用艾葉泡腳今野，懂得養(yǎng)生的人都知道這么做的好處，中醫(yī)指出谈撒，艾葉泡腳腥泥，有火降火，有寒驅(qū)寒啃匿，還可以疏通經(jīng)絡(luò)蛔外。那么用艾葉泡腳的好處到底有哪些呢？
中醫(yī)認(rèn)為溯乒，足部是人體經(jīng)絡(luò)的集中處夹厌。臟腑的病變可通過經(jīng)絡(luò)互相影響，而通過疏通經(jīng)絡(luò)氣血裆悄，又可以達(dá)到治療臟腑病變的效果矛纹。泡腳對(duì)身體健康有很大的好處，用艾葉泡腳光稼，又可以充分利用艾葉的藥物功效或南。
艾葉泡腳的一般做法：取50克艾葉(一把即可)孩等，放在鍋內(nèi)加水，水開后再熬10分鐘熄火采够，倒入盆中肄方，等水自然冷卻到腳可以適應(yīng)的溫度泡腳開始。一直泡到全身微汗蹬癌，泡腳結(jié)束权她。隨后按摩涌泉穴50-100下，即可解衣寬帶休息了逝薪。
1隅要、用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火董济，可以治療口腔潰瘍步清、咽喉腫痛、牙周炎虏肾、牙齦炎尼啡、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些與虛火、寒火有關(guān)的疾病询微，只要是發(fā)生上述疾病時(shí)，就取艾葉一小把煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一狂巢，撕碎后放入泡腳桶里撑毛，用滾開的水沖泡一會(huì)兒，等艾葉泡開后再對(duì)一些溫水泡腳唧领，泡到全身微微出汗藻雌，不能大汗，再多喝一些溫水斩个，一般連泡數(shù)次胯杭，也就是2-3天后，同時(shí)要多喝溫開水受啥，不吃寒涼的食物做个，注意休息這些因虛火、寒火引起的頭面部滚局、咽喉部的不適都會(huì)明顯好轉(zhuǎn)或消失了居暖。
對(duì)于身體寒濕重的病人，每周一次用艾葉水泡腳是可以藤肢，但用艾葉水泡腳的同時(shí)太闺，必須停吃寒涼的食物。還可以在用艾葉水泡腳同時(shí)嘁圈，喝上一杯生姜紅棗水即去了寒又不瀉氣省骂。只要沒有明顯上火時(shí)蟀淮，每天只用溫水泡腳，不要用艾葉水泡腳钞澳。但要停掉所有寒涼的食物怠惶，不要再讓寒濕侵入，慢慢地你就會(huì)發(fā)現(xiàn)再吃補(bǔ)益的食物身體也不容易上火了略贮，而且體質(zhì)在慢慢地增強(qiáng)甚疟。
2、艾葉泡腳具有驅(qū)寒作用逃延，天天用熱水泡腳本來就有促進(jìn)血液循環(huán)趕走體內(nèi)濕寒的功效览妖，況且艾葉能通十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理陰陽揽祥。經(jīng)絡(luò)通暢的人讽膏，氣血就會(huì)跟著暢通，而氣血健康的人拄丰，體內(nèi)寒氣自然也就無處可待府树。(對(duì)于艾葉的驅(qū)寒作用，這里建議大家可以采用艾條熏灸的方法料按，效果會(huì)更加明顯奄侠。)
提醒：艾葉苦，而苦性物質(zhì)载矿，一般都有涼性的作用垄潮，比如苦瓜、黃連闷盔，所以艾葉有降火尤其是降肝火的作用弯洗。但是針對(duì)體虛的人，氣血不足的人逢勾，建議在泡腳前喝一碗紅棗桂圓湯或茶牡整，以補(bǔ)充體內(nèi)可能損耗的元?dú)猓欢幪摰娜巳粼诎~泡腳后出現(xiàn)了頭暈癥狀溺拱，請(qǐng)馬上吃半斤到一斤基圍蝦補(bǔ)補(bǔ)逃贝，吃完后就會(huì)覺得神清氣爽，精力充沛迫摔，因?yàn)轵?qū)除了體內(nèi)邪火后秋泳，身體吸收營養(yǎng)的能力也會(huì)大大加強(qiáng)。
