每日必做：
1谴垫、起床整理床鋪翩剪，拔下所有插頭
2、學(xué)習(xí)強國
3、運動2338步
4违帆、八段錦（一遍）
5的畴、寫簡書
6、放下手機2小時以上（今天屏幕使用時間到20點為止10小時30分）
今天：
1渣慕、今天中午去爺爺家吃飯抑进。步行出去買菜寺渗，在頤和花園轉(zhuǎn)一圈回來時累了炬称，回家就睡了一覺据德。最近真是有點容易累。
2善玫、今天啥也沒干，下午3點回家，就啥也沒干，躺著看小說距芬，好不容易強迫著自己下床來寫簡書框仔。這個看小說的習(xí)慣總想改掉，怎么就這么難呢跛梗？還是決心不夠顽染，每每卸載了APP尼荆，過一段時間又會裝上翔悠，也真是沒辦法，然后每次都是對自己說看完這一本就不看了撮抓，結(jié)果不知道啥時候又開始了另一本荸恕。
昨天聽的《掌控習(xí)慣》的方法我是不是學(xué)著用一下咬像，把看多長時間小說，改成定一個多少時間的鬧鐘？鬧鐘響了就不看了待讳，做別的酥馍？從明天開始試一下行不行汁针。
然后有一節(jié)課還是沒想要辉词，沒備好課，馬上要開學(xué)了，一個月內(nèi)要上了這節(jié)課呀捞镰，唉厂画！我怎么能這么拖拉呢屎慢？把我要備好這節(jié)課脐瑰，改成打開PPT荠商？主要是覺得沒有好的創(chuàng)意，我是不是又點追求完美了牙咏？
3、昨天老公用汽油擦玻璃，聞著那個味后鼻子就開始不舒服盛正，然后身上也開始不舒服雀彼，也不知道是不是和這個汽油味有關(guān)莺丑，按說應(yīng)該沒有關(guān)系昏名。還是應(yīng)該上次運動過量沒休息過來吧仑扑。
昨天把 “打一套八段錦” 改成 “讓小度播放八段錦” ，今天繼續(xù)，這樣還挺容易去做的。
好了浮梢，我去找小度了芥映，讓它人我播放八段錦惊来，要堅持每一天枉证！
