【學(xué)習(xí)內(nèi)容】人生腳本、界限
【我的收獲】
1.人生腳本源自于早年成長(zhǎng)經(jīng)歷
做了探索人生腳本的練習(xí)：讓我驚奇的發(fā)現(xiàn)孩锡，真的和課程老師說(shuō)的一樣酷宵，小時(shí)候父母待我的腳本，被我完整的投影到現(xiàn)在的家庭關(guān)系中（愛(ài)人和孩子）浮创。
2.看見(jiàn)自己的人生腳本忧吟，就有了改變的可能
心理學(xué)很簡(jiǎn)單，因?yàn)樗谎芯咳齻€(gè)人的關(guān)系：爸爸媽媽和自己～進(jìn)而探索到人生腳本核心就是一個(gè)人和自己的關(guān)系斩披，如何看待自己溜族，就會(huì)發(fā)現(xiàn)看待世界的眼睛是如何的。探索到自己的人生腳本去覺(jué)察自己的前半生垦沉，看見(jiàn)并理順這一部分煌抒，帶著這一份覺(jué)知，就有了下一步改編人生腳本的可能厕倍，從而“創(chuàng)造”自己的下半生寡壮。而我們的人生需要這樣一份新的人生腳本。
3.懂得尊重自己的界限讹弯，才會(huì)更好的尊重他人界限
在成長(zhǎng)過(guò)程中况既，我感覺(jué)自己的界限邊界不清楚，很多時(shí)候總是想親人太多组民，總覺(jué)得她們不幸福是我的責(zé)任棒仍，事實(shí)上我又真正改變不了，給自己太多的負(fù)擔(dān)和壓力臭胜。把這份壓力帶到了親密關(guān)系中莫其，有時(shí)候就會(huì)發(fā)現(xiàn)我和老公的界限不能共舞癞尚，造成生活中的矛盾。1+1=3乱陡，生活中我和老公的我們部分需要好好經(jīng)營(yíng)浇揩，也要留出空間給彼此自己。
4.界限是一種心理策略憨颠，需要靈活富有彈性胳徽。
及早的幫助孩子建立她的邊界感，讓她多多的參與自己事情的決定烙心。
【我可以這樣用】
1.繼續(xù)梳理探索自己的人生腳本：小時(shí)候膜廊，我爸爸這樣待我：……我媽媽這樣待我……
現(xiàn)在，哪一部分可以不必這樣……
2.逐漸的梳理好自己的界限邊界～親密關(guān)系中我和老公的界限淫茵，找到自己的
3.從一些小事著手爪瓜，給女兒做決定的空間，比如穿衣的選擇……
