“當你帶著愛行動時诬垂，
你就與自己與他人劲室、
與自然和真正的智慧合為一體〗峋剑”
——紀伯倫
初涉教練技術(shù)起很洋，經(jīng)常聽說要用“心”學習，而不是用“腦”學習隧枫。高平導師在五維教練訓練營親自示范了“用心”的“同在”喉磁。見證了高老師用情緒谓苟、能量作為抓手，和客戶同在的那份令人嘆服的敏銳和覺察线定。用“腦”思考的慣性猶在娜谊，但自己固有的限制性信念開始松動。
徐敬東導師NLP技術(shù)七天訓練斤讥，愛意流淌的溫暖場域纱皆，讓我們看到身心靈合一的無邊美好。這時候真正感覺到芭商，原來“走心”會讓你在觸碰情緒時可以放下自己的焦慮派草、不安與執(zhí)著、可以從經(jīng)年累月的疑懼铛楣、痛苦當中解脫出來近迁、也可以覓到最優(yōu)的行動策略。
幸好有前兩次走心課程的鋪墊簸州，走進Tom大師精通情緒的課堂鉴竭，在練習純粹覺察技術(shù)的時候，還是挺有感覺的岸浑。我想如果沒有前兩次課程搏存，我可能也會覺得課程好抽象、不容易理解矢洲。
當我在用“內(nèi)進技術(shù)”的時候璧眠，確實感到喉嚨當中的“能量源”慢慢變大變重，讓我有一種相當?shù)牟贿m感读虏，甚至由于感覺是能量卡在氣管里责静，所以一時覺得呼吸都有了困難，這時候有強烈的恐懼感盖桥，覺得自己應該馬上停下來灾螃，但是幸虧在老師的指導下發(fā)現(xiàn)這個時候并不能夠因為恐懼就停止，而是應該有勇氣去完成整個流程葱轩。
所以我雖然覺得并沒有完全消除這個能量睦焕，可能因為事件時間久遠，所以可能是由一層一層的能量堆積而成的靴拱，我覺得至少給我的感覺是最外面的一層外殼已經(jīng)開始松動垃喊。
當然我覺得重要的是，自己應該花更多的時間去做這個徹底的情緒“春季大掃除”袜炕，同時也要覺察當下的情緒本谜，及時處置。
上課前偎窘，有個小插曲乌助，我給七歲兒子打了個視頻電話溜在，結(jié)果發(fā)現(xiàn)兒子在抹眼淚，貌似被爸爸說過了他托。問兒子:是不是不開心了掖肋？他說“沒有不開心”，但是眼淚還是越流越多赏参。
我心里很不舍志笼，又萌生出對父子相處的焦慮。覺得兒子有這些壓抑的情緒把篓，應該怎么辦呢纫溃？我是不是應該趕快把學到的技術(shù)要分享給他呢?
所以在提問環(huán)節(jié)就趕緊問大師，有什么好辦法可以去把這些技術(shù)分享給兒子韧掩。
特別感謝Tom大師對我問題的答復——我們自己要多練習紊浩，有了足夠的體悟，然后才能去分享給別人疗锐。
尤其是孩子坊谁，等他覺得“媽媽做得還不錯哦”，有好奇要知道“她是怎么做到的”滑臊，才是分享的時機呜袁。
晚上的課程，Kristin老師也提到了简珠，"先要拿得起才能放得下"，“靜心體悟虹钮、事上磨練”聋庵。“不用先想著去跟別人分享芙粱，而是要自己經(jīng)過幾十次祭玉、上百次的練習之后，有感覺了以后再說春畔⊥鸦酰”
這也是陳序老師反復說的“過程不可逾越”吧。我覺得很認同律姨，還是慢慢自我修習振峻、自我精進。
然后择份，意識到我前面產(chǎn)生出來的情緒疫萤，也是自己“對未來不確定性的焦慮”臀叙，也應該用“遠觀技術(shù)”來處理。再次提醒自己: 永遠記得附井，先改變自己。
與M17至壤、教練營、NLP班以及商業(yè)教練的眾多五維家人相聚，感覺如沐浴于冬日暖陽富蓄，溫煦宜人。
又一次精彩的五維社群學習之旅慢逾，賦能完成立倍，期盼下次相聚。
