有關(guān)數(shù)據(jù)顯示陆爽，男人普遍比女人短命！
80歲以上的老人扳缕，男女比例是3：7，而100歲以上的老人，基本上全部剩下女人了躯舔！
那么驴剔，究竟是哪些因素造成的這一現(xiàn)象呢？
男人為什么比女人“短命”粥庄？
一丧失、生理方面
1、遺傳因素
研究人員指出惜互，在不同基因的“控制下”布讹，男性和女性在心率、血壓训堆、情緒和行為決策方面都各有不同描验。
在其他器官中，性別差異主要受性染色體上的基因坑鱼，和與激素相關(guān)的基因所影響膘流，男女差異也體現(xiàn)在心臟、腎臟鲁沥、結(jié)腸和甲狀腺方面呼股。
2、出血原因
女人每個(gè)月總有那么幾天画恰，其實(shí)彭谁，這是一種生理刺激，是定期排舊血允扇、造新血的過程马靠。
它不僅能加快血液循壞，提升新陳代謝速度蔼两，還有利于維持造血功能甩鳄，降低患癌幾率。
而男人额划，卻沒有這項(xiàng)功能妙啃。
二、性格方面
1俊戳、男人脾氣大
男人通常家庭里的頂梁柱揖赴，壓力可想而知。
然后抑胎，過大的壓力很可能會(huì)導(dǎo)致男性出現(xiàn)脾氣暴躁燥滑，易怒的現(xiàn)象。
研究顯示阿逃，生氣1小時(shí)造成的身體與精神消耗铭拧，相當(dāng)于加班6小時(shí)赃蛛。
而長(zhǎng)期這種不良情緒，還會(huì)造成身體出現(xiàn)高血壓搀菩、冠心病呕臂、偏頭痛、大量脫發(fā)等疾病肪跋，對(duì)男人身體的影響歧蒋，不容小覷。
2州既、女人愛流淚
都說女人是水做的谜洽，所以女人相比男人而言，更愛流淚吴叶。
而流淚阐虚、哭泣的過程，能舒緩心理壓力晤郑、緩解情緒敌呈。能起到更好的自我安慰和提升情緒的作用。
并且造寝，眼淚的分泌還能促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝磕洪，幫助身體排出有毒物質(zhì)。
三诫龙、飲食方面
1析显、過飽
男人面對(duì)美食，往往不像女人那樣签赃，為了保持身材谷异，會(huì)有所控制。
他們通常會(huì)以吃飽為主锦聊，吃撐為止歹嘹！
這樣的方式，通常會(huì)攝入過量的肉類和脂肪孔庭，造成體內(nèi)脂肪蓄積尺上。
長(zhǎng)此以往，容易患肥胖癥和一些慢性疾病圆到。
2怎抛、過快
男人吃飯，通常不像女人那樣芽淡，細(xì)嚼慢咽马绝，他們多數(shù)不會(huì)在意吃的形象。
殊不知挣菲，吃飯過快的人富稻，患胃癌的幾率會(huì)比那些細(xì)嚼慢咽的人高很多掷邦。
這是因?yàn)椋捉揽梢詼p少食物對(duì)消化道的負(fù)擔(dān)唉窃，降低患胃腸道癌癥的風(fēng)險(xiǎn)耙饰。
另外纹笼，美國(guó)一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)纹份，唾液有很強(qiáng)的“滅毒”作用，能讓導(dǎo)致肝癌的罪魁禍?zhǔn)S曲霉素的毒性廷痘，在30秒內(nèi)幾乎完全消失蔓涧。
所以，男人在吃東西的時(shí)候笋额，也盡量要“細(xì)嚼慢咽”一點(diǎn)元暴，一口飯咀嚼的最佳次數(shù)為20下。
男人想要健康長(zhǎng)壽兄猩，3件事茉盏，不喜歡也要做！
1枢冤、以茶替酒
男人對(duì)酒的喜歡鸠姨，跟男人愛車一樣，愛不釋手淹真。
但是讶迁，喝酒，不僅傷肝核蘸，而且傷腎巍糯，同時(shí)過量攝入容易導(dǎo)致酒精中毒，對(duì)身體的傷害很大客扎。
所以祟峦，平時(shí)要養(yǎng)成以茶代酒的好習(xí)慣，多喝一些養(yǎng)生的茶水徙鱼。
如：蒲公英桑葉茶（蒲公英宅楞、桑葉）
桑葉具有疏散風(fēng)熱，清肺潤(rùn)燥疆偿，清肝明目等保健養(yǎng)生的功效≡凵福現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，桑葉含有多種氨基酸和各類維生素杆故，有降血脂迅箩、降膽固醇、抗血栓形成和抗動(dòng)脈粥樣硬化的作用处铛。
還有抗衰老饲趋、抗疲勞作用拐揭，桑葉還有良好的皮膚美容作用，特別是對(duì)臉部的痤瘡奕塑、褐色斑有比較好的療效堂污。
研究表明，肝臟中肝糖原的數(shù)量與肝臟的功能成正比龄砰，蒲公英甾醇能夠影響其中人體中間代謝盟猖，間接使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降换棚，從而在一定程度上起到保肝作用式镐。
將桑葉和蒲公英搭配飲用，充分利用蒲公英的清熱解毒固蚤、廣譜抗菌娘汞、清肝明目的作用，效果大大提高夕玩。既可以提高免疫力你弦、預(yù)防感冒，又可以降三高燎孟，一舉數(shù)得禽作。
2、要吃早餐
隨著生活節(jié)奏加快缤弦，男人如果能吃早餐领迈，似乎變得不可能。
但是碍沐，有研究數(shù)據(jù)顯示狸捅，不注重吃早餐的人，壽命平均縮短2.5歲累提。
如果長(zhǎng)期不吃早餐尘喝，而是把飲食多集中在中午和晚上，那么會(huì)給腸胃增加嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)斋陪。
不僅危害腸胃朽褪，危害身體，還可能讓你無法精力充沛地完成工作无虚。
長(zhǎng)此以往缔赠，各種疾病便會(huì)找上門，想要健康長(zhǎng)壽也難了友题！
所以嗤堰，建議無論男女，早上一定要吃早餐度宦，而且要做到營(yíng)養(yǎng)搭配均衡踢匣。
3告匠、重視體檢
有調(diào)查顯示，約有80%以上的男性离唬，會(huì)定期保養(yǎng)愛車后专，卻只有40%的男性會(huì)定期體檢。
不重視身體输莺，不定期體檢戚哎，很容易造成小病難發(fā)現(xiàn)、大病難治療的情況模闲，導(dǎo)致患病率和病死率升高建瘫。
所以崭捍，男人也要定期做相關(guān)的體檢尸折，這樣才能早期發(fā)現(xiàn)身體的異常，及時(shí)做好預(yù)防和治療殷蛇。
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