早上實在是起不來，以至于上課這么久以來第一次遲到晦攒。好像也很早就醒了，但遲遲不愿起來得哆。我覺得脯颜，可能還是內心有點放縱吧。因為最近確實覺得有點辛苦贩据，但可能不是因為學習栋操，或者別的方面投入過多，也有可能是春天來了人比較容易犯困饱亮。
上午的時候聽課效果還不錯矾芙，但是下午商法課程的時候明顯不在狀態(tài)。今天上課的時候有個小組演講近上，那個演講長達一個小時剔宪，每個人差不多有十分鐘的演講時間，但是在他們演講的時候壹无，我就發(fā)現(xiàn)臺下悄無聲息葱绒，很安靜，沒有一個人在聽斗锭。所以這就啟發(fā)我去思考地淀，是不是后面我們組在演講的時候形式活潑一點，因為我相信準備材料一定是極其辛苦的岖是，那是不是我們可以弄得活潑一點帮毁，讓大家都有興趣去聽？就我個人來說豺撑，給別人留下一個比較深刻的印象烈疚，我覺得還是很重要的。
晚上沒有吃晚飯前硫，開始想著要減肥啦胞得，因為天氣漸漸暖和起來，開始要穿得少啦，之前藏住的肉都要暴露出來了阶剑，所以就沒有吃晚飯就吃了點水果跃巡，然后就去圖書館看看書。
剛開始背單詞狀態(tài)還可以牧愁，只是后來看貨幣政策的時候太困了素邪，然后迷迷糊糊的睡了一個多小時，今天9點鐘的時候就收拾回去了猪半，因為想早點跑步兔朦，然后早點去洗澡，也爭取不要每天都弄得很晚很晚磨确。其實九點跟十點也沒有什么區(qū)別沽甥，雖然說差了一個小時，但最后一個小時可能效率也不那么高的乏奥，所以我覺得還是要保證高效摆舟，沒必要根據(jù)時間上來判斷是否到一個點，比如在圖書館九點多鐘的時候邓了，沒啥想學的了恨诱，就可以提前回來跑跑步，洗洗澡骗炉，早點睡覺也是很不錯的照宝。
今天跑了七公里，感覺還不錯句葵，我覺得后面可能強度還要再加大一點厕鹃，因為跑30分鐘的時候是沒有任何減肥效果的，普通的鍛煉30分鐘以上才會燃脂笼呆，所以我想要有點好的跑步效果熊响，可能還是要延長鍛煉時間。
