高壓血:今日和社區(qū)胡醫(yī)生聊高壓血醫(yī)治和注意事項(xiàng)敌土。
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理想血壓:128/80mmHg
高血壓1期:140～150/90～99mmHg
高血壓2期:160～179/100～109mmHg
高血壓3期:180/110mmHg以上鸠信。
高血壓是世界各國最常見的心血管疾病腻扇，是終身性疾病怯伊。我國己成為世界上高血壓危害最嚴(yán)重的國家之一，高血壓患病率逐年上升笼踩，以35一74歲年齡段為主穷娱，可引起嚴(yán)重的心、腦蛋哭、腎并發(fā)癥县习，是腦卒中，冠心病的危險(xiǎn)因素谆趾。
高血壓管理要點(diǎn)
1躁愿、保持心情舒暢，興趣廣泛沪蓬。
2彤钟、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉跷叉。
3逸雹、低鹽飲食:攝鹽量小于4g／d。
4云挟、多吃降壓峡眶、降脂、降糖植锉、高纖維素的食物辫樱，如苦瓜，芹菜俊庇，木耳狮暑，豆制品等鸡挠。
5、避免油炸搬男，奶油拣展，肥肉等高脂飲食。
6缔逛、遵醫(yī)囑規(guī)律用藥备埃，有效降壓。
7褐奴、定期復(fù)診按脚，隨時(shí)監(jiān)測血壓變化。
8敦冬、常用的藥物有尼群地平辅搬，氯沙坦，倍地樂克等脖旱，應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用堪遂。
