微信上收到朋友發(fā)來的消息。
不行啊泛范，今天沒空让虐，我要陪家人。
我的回復(fù)罢荡。
不知道什么時(shí)候開始赡突，我學(xué)會(huì)了說“不”。
真的蠻爽的区赵。
很多人有說不困難癥惭缰。
曾經(jīng)的我就是其中一個(gè)。
只要朋友一個(gè)電話笼才，不管多晚漱受、多遠(yuǎn)、多累骡送，都會(huì)飛奔過去昂羡。
你可以多陪陪我嗎？
愛人說摔踱。
可我似乎總是聽不到愛人的請(qǐng)求虐先。
次數(shù)多了，有時(shí)候自己也覺得沒意思派敷。內(nèi)心更加的空虛蛹批，我為什么要無(wú)止境的“討好”別人。
于是我停下來問自己篮愉，
回歸到內(nèi)心般眉，不斷的追問下，我似乎有了答案潜支。
你想在這種朋友關(guān)系中獲得什么甸赃？
我怕拒絕了朋友的邀請(qǐng)，他們會(huì)不高興冗酿。
他們不高興會(huì)怎樣埠对？
他們不高興，就不愿和我做朋友了裁替。
如果你因?yàn)樽约河惺孪盥辏芙^他們的邀請(qǐng)，他們就不愿和你做朋友了弱判。這樣的朋友是你想交的嗎襟沮？
不是！
我釋然了！
而后我試著去拒絕开伏。
一開始很難膀跌，我知道它已然是我的一種慣性思維，是我性格的一部分固灵。但我知道必須這么做捅伤。
我是個(gè)成熟的，有獨(dú)立思考能力的人巫玻。我不斷這樣暗示自己丛忆。
不知不覺間，我做到了仍秤。
回頭看熄诡，真的朋友還是真的朋友。他們并沒有因此而疏遠(yuǎn)我诗力。
我想要進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)自己粮彤。
于是翻閱了很多心理學(xué)書籍。
答案越來越清晰姜骡。
不會(huì)對(duì)別人說不导坟。是“內(nèi)在受傷的小孩”的投射。
孩童時(shí)期的我被父母拒絕了太多次圈澈。
因此惫周，直到成年，心智還停留在那個(gè)小孩的階段康栈。
“我太怕被人拒絕了递递，我太怕得不到愛了”。
我抱著這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)看世界啥么，把內(nèi)心的感受完全投射到對(duì)方身上登舞，自然會(huì)把對(duì)方看做一個(gè)“不成熟的孩子”。
我以為悬荣，
“我拒絕他們菠秒，他們一定會(huì)不開心”
“他們不開心，就不會(huì)和我做朋友了”
然而氯迂，這僅是我內(nèi)心的投射践叠。我的一廂情愿。
實(shí)際上嚼蚀，他們并不會(huì)因?yàn)槲业摹坝懞谩倍鞓方疲桓粫?huì)因?yàn)槲业木芙^而受傷。
他們甚至對(duì)此毫不知情轿曙。
這么看來弄捕，他們更像一個(gè)無(wú)辜的人僻孝。
那么，為了學(xué)會(huì)說“不”守谓；為了不再討好穿铆！
我需要不斷的告訴自己，
“對(duì)方是一個(gè)成熟的人分飞，他們有處理自己情緒的能力悴务，他們不會(huì)因你的拒絕而受傷睹限，你只管放心的拒絕譬猫。”
“我是可愛的羡疗，我的內(nèi)心充滿愛染服。要?jiǎng)e人尊重自己，我首先要自己尊重自己叨恨。那么柳刮，請(qǐng)先尊重自己的感受，當(dāng)你不想應(yīng)邀痒钝，大膽的說“不”吧”秉颗。
很多次和內(nèi)在的自己這樣對(duì)話后，我終于在這種關(guān)系中成長(zhǎng)起來送矩。
內(nèi)心充滿力量蚕甥，也更能從關(guān)系中感受到快樂。是我在駕馭著關(guān)系栋荸，而不是關(guān)系在驅(qū)使著我菇怀！
這一切無(wú)關(guān)乎外界，只因我的內(nèi)心有所不同晌块。
很多時(shí)候爱沟，人和人的交往就是這樣有趣。我們總是能在對(duì)方身上看到自己匆背。
你自私呼伸，滿眼都是唯利是圖的人；
你算計(jì)钝尸，滿眼都是斤斤計(jì)較的人蜂大；
你虛偽，滿眼都是吹毛求疵的人蝶怔；
你自負(fù)奶浦，滿眼都是狂妄自大的人。
然而踢星，你內(nèi)心豐盛澳叉，看到的都是坦坦蕩蕩的人。
你不討好，身邊自是沒有需要再去討好的人成洗。
