要想健康状答，體內(nèi)必須有足夠的“氣”冷守，才能將輸入的食物“氣化”。只有這樣惊科，你的身體才不會(huì)堆積垃圾拍摇，也不會(huì)有多余的東西。從這個(gè)意義上說(shuō)馆截，現(xiàn)代人大多是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)而生病的充活。 .
心屬火，腎屬水蜡娶，心腎相通堪唐。火要降翎蹈，水要升淮菠，水火相通，蒸汽就會(huì)從里面釋放出來(lái)荤堪。鍛煉身體的各個(gè)部位合陵，才能健康。這可以在舌頭上檢測(cè)到澄阳。沒有水拥知，舌頭就活不下去，所以活字用三點(diǎn)水來(lái)加舌頭碎赢。舌能報(bào)諸內(nèi)病的深淺低剔，以斷生死。
冷靜是仁，仁是長(zhǎng)壽襟齿，長(zhǎng)壽才是真幸福姻锁。
生活中最要避免的就是亂碼。心亂時(shí)猜欺，可外擾位隶，內(nèi)擾氣血，使之不正常开皿。一切憤怒涧黄、恐懼、喜悅赋荆、悲傷笋妥、眩暈、疑惑窄潭，都是混亂春宣，是許多疾病和短命的根本原因。
怒多傷肝狈孔，淫多傷腎信认，食多傷脾胃。憂傷脾均抽，怒傷肝嫁赏，憂傷心。
身體疾病的發(fā)作會(huì)導(dǎo)致心智衰弱和外邪入侵油挥。而心虛氣弱潦蝇，每一次心神不寧，真身不飽深寥，各種不安就找上門來(lái)攘乒。貪得無(wú)厭，勝于貪得樂惋鹅，兩者皆足以致病则酝。因?yàn)樨澬模杂朽另Ｈ蚣Ｘ澆_恚心動(dòng)沽讹，氣短，膽肝驚武鲁，六脈動(dòng)爽雄，五臟疔，外邪同時(shí)入沐鼠，是本病的病因挚瘟。
中醫(yī)的最高境界是養(yǎng)生叹谁，養(yǎng)生的最高境界是養(yǎng)心。因此乘盖，就保健而言焰檩，下士養(yǎng)身，中士養(yǎng)氣侧漓，上司養(yǎng)心锅尘〖嗲猓看人時(shí)也是如此布蔗。不如看空氣，看空氣不如看心浪腐。
人為五行之氣所主纵揍，故以氣為主。氣虛為病议街，氣滯為病泽谨。治其病，先治其氣特漩。
以氣行血吧雹，以血補(bǔ)氣。凡人涂身，久目傷血雄卷，久臥傷氣，久坐傷肉蛤售，久站傷骨丁鹉，久行傷筋。相火旺悴能，真陽(yáng)消揣钦，
治五臟之病，不先于氣漠酿。腎臟仍然很緊急冯凹。氣盛時(shí)，心不動(dòng)炒嘲，心旺宇姚，脈搏震，實(shí)水耗摸吠。
心為扇空凸，主引風(fēng)。風(fēng)動(dòng)則火旺寸痢，火旺則水干呀洲，水干則損地。
心神不寧，脾氣暴躁道逗，是導(dǎo)致疾病和死亡的主要原因兵罢。因此，安心的方法是衛(wèi)生的第一要訣滓窍。心可以在任何事情上占據(jù)主動(dòng)卖词。心安則氣調(diào)和，氣調(diào)和吏夯，血暢此蜈，血暢，精足神盛噪生，氣足神盛裆赵，內(nèi)阻強(qiáng)，病自愈跺嗽。因此战授，治病應(yīng)以心為本。一心一心桨嫁，被治者心志堅(jiān)定植兰，專心致志，二心合一璃吧，能治百病楣导，皆有神效。
