一個(gè)3號(hào)自保的覺(jué)察 今天回到家里，習(xí)慣性的去翻手機(jī)，但是感覺(jué)整個(gè)人是片斷性的捌刮，手機(jī)放不下，但是也不知道做什么拍顷，這時(shí)我看到了群里有人發(fā)了覺(jué)察日記和學(xué)習(xí)收獲，我突然想栋荸，我也寫(xiě)吧菇怀，就馬上行動(dòng)，模式也速度啟動(dòng)晌块，別人都寫(xiě)得那么好爱沟，哪我寫(xiě)什么，我寫(xiě)什么才會(huì)也被別人看到呢匆背，自己的防衛(wèi)機(jī)制不斷地閃過(guò)閃過(guò)呼伸，馬上拉回到自己身上，真的覺(jué)察到自己的思緒很混沌钝尸、很亂括享、身體很累、很疼珍促、情緒很恐懼铃辖、很憤怒、很平靜猪叙，又突然拉回到我的工作的上娇斩，之所以給你安排了那么多的工作，是因?yàn)樽约涸诮巧缪輹r(shí)穴翩，很輕易的就做承諾犬第，承諾之后，覺(jué)得如果不去兌現(xiàn)芒帕，小我的自我形象就會(huì)受損歉嗓，所以要為自己的形象不斷的加分加碼，為了這個(gè)虛假的面具背蟆，幾乎命都不要了鉴分，此刻又馬上拉回到現(xiàn)實(shí)哮幢，我可以不去嗎，哪都是承諾啊冠场，不去會(huì)怎樣家浇，我開(kāi)始看真的和假的，真的我覺(jué)察到我為了自己學(xué)知識(shí)從我自己中心出發(fā)碴裙，假的是我為了那個(gè)形象而去履行一份承諾 突然覺(jué)察到，人生的加減法点额，我們?cè)秸嬖綔p越輕松舔株，違背真實(shí)的，那就是不斷給自己加碼还棱，哪怕是一件事载慈，也是疲憊的，因?yàn)楹妥约盒氖鞘?lián)的珍手。 昨天到今天一直都在發(fā)燒办铡，覺(jué)察到自己身體的極度透支和死撐，感覺(jué)整個(gè)人從一個(gè)虛假的世界琳要，被打回了原形寡具，一階段時(shí)眼睛時(shí)刻保持吸納，二階段眼神都是迷離稚补，內(nèi)在的念頭一個(gè)接著一個(gè)童叠，就跟放電影一樣，搞不清什么是真什么是假课幕，真真假假厦坛，甚至覺(jué)得自己的小我強(qiáng)大到跑過(guò)來(lái)和我示威，這時(shí)我告訴我自己乍惊，認(rèn)輸認(rèn)輸杜秸，因此當(dāng)今天老公去機(jī)場(chǎng)接我，【他是6號(hào)】我就問(wèn)他润绎，你生命中什么最重要撬碟，你會(huì)永遠(yuǎn)愛(ài)我嗎，我如果不賺錢(qián)你會(huì)養(yǎng)我嗎凡橱，你會(huì)出軌嗎小作，你和你朋友沒(méi)事吃飯很開(kāi)心嗎，最好的地方是哪里稼钩，你會(huì)怎么樣嗎顾稀、問(wèn)了好多好多，然后她一個(gè)一個(gè)的給我回答坝撑，在平時(shí)我是不會(huì)問(wèn)他静秆，二他說(shuō)什么都會(huì)被我打回去粮揉，因?yàn)槲艺J(rèn)為他做的都是浪費(fèi)時(shí)間和生命，沒(méi)有結(jié)果他在回答時(shí)抚笔，我在覺(jué)察我自己扶认，這份強(qiáng)大的人格模式，讓自己掉在自己編織的世界無(wú)法自拔殊橙，無(wú)法開(kāi)心辐宾，雖然獲得了結(jié)果，但是想要的認(rèn)同和外面的虛假幻影不斷加碼膨蛮。所以今天聽(tīng)他說(shuō)了好多叠纹，他不形于色的開(kāi)心，我也很安靜的感受的他分享敞葛。 通過(guò)二階四天的學(xué)習(xí)誉察，我感受了每個(gè)生命的真，也感受著每個(gè)人強(qiáng)大的人格模式惹谐，人格模式不是拯救就是摧毀持偏，這也是我最深的感受，從一階我討厭三號(hào)不接受三號(hào)氨肌，到今天我開(kāi)始接納和欣賞三號(hào)鸿秆，也從這份強(qiáng)大的人格模式里感受三號(hào)的隨時(shí)上演不同版本，感覺(jué)連上天都能扮演的能力儒飒，讓自己根本不知道我是誰(shuí)谬莹，也同時(shí)感受三號(hào)的這份天賦所在，活出生命的真桩了，是我要不斷修的方向 附帽，感謝這四天陪伴的同學(xué)，謝謝你們因?yàn)槟銈兣惆榫痪湓捊栋纾粋€(gè)眼神，一個(gè)動(dòng)作颗圣，讓我的心變得柔軟喳钟。 最后感謝陳浪老師，謝謝您 此時(shí)此刻的我在岂，又看了一遍一邊自己寫(xiě)的覺(jué)察奔则，問(wèn)自己這是真的吧，自己笑了蔽午！這個(gè)外在的軀體真好累好疼易茬、好蒙圈、看著頭腦里面暴風(fēng)雨的狂擊，我平靜了很多～圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App
