正確使用手賬筆記本的基本原則
* 選擇手賬筆記本和四色筆的三大原則
綠色熒光筆——標(biāo)記休假日
* 兩大筆記原則，立刻找回屬于自己的時(shí)間
月計(jì)劃=與他人約會(huì) 盡量可公開 事項(xiàng)前協(xié)商時(shí)間
周計(jì)劃=自己想做的事 可用自己看懂的字母來寫 事項(xiàng)前加上勾選“口”
30分鐘以上才能完成的事情
* 筆記本寫下靈感和創(chuàng)意, 隨身帶著走——小筆記本
第 1 章 ?如何正確使用手賬筆記本晨抡，讓你能夠盡情享受生活
* 讓看不見的時(shí)間特笋，變成“看得見”的時(shí)間
在開始工作前，在周計(jì)劃表上拢切，將這份工作需要花費(fèi)的時(shí)間寫下來蒂萎。
用箭頭標(biāo)記結(jié)束，將加班時(shí)間補(bǔ)畫上去
月計(jì)劃表上淮椰，每個(gè)周一寫出工作時(shí)間五慈，虛線箭頭表示異動(dòng)
周末安排手賬時(shí)間
* 休假日的時(shí)間，也要寫在手賬上
每個(gè)月至少要空出一兩天主穗，作為完全休息的日子泻拦，什么事情也不要做。
休假日有兩種忽媒，安排私人行程——畫上綠色框框争拐；完全休息——涂滿綠色
* 每天規(guī)劃一段專屬自己的幸福時(shí)光
每日一綠：盡量不花錢或者低價(jià)；可單獨(dú)完成晦雨；自己會(huì)期待架曹。
* 下班后想提升自己，手賬是最佳工具
先計(jì)算可以自由運(yùn)用的時(shí)間到底有多少
每天設(shè)定一小步闹瞧，劃傷勾選方塊绑雄，用綠筆
* 編列獨(dú)家“每月行程表”，善用屬于自己的時(shí)間
時(shí)間表可以讓生活過的有規(guī)律
* 九宮格暗示法夹抗，同時(shí)達(dá)成八項(xiàng)年度目標(biāo)
* 先排“大活動(dòng)”绳慎，以免錯(cuò)過而后悔
年度時(shí)間表=活動(dòng)時(shí)間表。將筆記分為春、夏杏愤、秋靡砌、冬，寫上既定活動(dòng)珊楼。
* 刻意留下“無(wú)所事事”的一天
在月初定下什么也不做的完全休息日
* 除了“該做的事”通殃，也要記下“不該做的事”
列出“禁止清單”，加上替代方案
專欄 1 手賬厕宗，是最好的健康管理工具
第 2 章 ?如何正確使用手賬筆記本画舌，讓你擺脫文山會(huì)海
* 定期整理收件箱，再也不會(huì)忘了回復(fù)
* 年底整理通訊錄已慢，等于“整理人脈”
每年一次曲聂，卸載12月的月計(jì)劃上
* 養(yǎng)成備份習(xí)慣，減少生活中的突發(fā)狀況
每周備份一次
* 將網(wǎng)絡(luò)資料紙質(zhì)化佑惠，容易規(guī)劃閱讀時(shí)間
將所有信息一次打印出來
在手賬上寫下關(guān)鍵詞
* 靈感常在放松時(shí)出現(xiàn)朋腋，一定要安排休息日
* 手賬+手賬筆記本配合，完整收集每個(gè)好點(diǎn)子
* 累積好點(diǎn)子手賬筆記本膜楷，打造專屬靈感寶盒
將門票貼在手賬上
專欄 2 利用手賬筆記術(shù)旭咽，完成50個(gè)年度目標(biāo)
第 3 章 ?如何正確使用手賬筆記本，讓你工作更快更有效
* 只要在6個(gè)時(shí)間點(diǎn)整理赌厅，終結(jié)桌上的文件山
每天一次——已處理穷绵、待確認(rèn)、進(jìn)行中
每周一次——保存特愿、處理
每月
每三個(gè)月
每半年
每年
想快速找到文件仲墨，關(guān)鍵就是日期
* 寫日期后再依序排列，整理名片超簡(jiǎn)單
* 書柜上洽议，只留用得到的書籍
每三個(gè)月整理一次宗收，看完當(dāng)天決定去留
* 寫上一行字，讓工作環(huán)境清爽又整齊
每天下班都整理桌面
借用他人的物品亚兄，當(dāng)天歸還
為手掌本留出固定位置
* 寫出細(xì)節(jié)的購(gòu)物清單混稽，避免沖動(dòng)購(gòu)物
盡量描寫細(xì)節(jié)和金額——預(yù)算——實(shí)際花費(fèi)——入手日
* 寫下購(gòu)物時(shí)的心情，了解自己真正的需求
* 每年兩次审胚，只花一天整理衣柜就夠了
5月和10月的奔于工作清單上匈勋，寫下整理?yè)Q季衣物（半天）
* 在周計(jì)劃表上，寫出預(yù)定和額外的支出
每月初將“本月可用額度”記在周計(jì)劃上方
專欄 3 加上心情和行程的支出明細(xì)膳叨，最省錢
第 4 章 ?如何正確使用手賬筆記本洽洁，讓你的情緒變得更積極
* 不喜歡的工作，如何利用手賬順利完成它菲嘴？
將不喜歡的原因卸載筆記本上：①單調(diào)乏味——記在待辦清單上
②和對(duì)方合不來饿自，開會(huì)被數(shù)落——寫下反省
“行動(dòng)——
結(jié)果——
反省——”
* 待辦清單上汰翠，要分“今天做”和“明天做”
待辦清單，要加上完成所需時(shí)間昭雌，再加上真正的截止時(shí)間
* 只有手賬達(dá)人知道的“夢(mèng)想成真”筆記術(shù)
周計(jì)劃表上方复唤，用綠筆寫下預(yù)言
肯定、過去式烛卧、正面語(yǔ)句
* 除了公事佛纫，也要記下放松心情的微小的幸福
記下你覺得幸運(yùn)的小插曲
* 記下成功的原因，找出你的必勝模式
①每天找出一件好事总放，記下來
②小反省呈宇，找出勝利方程式
行動(dòng)——結(jié)果——反省
寫下成功的經(jīng)驗(yàn)
* “一寫就成真”的手賬術(shù)，要持續(xù)一整年
* 想要過得不錯(cuò)的一年局雄，就要為自己找出每月目標(biāo)
寫下：“每月主題”
專欄 4 一本好手賬甥啄，幫你克服人生的瓶頸時(shí)刻
第 5 章
如何正確使用手賬筆記本，
讓你積累更多人脈
* 手賬哎榴，也是解決人際關(guān)系的工具
反市突怼：是對(duì)方的問題，還是自己需要多做準(zhǔn)備
* 利用手賬尚蝌，初次見面也能聊不停
事先找到可以聊得話題
* 從 “改變行程”的原因，看出誰(shuí)最難相處
* 手賬的四色原則充尉，幫你在行程撞期時(shí)做抉擇
選擇較為期待的
* 專門準(zhǔn)備“給別人看”的手賬計(jì)劃表
* 能讓你成長(zhǎng)的對(duì)象飘言，才是“人脈”
專欄 5 善用手賬的特性，終結(jié)冗長(zhǎng)會(huì)議
結(jié) 語(yǔ)
寫一本好手賬驼侠，找回百分的人生
