昨天有很多的胖寶寶問(wèn)我：“瘦小君教練验辞，為什么我感覺(jué)我和她們的不一樣呢稿黄？”
是的，肥胖的類型是不一樣的跌造。接下來(lái)瘦小君會(huì)介紹一下女性常見(jiàn)的4種肥胖類型和針對(duì)性的飲食和運(yùn)動(dòng)建議：
（1）水腫型肥胖(脾虛濕阻型)
瘦朵朵教練-瘦小君
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（2）脂肪型肥胖(脾腎陽(yáng)虛型)
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（3）橘皮型肥胖(氣滯血瘀型)
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（4）更年期肥胖(腎陰虛內(nèi)熱型)
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大家可以根據(jù)以上的4種肥胖類型進(jìn)行針對(duì)性的飲食和運(yùn)動(dòng)哦杆怕！
瘦小君：分享健康、快樂(lè)壳贪、簡(jiǎn)單陵珍、不反彈的瘦身經(jīng)驗(yàn)
【瘦朵朵】減肥、瘦身----10分鐘的輕運(yùn)動(dòng)篇
（22）瘦朵朵?高溫瑜珈违施，明星最喜歡的減肥運(yùn)動(dòng)互纯！
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