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之前就說到了早餐的重要性，一般早上的時間都十分忙碌。特別是女孩子要忙著護膚流程辛辨，化妝，配衣服窟勃，那對于吃什么呢都是隨便將就就行了。
之前講到了早上簡單一點的話可以做面條逗堵，三明治秉氧，今天分享一道土豆火腿煎餅，也簡單易學蜒秤。
先介紹食材有火腿汁咏，土豆，面粉作媚，香蔥攘滩。
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首先呢把面粉和好發(fā)酵，再處理食材纸泡，把火腿切成丁漂问，土豆放到鍋里煮熟，煮到很軟的地步女揭，把蔥切成蔥花蚤假。
然后把切好的火腿和蔥花倒進和好的面里面，可以稍微稀一點吧兔。
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然后這時候可以把煮好土豆的皮撕掉磷仰，用菜刀壓碎放進面團里，加鹽境蔼，胡椒粉調(diào)味灶平。
然后把鍋燒熱伺通，不用放油，就可以把面團弄成小快民逼，扁一點，小一點涮帘，均勻放在鍋面拼苍。
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不用煎很長時間，就可以翻面调缨，注意不要煎糊了疮鲫，如果擔心沒熟，可以多次翻面弦叶。
好了后就可以夾出俊犯，搭配豆?jié){或者牛奶食用了。土豆含有大量的淀粉及蛋白質(zhì)伤哺、b族維生素燕侠、維生素c等能促進脾胃的消化功能，能中和養(yǎng)胃立莉，健脾利濕绢彤。火腿內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)和適度的脂肪蜓耻，十多種氨基酸茫舶、多種維生素和礦物質(zhì)。所以說這樣搭配營養(yǎng)又健康刹淌，而且學起來不是很簡單嗎饶氏。
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