? 不知道這算是早起的第幾天了，反正也應(yīng)該是快一個星期了比吭，這一個星期過的還是非常充實的，現(xiàn)在唯一的缺點就是傍晚會拖延姨涡，而且拖延很嚴(yán)重衩藤，不能很快速的進(jìn)入狀態(tài)，進(jìn)入學(xué)習(xí)的狀態(tài)涛漂，這種行為還是很不好的赏表，六點到六點半這段時間給的規(guī)劃就是學(xué)習(xí)造價检诗，但是吃完飯后的生理狀態(tài)根本就不適合看造價，尤其還是要讓自己復(fù)習(xí)瓢剿，隨意最好的方法也許就是看以前的視頻逢慌，復(fù)習(xí)看過的視頻，估計現(xiàn)在這個狀態(tài)间狂，要按照復(fù)習(xí)計劃復(fù)習(xí)下去還是比較困難的攻泼，很多東西就是搞不清楚，沒有 頭緒鉴象，這時候應(yīng)該看半小時造價視頻忙菠，然后六點半出發(fā)去游泳，游泳的時候一定要快速的自由泳纺弊，不要在泳池泡水太多牛欢，就是以五圈一個循環(huán)，不停的自由泳淆游，一來訓(xùn)練技術(shù)傍睹，二來節(jié)約時間，回來后也是拖延的高峰犹菱，這個時候一定要邊放造價計價的視頻拾稳，一邊收拾準(zhǔn)備，給自己半個小時進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)的時間已亥，基本上這樣子規(guī)劃就能夠復(fù)習(xí)計價視頻一天一個小時熊赖，七點半到九點半就可以進(jìn)入刷題，復(fù)習(xí)歸納的狀態(tài)虑椎，這樣就可以學(xué)習(xí)兩個小時震鹉，總計一天能夠?qū)W習(xí)計價4個小時，如果能達(dá)到這樣捆姜，也足夠了传趾。
?九點半完成之后，就可以投入英語的懷抱泥技，英語基本上用半個小時搞定口述眉菱，導(dǎo)入看成，順便時間管理，基本上也就機(jī)動到十點半，這時候就可以放著英語演講犁跪，干聽，去刷牙洗臉做睡覺前的準(zhǔn)備鲫咽，然后聊天半個小時就到了十一點姨伤，還有一定要在睡前閱讀，閱讀十分鐘也可以贩幻，時間寶貴轿腺，不要浪費時間在拖延上两嘴。基本上按照這樣子操作族壳，十一點半就能安靜的進(jìn)入睡眠憔辫，一定不要拖延，不要不閱讀仿荆。
? 這是給自己的夜晚規(guī)劃贰您，希望能夠充分的利用好時間，一切按照規(guī)劃走赖歌！
