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我是一個(gè)做事喜歡尋根究底的人渺贤，所以當(dāng)“1萬(wàn)小時(shí)理論”頻繁的出現(xiàn)時(shí)，特別想知道為什么请毛，《一萬(wàn)小時(shí)天才理論》基本解決了我的疑惑志鞍，本書作者[美]丹尼爾·科伊爾通過拜訪足球運(yùn)動(dòng)員、小提琴手方仿、飛行員及各類科學(xué)家述雾、教練、研究院等揭示了一萬(wàn)小時(shí)理論的秘密兼丰。
“才能密碼建立于顛覆性的科學(xué)發(fā)之上，其中涉及一種叫做髓鞘質(zhì)（myelin）的神經(jīng)絕緣體唆缴，一些神經(jīng)學(xué)家們稱它為學(xué)習(xí)技能的圣杯鳍征。當(dāng)我們開啟神經(jīng)回路的方式正確時(shí)，髓鞘質(zhì)就給神經(jīng)回路包裹上絕緣體面徽，髓鞘質(zhì)越厚艳丛，絕緣性就越強(qiáng)，我們的動(dòng)作和思維就越加精確和敏捷”
關(guān)鍵是趟紊，每個(gè)人都有髓鞘質(zhì)氮双，且一輩子都在生長(zhǎng)，它的生長(zhǎng)有利于所有類型的技能霎匈，包括智力型和體力型戴差。
小伙伴們，有沒有感覺努力會(huì)有結(jié)果铛嘱，比大補(bǔ)的雞湯是不是更能激勵(lì)你前行暖释。
當(dāng)我看到書中
我們的大腦是一個(gè)活體結(jié)構(gòu)，就像一個(gè)幾乎永遠(yuǎn)裝不滿的箱子墨吓。我們面對(duì)困難且克服困難的機(jī)會(huì)越多球匕，腳手架就會(huì)變得越多。腳手架越多帖烘，我們學(xué)習(xí)新東西的速度就越快亮曹。
我也會(huì)心頭豁然一亮，接受自己的好奇心秘症，只是我應(yīng)該更有計(jì)劃照卦，有步驟，且給自己設(shè)定努力的標(biāo)靶乡摹。
進(jìn)行精深練習(xí)時(shí)窄瘟，竅門是設(shè)定一個(gè)稍稍超過自己現(xiàn)有能力的目標(biāo)：設(shè)定努力的目標(biāo)靶。盲目受挫毫無幫助趟卸，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)才能突破原有水平蹄葱。
比如氏义，我對(duì)自己的閱讀訓(xùn)練，我是從15年開始大量閱讀的訓(xùn)練图云，因?yàn)橐粋€(gè)偶然的機(jī)會(huì)看到了采訪李欣頻老師的一篇文章惯悠，她說一天一本書的日常徹底震撼了我，之前也會(huì)讀書竣况，但從來不知道有人能夠一天一本甚至幾十本的讀克婶。所以我開始思考是否自己也可以，制定了一個(gè)年度頁(yè)數(shù)的閱讀計(jì)劃丹泉，分解到月度頁(yè)計(jì)劃情萤，然后每天記錄，每天都有進(jìn)步摹恨，都有頁(yè)數(shù)的進(jìn)展筋岛，實(shí)現(xiàn)小目標(biāo)的感覺也是相當(dāng)好。
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書中印象比較深的是一個(gè)作者提到的美國(guó)斯坦福大學(xué)的社會(huì)心理學(xué)家卡羅爾?德維克曾在紐約的400名五年級(jí)學(xué)生中做了一系列的實(shí)驗(yàn)晒哄，實(shí)驗(yàn)的目的是驗(yàn)證一個(gè)細(xì)微的信號(hào)睁宰，比如一句贊美，能對(duì)學(xué)生的努力和成績(jī)產(chǎn)生多大的影響寝凌，以及什么樣的信號(hào)最有效柒傻。
書中印象比較深的是一個(gè)作者提到的美國(guó)斯坦福大學(xué)的社會(huì)心理學(xué)家卡羅爾?德維克曾在紐約的400名五年級(jí)學(xué)生中做了一系列的實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)的目的是驗(yàn)證一個(gè)細(xì)微的信號(hào)较木，比如一句贊美红符，能對(duì)學(xué)生的努力和成績(jī)產(chǎn)生多大的影響，以及什么樣的信號(hào)最有效伐债。
一開始违孝，德維克給每一個(gè)孩子一組相當(dāng)簡(jiǎn)單的試題。隨后泳赋，研究人員告訴所有的孩子他們的得分雌桑，并附上一句六個(gè)字的表?yè)P(yáng)。一半的孩子收到的表?yè)P(yáng)是贊美他們的智力（“你肯定很聰明”）祖今，另一半收到的是贊美他們的勤奮（“你肯定很努力”）校坑。
孩子們接受了第二次測(cè)試。但是這次千诬，他們可以挑選一份較難的試題耍目。那些曾經(jīng)被贊揚(yáng)勤奮的孩子中，90%選擇了難一點(diǎn)的試題徐绑。而曾經(jīng)被贊揚(yáng)很聰明的孩子邪驮，大多數(shù)選擇了簡(jiǎn)單的試題。為什么傲茄？“當(dāng)我們贊美孩子的智力時(shí)毅访，”德維克寫道沮榜，“我們是在說，這個(gè)游戲的名字是：聰明的喻粹，別冒險(xiǎn)犯錯(cuò)蟆融。”
第三次的試題都增加了難度守呜；所有的孩子都失敗了型酥。然而，兩組孩子——勤奮組和智力組——面對(duì)這種情況的反應(yīng)截然不同查乒∶趾恚“（勤奮組）鉆研學(xué)習(xí)與試題有關(guān)的知識(shí)，嘗試解決方案玛迄，試驗(yàn)解決策略由境，”德維克說，“后來他們說憔晒，他們喜歡這么干。但智力組討厭難的試題蔑舞。他們覺得這是他們不夠聰明的證據(jù)拒担。”
實(shí)驗(yàn)進(jìn)行了一輪攻询，又回到跟第一次試題同樣難度的測(cè)試从撼。勤奮組的成績(jī)提高了30%，而智力組的評(píng)分下降了20%钧栖。這樣的結(jié)果都源自六個(gè)字低零。德維克對(duì)此驚訝萬(wàn)分，于是又做了五次同樣的實(shí)驗(yàn)拯杠。每次的結(jié)果都一樣掏婶。
激勵(lì)性的語(yǔ)言通常是指這類鼓舞人們爭(zhēng)取不斷進(jìn)步的語(yǔ)言：希望、夢(mèng)想潭陪、以及泛泛的肯定（"你是最棒的雄妥！“）。這種髙動(dòng)機(jī)語(yǔ)言有其作用依溯。但并不能激勵(lì)人老厌。它的作用正好相反：不是讓人們?nèi)?zhēng)取進(jìn)步，而是使他們倒退黎炉，提醒他們無需努力枝秤，逃避痛苦掙扎。
德維克的研究表明慷嗜，像“哇淀弹，你真用工”或“干得不錯(cuò)丹壕，兄弟”這類話產(chǎn)生的激勵(lì)要有效的多，而那類髙動(dòng)機(jī)語(yǔ)言則被她稱之為“無效的表?yè)P(yáng)””
原來我們做了很多“無效的表?yè)P(yáng)”
