舜發(fā)于畎畝之中麻捻，傅說舉于版筑之間纲仍，膠鬲舉于魚鹽之中，管夷吾舉于士贸毕，孫叔敖舉于海郑叠，百里奚舉于市。
故天將降大任于是人也明棍，必先苦其心志乡革，勞其筋骨，餓其體膚摊腋，空乏其身沸版，行拂亂其所為，所以動心忍性歌豺，曾益其所不能推穷。(是人 一作：斯人)
人恒過然后能改心包，困于心衡于慮而后作类咧，征于色發(fā)于聲而后喻。入則無法家拂士蟹腾，出則無敵國外患者痕惋，國恒亡。然后知生于憂患娃殖，而死于安樂也值戳。
譯文
舜在田間種地被任用；傅說從筑墻工作中被舉用炉爆；膠鬲從販賣魚鹽的工作中被舉薦堕虹；管夷吾從獄官手里獲釋卧晓，被錄用為相；孫叔敖隱居濱海被舉用赴捞；百里奚從市集中被舉用逼裆。
所以上天將要下達重大的使命在這樣的人身上，一定要先使他的內(nèi)心痛苦赦政，使他的筋骨勞累胜宇，使他經(jīng)受饑餓（之苦），使他受到貧困（之苦）恢着，使他做事不順桐愉，用這些方法使他的內(nèi)心驚動，使他的性格堅強起來掰派，增加他（原本）不具備的才能从诲。
人常常犯錯誤，這樣以后才會改正靡羡；心意困惑盏求，思慮堵塞，然后才能奮發(fā)亿眠；（心緒）顯露在臉色上碎罚，表達在聲音中，然后才能被人了解纳像。（一個國家內(nèi)）如果沒有執(zhí)法的大臣和輔佐君主的賢士荆烈，國外沒有與之相抗衡的國家和外患的侵擾，這樣的國家常常會滅亡竟趾。 這樣以后可以知道憔购，憂慮患害使人發(fā)展，安逸享樂使人滅亡岔帽。
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注釋
（1）也：語氣助詞玫鸟，用在前半句末，表示停頓犀勒，后半句將加以申說屎飘。
（2）苦其心志：使其思想痛苦。心志贾费，思想钦购。 志：意志，感情
（3）勞其筋骨：使他的筋骨（身體）勞累褂萧。
（4）餓其體膚：意思是使他經(jīng)受饑餓之苦（以致肌膚消瘦）押桃。
（5）空乏：資財缺乏，即貧困导犹。
（6）他的所不具備的能力唱凯。曾羡忘，通“增”，增加磕昼。所不能壳坪，指原先所不具備的能力。曾益：增加掰烟。使性格堅韌
（10）恒過：常常犯錯誤爽蝴。恒，常纫骑。過蝎亚，原意為過失，錯失先馆，此處名詞活用作動詞发框，是犯過錯的意思。
（11)然后：這樣以后煤墙。
（12）困于心：內(nèi)心困苦梅惯。困，被難住仿野。于铣减，在。
（13）衡于慮：思慮阻塞脚作。衡葫哗，通“橫”，梗塞球涛，不順劣针。 慮：思緒。
（14）而后作：然后才能奮起亿扁。作：奮起捺典，指有所作為。
（15）征于色：表現(xiàn)于臉色从祝。意思是憔悴枯槁襟己，顯露在臉色上。征哄褒，征驗（顯露稀蟋，表現(xiàn)）。色呐赡，臉色、神色骏融。
（16）發(fā)于聲：表現(xiàn)在聲音上链嘀。意思是吟詠嘆息之氣發(fā)于聲音萌狂。 發(fā)：表現(xiàn)。聲：聲音怀泊。
（17）而后喻：（看到他的臉色茫藏，聽到他的聲音）然后人們才了解他。喻霹琼，明白务傲，了解。
（18）入則無法家拂（通“弼”）士：在國內(nèi)如果沒有堅守法度的大臣和足以輔佐君王的賢士枣申。入：里面售葡，此指在國內(nèi)。則：如果忠藤。法家挟伙，守法度的大臣，模孩。拂士：輔佐君王的賢士尖阔。拂（bì），通“弼”榨咐，輔佐介却。
（19）出則無敵國外患者：在國外如果沒有敵對的國家和外來的憂患。出：在外面块茁，指在國外筷笨。敵國，勢力龟劲、地位相等的國家胃夏。
（20）然后知生于憂患，而死于安樂也：這樣之后才知道因有憂患而得以生存,因沉迷安樂而衰亡昌跌。生于憂患：憂慮禍患使人（或國家）生存發(fā)展仰禀。死于安樂：安逸享樂使人（或國家）走向滅亡。
（21）畎畝：田間蚕愤，田地答恶。
（22）動心：使心驚動。
