生氣時(shí)轩勘，大腦會(huì)命令身體分泌一種皮質(zhì)激素筒扒，這種激素如果在體內(nèi)積累過(guò)多，就會(huì)阻礙免疫細(xì)胞的運(yùn)作绊寻，讓身體抵抗力下降花墩。所以生一次氣悬秉，免疫系統(tǒng)罷工6小時(shí)毫不夸張。
生氣時(shí)肺泡不斷擴(kuò)張
很多人在最生氣時(shí)肺部會(huì)疼观游，這是因?yàn)樯鷼庖舱娴臅?huì)傷肺搂捧。人在情緒沖動(dòng)時(shí)，呼吸就會(huì)變得急促懂缕，甚至?xí)霈F(xiàn)過(guò)度換氣的現(xiàn)象允跑。這時(shí)肺泡就會(huì)不停擴(kuò)張，沒(méi)有時(shí)間收縮搪柑，所以很多人肺部會(huì)疼聋丝。這也是為什么常會(huì)有人在生氣時(shí)說(shuō)“肺要?dú)庹恕薄?/p>
所以很多人常說(shuō)的一句話(huà)“心痛的無(wú)法呼吸”，其實(shí)不是心工碾，而是“肺痛的無(wú)法呼吸”弱睦。
生氣時(shí)腸胃功能紊亂
你生氣時(shí)，胃也會(huì)生氣渊额！這是因?yàn)槲覆垦髁繙p少况木，供血量不足，胃腸蠕動(dòng)困難旬迹，引發(fā)胃腸“消極怠工”火惊。生氣還會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致胃腸血流量降低奔垦，蠕動(dòng)減速屹耐，食欲不振，引起腸胃功能紊亂椿猎、胃潰瘍等惶岭。
生氣后乳房出現(xiàn)腫塊
很多女人生氣后乳房會(huì)出現(xiàn)腫塊，這是由于情志內(nèi)傷導(dǎo)致的肝郁痰凝造成的犯眠，也和生氣有著密不可分的關(guān)系按灶。另外，生氣導(dǎo)致的氣血瘀滯筐咧、肝脾失調(diào)兆衅，也是導(dǎo)致乳房腫塊發(fā)生的重要原因。
生氣時(shí)甲狀腺變甲亢
生氣時(shí)會(huì)令內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂嗜浮，使甲狀腺分泌的激素過(guò)多。甲狀腺是身體中參與新陳代謝的重要器官摩疑，當(dāng)你感覺(jué)到熱血沸騰的時(shí)候就是甲狀腺受到刺激了危融，久之就會(huì)引發(fā)甲亢。
一生氣皮膚會(huì)長(zhǎng)色斑
醫(yī)學(xué)人員分析雷袋，當(dāng)人生氣時(shí)血液大量涌向臉部吉殃，這時(shí)的血液中氧氣少辞居、毒素增多。而毒素會(huì)刺激毛囊蛋勺，引起毛囊周?chē)潭炔坏鹊纳畈垦装Y等皮膚問(wèn)題瓦灶。
這些都是十多年來(lái)我們的研究反復(fù)證明的，也是我在《健康一生》這本書(shū)寫(xiě)的最多的抱完！壓力贼陶，其實(shí)只是我們對(duì)事情的看法，愿意改變看法就可以改變情緒巧娱。
