第一題：自己去找5篇文章，必須有觀點文置鼻，故事文夫壁，技巧文，圖書解讀文沃疮。用課堂上講的拆解方法進行拆解盒让，并做成思維導圖。
第一篇觀點文司蔬，《聰明人邑茄，一輩子，五不說》 原文鏈接
第二篇故事文俊啼，《我離職后肺缕，收到老板的戒指》? 原文鏈接
第三篇觀點文，《芳華》把人分5個層次授帕，你在哪一層同木。原文鏈接
第四篇技巧文，《致聰明女人的六個堅持》?
第五篇 圖書解讀文跛十，《你的不自律彤路，不只是因為懶》? 原文鏈接
第二題：在第一題中，選擇一篇文章進行模仿芥映，要求結構洲尊、風格一致远豺。字數(shù)在2000字以上，最好和原文一致坞嘀。要在作業(yè)中附原文鏈接躯护。
? ? ? ? ? 聰明媽媽，一輩子丽涩，4不做
做媽媽很容易棺滞，但要做一個好媽媽，是一門學問矢渊，看似簡單继准。想做好卻非常不簡單。
聰明的好媽媽昆淡，知道什么該做锰瘸，什么不應該做刽严。一輩子不做這4件事昂灵。
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? ? ? 聰明好媽媽絕不大吼大叫孩子
聰明的好媽媽，不會對孩子發(fā)火舞萄，不會輕易對孩子大吼大罵眨补。
哪個媽媽在帶孩子時沒有遇到不如意，控制不住自己的時刻呢倒脓？
好媽媽在帶孩子的時候撑螺，有時孩子會對你的話當聽不見，即使媽媽再三重復崎弃，孩子也理都不理甘晤。這時候很多媽媽就會火冒三丈，控制不住的對寶寶大吼大叫饲做。
剛開始幾次可能會有效线婚。時間長了不僅不能起到作用，還會對寶寶的健康成長造成不利影響盆均。各種毛病也越來越多塞弊。
媽媽在照顧孩子時是很辛苦，難免會有情緒失控的時候泪姨。但孩子不是我們發(fā)泄的出氣筒游沿，也不是引起生氣的重要原因。
好媽媽在生氣時肮砾，再累也不要大吼大叫小孩诀黍，吼叫并不能解決問題。不如學會控制自己情緒仗处，嘗試放松自己蔗草，不要影響孩子健康咒彤，讓孩子健康快樂成長。
做充滿愛意的父母咒精，不做暴躁镶柱，情緒失控父母，因為愛比焦慮更有力量模叙。
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? ? ? 聰明的好媽媽歇拆，絕不溺愛孩子
著名作家冰心曾經(jīng)說過：“有時候，母愛并不是健康的范咨，反而害了子女故觅。如‘小皇帝’的出現(xiàn)，就因為母愛不健康渠啊∈淅簦‘小皇帝’是獨生子女，什么東西都自己享受替蛉。所以贯溅，從小要培養(yǎng)孩子不自私的好品質，有東西與別的孩子一起享用躲查，那樣才好它浅。”
當然冰心奶奶希望孩子得到是父母的真愛镣煮。因為只有在孩子的心里播下真愛的種子姐霍，才是人類真正的希望所在。真愛的種子就是真愛的教育典唇。
愛的尺度：寵愛不溺愛——不過分滿足需求镊折，不滿足過分需求，讓孩子學會等待介衔，讓孩子學會體恤恨胚。
教孩子尊重父母和其他長輩，玩以夜牡，“作”不行与纽，培養(yǎng)孩子的分享精神。把握好這些尺度塘装，寵愛才不會變成溺愛急迂。
所以，當您準備在孩子的心田播種的時候蹦肴，請務必拷問自己：這種子是真的嗎僚碎？
在愛孩子的過程中，媽媽要能自覺地控制自己的感情阴幌，克制那些無益的激情和沖動勺阐。
所謂“愛之深卷中，責之切”，就是說渊抽，嚴格要求正是出于深切的愛蟆豫。所以，做父母的不應該受盲目的愛所支配懒闷，要“嚴”中有“愛”十减，“愛”中有“嚴”。
“寵愛”是必要的愤估，“溺愛”是無益的帮辟。
總之，父母對子女一定要懷著帶有嚴格要求的熱愛玩焰，千萬不要溺愛姑息孩子由驹、過分地遷就孩子與寵愛孩子。
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? ? ? ? ? ? ? ? ? 聰慧媽媽絕不打孩子
俗話說棒棍底下出孝子昔园。
在管教小孩子的時候蔓榄，孩子如果不聽話我們常常有這樣的想法:打一頓就好了！直接一頓揍啊蒿赢，小屁兒我還治不了你了润樱！
說一萬遍還不如打幾下來得實用渣触。
經(jīng)常打孩子的爸媽羡棵，會打出習慣，而越打嗅钻，會越不管用皂冰。否則，哪里會有那么多把孩子打到遍體鱗傷养篓，甚至活活把孩子打死的可怕案例秃流？
打孩子，只是暴躁父母逞一時之快柳弄，打罵是無能的教育方式舶胀。
殘忍永遠被合理化:打在兒身痛在娘心。
這是我們?yōu)樽约旱谋┬姓业慕杩凇?/p>
打罵讓孩子自卑碧注，打罵容易引發(fā)孩子的叛逆嚣伐。
自卑的人沒有自我，叛逆的孩子不能跟父母和同學很好的合作萍丐，相處轩端，在融入社會上遇到困難。
我們在教育孩子時應該理性育兒逝变，應該尊重孩子基茵。不應該打罵育兒奋构，和孩子之間建立起起互相尊重、足夠親密的親子關系拱层。
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? ? ? ? ? ? 放手媽媽不指揮包辦孩子
經(jīng)常聽到有朋友抱怨:我家的孩子6歲了弥臼，吃飯還要需要家長幫。
我這個孩子怎么就不像別家的孩子那樣會自己收拾玩具呢根灯？
孩子該洗澡了醋火，家長不放心的問，知道怎么洗頭嗎箱吕？要低下頭閉上眼睛芥驳，先打洗發(fā)水再沖水……
孩子出來，又責怪說這里沒洗茬高，那里還有泡沫兆旬，"下次還是我給你洗吧."
這樣的例子有很多，這些媽媽都有一個共同的特點:成為孩子生活的包辦指揮人怎栽。
孩子本來可以經(jīng)過鍛煉丽猬，可以自然發(fā)展能力被媽媽的批評指責保護牢牢束縛住。
當孩子有了乳牙熏瞄，就可以自己拿勺子吃飯脚祟。可以自己收拾玩具洗澡强饮。這些基本生活事項由桌，通過小孩子協(xié)調能力的發(fā)展，經(jīng)過訓練都可以完成邮丰。
媽媽們?yōu)榱俗约菏∈滦心r間就會忍不住包辦代辦。但包辦代辦的危害卻是無法想象的剪廉。
包辦代辦的孩子過于依賴家長娃循，會磨滅獨立的意志，更容易養(yǎng)成懶惰依賴的壞習慣斗蒋。
包辦代辦會阻礙孩子發(fā)展自我認識世界捌斧，也會影響自信心的建立。
嚴重的會使孩子養(yǎng)成膽小怕事的個性泉沾。
好媽媽應該如何放手捞蚂，避免成為孩子的代辦包辦者呢？
首先應該了解孩子發(fā)展階段在適當?shù)臅r候放手爆哑，給予一定的引導和訓練洞难。
要做孩子的支持者，鼓勵他去探索未知的事情。還要允許孩子在學習過程中適當?shù)母兑恍?學費"队贱。
好媽媽應該做孩子的協(xié)調者色冀，而不是代辦者。
支持啟發(fā)孩子柱嫌，這樣會更好的解決問題锋恬，建立自信。
做父母编丘，是自己的選擇与学。選哪個做自己的爸爸媽媽，孩子卻沒有選擇的權利嘉抓。
媽媽與孩子相處索守，包辦代辦是最差的方法，陪伴是最好的狀態(tài)抑片。
彼此身心安寧——努力做溫和的好媽媽肺稀，和孩子一起動手打造生活的美好質感欲间，
堅持一些溫柔小事情，和孩子一起享受那些柔軟的小時光儿咱，
因為稚矿，不帶壓力的陪伴变丧，才能滋養(yǎng)孩子贩挣。
養(yǎng)孩子是一場苦修行豁辉，不斷的學習，不斷的進步焰枢，相信你可以成為一個受孩子歡迎的好媽媽蚓峦。
第三題（字數(shù)必須控制在規(guī)定范圍內医咨，否則作業(yè)不合格）枫匾。要專門標注清楚架诞，你在什么地方用到了“閱讀理解拟淮、旁征博引”中的什么技巧。說白了谴忧，就是要你去刻意用公式去寫作很泊。
改變自己改變人生的訣竅:微習慣
你有試過下決心鍛煉身體，而跑了100米就覺得累沾谓，不再想去跑了委造。
明明上星期才發(fā)了工資，怎么才幾天就沒有了——存錢計劃泡湯了均驶。
明明計劃好每天讀書學習一個小時,到了月底那本書還是停留在第一頁昏兆。
明明想好要改正的壞習慣，卻在執(zhí)行了開始而因為看不到成功而放棄嗎妇穴？
上面說的情形你有經(jīng)歷過嗎爬虱？你的心里覺得苦惱嗎隶债？
每個人都在試圖改變自己，讓自己變得更好跑筝。我也曾經(jīng)這樣死讹，常常苦惱而不知怎么去改變曲梗。常常信心滿滿立下誓言卻又陷入無法堅持地懊悔之中赞警，結果總是不盡人意。
你想改變自己嗎虏两？你想戰(zhàn)勝這些壞習慣嗎愧旦？（博技巧）
那就讓《微習慣，簡單到不可能失敗自我管理法則》這本書助你達成愿望定罢。
《微習慣忘瓦，簡單到不可能失敗自我管理法則》的作者是美國斯蒂芬·蓋斯。他是研究習慣養(yǎng)成策略的專家引颈，他專門研究個人發(fā)展策略和習慣的形成耕皮。
全書詳細闡述了微習慣策略，并從腦科學和心理學的維度蝙场，通過抽絲剝繭的分析凌停，解釋了人們無法長期堅持養(yǎng)成很多習慣的原因，進而告訴我們養(yǎng)成好習慣的秘訣：一天一個俯臥撐售滤，一天跑步一分鐘罚拟，一天一頁書，每天只做一點點的無負擔習慣養(yǎng)成法 完箩。長期堅持就會改變你的人生赐俗。
微習慣會幫助你改變自己的生活，讓你會勝過世界上99%的人弊知。
人們無法讓改變的效果持久時阻逮，往往認為原因在于自己，但其實他們本身并沒有問題秩彤，有問題的是他們的策略叔扼。
從現(xiàn)在開始，你可以實現(xiàn)自己的偉大目標漫雷，不會再品嘗“激發(fā)動力”瓜富，“下定決心”甚至“直接行動”等策略帶來的內疚與一再失敗。為了讓改變更加持久降盹，你不用再跟大腦較勁了与柑。
當你開始用微習慣策略教你的方法按照大腦的規(guī)律做事情時，持久改變其實很容易。（復述原文）
從今天開始就讓我們來看看微習慣如何帶領我們改變我們的人生价捧。
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什么是微習慣每辟？
微習慣是一種微小的積極行為，你只需要每天逼迫自己完成它干旧。每天只需要小小的行動渠欺，就可以完成它。
它可以是每天至少看一頁或兩頁這本書椎眯，直到堅持看完它挠将；做一個俯臥撐或一個深蹲，直到堅持一個月编整。
你可以多讀一點書或者多做一點運動舔稀，但明天絕不能小于今天的數(shù)量。
看這點書和做這一兩分鐘運動并占用不了你多少時間掌测，所以你沒有借口放棄内贮。這就是微習慣。
小到不可能失敗汞斧。小到不會因為特殊情況就被你輕易放棄夜郁。它們有雙重作用——激勵你繼續(xù)做下去，并會成為微習慣粘勒。
宋朝時竞端，張乖崖在崇陽當縣令。一天庙睡，他在衙門周圍巡行事富。突然，他看見一個小吏從府庫中慌慌張張地走出來乘陪。張乘崖喝住小吏统台，發(fā)現(xiàn)他頭巾下藏著一文錢。那個小吏支吾了半天啡邑，才承認是從府軍中偷來的贱勃。張乘崖把那個小吏帶回大堂，下令拷打谣拣。那小吏不服氣：一文錢算得了什么募寨！你也只能打我，不能殺我森缠！張乘崖大怒，判道：一日一錢仪缸，千日千錢贵涵，繩鋸木斷，水滴石穿。為了懲罰這種行為宾茂，張乘崖當堂斬了這個小吏瓷马。（博技巧）
一文錢不能買東西，但若天天拿跨晴，時間長了就會變成巨款欧聘。
一滴水沒有多少力量，但只要水不停的滴端盆，石頭也能被滴穿怀骤。這正是微習慣的力量。
正是因為這個特性焕妙，它不會給你造成任何負擔蒋伦，并且是一種極其有效的習慣養(yǎng)成策略。
千里之行焚鹊，始于足下痕届。（征技巧）
一起開啟你的第1個微習慣吧。
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微習慣可以讓我們用不可思議的方式去改變末患，那我們應該如何通過微習慣策略養(yǎng)成好的習慣研叫，從而給我們帶來持久的改變呢？
作者斯蒂芬·蓋斯在書中給出的答案是：當你試著用微習慣的方法和步驟按照規(guī)律做事情時璧针，持久改變其實是很容易的蓝撇。
持久改變很容易，也可以改變你的人生陈莽。
安東尼·羅賓說:塑造你生活的不是你偶爾做的一兩件事渤昌，而是你一貫堅持做的事。（征）
微習慣策略就是強迫你自己每天實施1到4個“小得不可思議”的計劃好的行動走搁。
按照原計劃好的小計劃独柑，只需要每天付出非常少的實際努力。如私植，你打算做一個俯臥撐忌栅，寫50字，閱讀2頁書曲稼，或完成其他非常簡單的任務索绪。
完成任務的時候有時是超額完成，有時是剛剛好完成贫悄。微習慣策略既是嚴格的又是靈活的瑞驱。
剛開始是很嚴格要求執(zhí)行，到后面試充滿彈性的窄坦，我不需要什么意志力就能成功唤反。
古時候有個國王問一位智者有什么要求凳寺。智者說，不多彤侍〕τВ看見這個棋盤嗎，一共64格盏阶。第一格放一粒米晒奕，第二格放二粒米，第三格放四粒米名斟，以此類推脑慧，八粒，十六琳裘撸……把棋盤放滿就行了漾橙。國王說，這還不容易嗎楞卡？結果霜运，全國的米也放不滿棋盤。（征）
放一粒米很簡單蒋腮，第2個多放一粒米更簡單淘捡。就等同于我們定好的小習慣。
一個個這樣的小習慣池摧，我們并不是很在意焦除，我們甚至會懷疑它有沒有用。我們每天跑步一分鐘就可以減肥嗎作彤？每天多存一塊錢就可以變成富翁嗎膘魄？很顯然這樣是不可能的。
但我們每天做一個這樣的小改變竭讳，時間長了就會形成習慣创葡。這種持久的習慣，我們會體會它帶來的好處和威力——讓我們輕而易舉的做出改變绢慢，改變我們的人生灿渴。（引）
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說的夠多了，開始說說怎么行動吧胰舆！
利用微習慣的8大步驟
作者斯蒂芬·蓋斯一步步教你選擇和執(zhí)行自己微習慣骚露。
第1步，選擇適合你的微習慣和計劃缚窿。
第2步棘幸，挖掘每個微習慣的內在價值。
第3步滨攻，明確習慣依據(jù)够话，將其納入日程蓝翰。
第4步光绕，建立回報機制以獎勵提升成就感女嘲。
第5步，記錄與追蹤完成情況诞帐。
第6步欣尼，微量開始超額完成。
第7步停蕉，完成計劃安排愕鼓，擺脫高期待值。
第8步慧起，留意習慣養(yǎng)成的標志菇晃。
當我們平時要做好一件事情的時候，最重要的首先就是要定計劃蚓挤。八大計劃首先步驟就是訂計劃磺送。
作者提出了單一微計劃，多項微計劃以及每周微計劃這三種方法灿意。（閱讀理解）
羅杰·馮·歐克說:一個得不到執(zhí)行的念頭只會消亡估灿。
這三種方法你隨便選擇一個適合自己的去執(zhí)行。只要去做就是開始了缤剧。有一句話說的好:起點正確馅袁，終點就不會太離譜。也就是做一件事剛開始目標定位正確了荒辕，離成功就不遠了汗销。
其次就是要跟著目標去執(zhí)行，在執(zhí)行的過程中并檢查自己計劃的正確與否抵窒。如果自己覺得舒服而又有成就感的就繼續(xù)執(zhí)行弛针。
當自己當自己達到自己的目標后要適當?shù)莫剟钭约骸Ｗ屪约撼繕死^續(xù)前行估脆。
微習慣策略會讓你相信钦奋，健康的習慣是很容易養(yǎng)成的。只要你留心就會發(fā)現(xiàn)運用微習慣帶來的變化疙赠。
如果你還在懷疑也沒問題付材，只要試一試，你就會明白圃阳。
學會愛上微習慣厌衔，你就會看到不可思議的結果！
