永澄老大7月20日的分享《成為高效能人士霍殴,你就差這個(gè)習(xí)慣》窍蓝,之前斷斷續(xù)續(xù)聽(tīng)過(guò)一部分,再加上看了一些伙伴寫的回顧繁成,對(duì)課程的內(nèi)容有一定的認(rèn)知吓笙,按照俱樂(lè)部的標(biāo)準(zhǔn),停留在認(rèn)知和理解的層次巾腕。老大建議面睛,既然參加活動(dòng)絮蒿,就要以最高標(biāo)準(zhǔn)要求自己,提高自己的標(biāo)準(zhǔn)叁鉴,所以在這次預(yù)習(xí)作業(yè)中土涝,帶著期待聽(tīng)課,邊聽(tīng)邊做筆記幌墓,記錄自己的收獲但壮,感覺(jué)很不一樣。
關(guān)于積極主動(dòng)
開(kāi)篇常侣,老大就提出了問(wèn)題:作為高效能習(xí)慣養(yǎng)成者蜡饵,您第一個(gè)要養(yǎng)成的習(xí)慣是什么,作為俱樂(lè)部的“老人”胳施,我第一反應(yīng)是對(duì)接上了《個(gè)人成長(zhǎng)的6條元規(guī)范》溯祸,那答案也顯而易見(jiàn)了,就是積極主動(dòng)舞肆!在聽(tīng)課之前焦辅,我理解中的“積極主動(dòng)”就是:積極主動(dòng)的去參與活動(dòng),承擔(dān)自己的責(zé)任椿胯。沒(méi)想到老大從“跳出小我分析事件”的角度筷登,給出了定義:
每一個(gè)人都應(yīng)該積極地創(chuàng)造有利于自己發(fā)展的外部環(huán)境,并通過(guò)自我意識(shí)來(lái)主動(dòng)做出選擇哩盲,對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)前方。
它的本質(zhì)是:意愿、資源种冬、選擇和自我決定镣丑。
如此看來(lái)舔糖,我的積極主動(dòng)一直處于一個(gè)較低的層面娱两,所有的事情都是自己的事情,所有的問(wèn)題都是自己的問(wèn)題金吗,而我在遇到問(wèn)題時(shí)十兢,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)抱怨、逃避等心態(tài)摇庙,很明顯積極主動(dòng)做得不到位啊旱物。
關(guān)于選擇
每個(gè)人都可以主動(dòng)使用自我意識(shí),在刺激和回應(yīng)之間擁有選擇權(quán)卫袒,成為自己期待的樣子宵呛。你現(xiàn)在的樣子是你過(guò)去選擇的結(jié)果,我們無(wú)法改變夕凝,我們能夠做的就是通過(guò)主動(dòng)的選擇宝穗,使未來(lái)的自己變得更好户秤。在這里,老大給出了“人類行為本質(zhì)模型”(TMBRT)逮矛,我們要做的就是發(fā)現(xiàn)小我鸡号,找到觸發(fā)器,使無(wú)意識(shí)的反應(yīng)變成有意識(shí)的選擇须鼎,選擇的主動(dòng)權(quán)在自己鲸伴,任何問(wèn)題都有3種以上的解決方案,做出選擇晋控,并為自己的選擇負(fù)責(zé)汞窗。你究竟是要全力以赴以極高標(biāo)準(zhǔn)做事還是得過(guò)且過(guò)呢?
關(guān)于自律
關(guān)于自律糖荒,老大只提了它的核心是“選擇杉辙、人”,具體要聽(tīng)老大后面的分享捶朵。簡(jiǎn)單說(shuō)說(shuō)自己的理解蜘矢,自律即自由,當(dāng)你擁有了自律的能力后综看,你就不會(huì)被外部誘惑所干擾品腹,可以自由選擇自己真正想要的,越自律越自由红碑,二者并不矛盾舞吭。
回答預(yù)習(xí)作業(yè)中的問(wèn)題
- 這次分享會(huì)對(duì)您觸動(dòng)最大的三個(gè)點(diǎn)是什么?
- 每個(gè)人都可以主動(dòng)使用自我意識(shí)析珊,在刺激和回應(yīng)之間擁有選擇權(quán)羡鸥,成為自己期待的樣子。過(guò)往的選擇確定了今天的你忠寻,今天的選擇影響了未來(lái)的你惧浴。
- 關(guān)于分身、關(guān)于小我
- 積極主動(dòng)的概念及四個(gè)層次
- 您覺(jué)得自己以前哪些認(rèn)知被更新了奕剃?
每一個(gè)人都應(yīng)該積極地創(chuàng)造有利于自己發(fā)展的外部環(huán)境衷旅,并通過(guò)自我意識(shí)來(lái)主動(dòng)做出選擇,對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)纵朋,你的世界沒(méi)有別人柿顶,只有你自己,所有事情都是自己的事情操软。
- 您如何把所學(xué)到的知識(shí)應(yīng)用于生活中呢嘁锯?
- 找到觸發(fā)器,了解小我究竟對(duì)什么東西敏感,從分身術(shù)開(kāi)始養(yǎng)成積極主動(dòng)的習(xí)慣家乘;
- 善于發(fā)現(xiàn)和使用資源品山,敢于張口去提問(wèn)、去尋求幫助烤低;
- 你的標(biāo)準(zhǔn)決定了你的人生肘交,這個(gè)選擇權(quán)在自己,羨慕永澄扑馁、小生等大神的成長(zhǎng)速度涯呻,首先學(xué)學(xué)他們的標(biāo)準(zhǔn)。
“分身術(shù)訓(xùn)練營(yíng)”是由幸福進(jìn)化俱樂(lè)部發(fā)起的元習(xí)慣提升類產(chǎn)品腻要「垂蓿活動(dòng)具體內(nèi)容請(qǐng)?jiān)斠?jiàn):http://blog.hiddenwangcc.com/productact