B2-22-陳麗蕓#周檢視#0701-0707
百日目標(biāo)檢視
1. 目標(biāo)1 早起，七點(diǎn)前仅炊。2天未達(dá)標(biāo)斗幼。主要原因是晚睡。
2. 目標(biāo)2 微習(xí)慣抚垄，每天一個(gè)下蹲起立孟岛。√
3. 目標(biāo)3 每天給自己發(fā)語(yǔ)音督勺。2天未發(fā)渠羞。
本周成果（可從八大關(guān)注選擇全部或部分進(jìn)行檢視“健康/家庭/效能/成長(zhǎng)/財(cái)富/社交/事業(yè)/休閑”）
*健康：
游泳1次，快步走1次智哀。
*學(xué)習(xí)成長(zhǎng)：
高效能知識(shí)管理30-35次询。
李參私房課《怦然心動(dòng)的人生整理魔法》
*休閑興趣：
乒乓球在中國(guó)
魯豫有約-張繼科
*人際社群：
課題組聚會(huì)，燒烤
*小結(jié)：
本周運(yùn)動(dòng)做的好瓷叫，開(kāi)始了今年的第一次游泳屯吊，還有晚上的快步走，全身出汗摹菠。運(yùn)動(dòng)的熱身和運(yùn)動(dòng)后的放松要注意盒卸，有運(yùn)動(dòng)也要保持好生活節(jié)奏，而不要運(yùn)動(dòng)之后因?yàn)槔劬妥儜小?/p>
本周的碎片時(shí)間主要在刷簡(jiǎn)書(shū)次氨，微信蔽介，網(wǎng)頁(yè)等。說(shuō)明自己沒(méi)有安排好碎片時(shí)間要做的內(nèi)容煮寡『缧睿看簡(jiǎn)書(shū)微信也沒(méi)有錯(cuò)，但可以更集中時(shí)間的看幸撕。而不是看到有更新就去點(diǎn)薇组。看了一篇覺(jué)得不過(guò)癮就漫無(wú)目的地刷坐儿。電子書(shū)好久沒(méi)有看了律胀，下周該計(jì)劃一下宋光。
