昨天晚上的跟潘海霞聊天是我故意想探究我自己的心魔土榴，想要暴露出來自己的弱點(diǎn)的根本所在厦画，這個過程中嘱能，我說了可能往日里為了維護(hù)“所謂的和諧”而沒有說的話撬呢，我殘忍的將自己的內(nèi)心深處的真正想法說了出來伦吠，現(xiàn)在我盡量將這個過程還原，算是又一次的思考和總結(jié)魂拦。是的毛仪，這個過程中我跟潘海霞有著激烈的對抗和相互說服，不免讓她對我很生氣芯勘，我事后向她道歉并講明了原因箱靴。

我們的談話是從我問她“你與沒有煩惱”開始的，她剛開始開玩笑說是減肥的事情荷愕，后來說出了衡怀，它的煩惱是臉上的青春痘，還說尤其是高中大學(xué)那幾年最該出去瀟灑的年齡路翻，煩惱將自己關(guān)在屋子里面。

我現(xiàn)在待業(yè)在家茄靠，身上還有房貸和房租茂契，半個月之前是裸辭的，生活僅靠不多的積蓄慨绳。我說現(xiàn)在有點(diǎn)怕自己找不到工作掉冶，沒有撒謊真竖，內(nèi)心深處確實(shí)有著這樣的恐懼，最近我還老是夢見考試厌小，那種沒有準(zhǔn)備好的考試恢共，還夢見自己又回到高四復(fù)讀了，夢里的我欣喜又緊張璧亚。

我還讓海霞說接下來這種情形下要是她會怎么做：有一件事情讨韭，遲早都要做，而且還是越早越好癣蟋，但是你還沒準(zhǔn)備好透硝，還但是即使到了最后期限還是準(zhǔn)備不好，你會怎么辦疯搅？

海霞說現(xiàn)在就開始做濒生。

我問海霞這個問題就是我當(dāng)下遇見的問題。面試現(xiàn)在這么點(diǎn)時間是準(zhǔn)備不好的幔欧，而且是越是準(zhǔn)備反而心里越是沒底罪治。我心里也篤定了這個答案：那就是先去面一面試試，但是第二天我還是邁不出這一步礁蔗。

我嘆了口氣觉义，嗯了聲，沉默了片刻瘦麸。

說這么多年了我都覺得自己很失敗谁撼。我不自覺地想到我的巔峰時刻，那是上初中的時候滋饲。以后的這到今年十年了的時間里厉碟，我一直都是一種狀態(tài)，這種狀態(tài)讓我很累屠缭，我也很生氣箍鼓，因?yàn)槲乙恢毕牖氐侥欠N自洽的優(yōu)秀狀態(tài)，但很可惜也很殘酷并沒有呵曹，我一直在望著一座高山款咖。

我還說，我發(fā)現(xiàn)我這人有個毛病奄喂，就是不喜歡親近師長铐殃，初中的時候因?yàn)橛刑烊坏膬?yōu)勢，我哥是學(xué)校的老師跨新，自然就有老師會對我格外照顧富腊，另外自己學(xué)習(xí)還不錯當(dāng)時。親近師長好處很多域帐，師長先于我聞道赘被，能給予我很多的指導(dǎo)建議是整，更重要的是他們一直在關(guān)注我，關(guān)注我的成長民假，而作為被關(guān)注的我浮入，因?yàn)楸魂P(guān)注所以用心，甚至有一種“表現(xiàn)心理”在其中羊异，因?yàn)楦蠋煹年P(guān)系也很好事秀，這種表現(xiàn)心理也很微妙，我自己遇見問題了也很喜歡很希望找到老師交流球化。這樣就形成了一個良性循環(huán)秽晚，我的狀態(tài)也會越來越好。

接著我想到了我的高中筒愚，大學(xué)赴蝇，以及上班這兩年的一個共同的狀態(tài)，不喜歡親近師長巢掺，高中大學(xué)還有上班這兩年基本沒有積累師長這方面的人脈句伶，而我自己的態(tài)度就是排斥，我也變得不喜歡親近這些人了陆淀，因?yàn)榱夹匝h(huán)沒有了考余，轉(zhuǎn)向了惡性循環(huán)，自己狀態(tài)不好轧苫，自然不會出類拔萃楚堤，自然沒有關(guān)注，沒有人關(guān)注自己也就放松了含懊，放松之后狀態(tài)更不如從前身冬，如此反復(fù)的惡性循環(huán)。

我說到這些的時候岔乔，海霞聽的很認(rèn)真酥筝，后來她就跟我講了她自己上班這兩年的經(jīng)驗(yàn)，和見聞雏门，主要講的觀點(diǎn)跟我所說的【親近師長】很相似嘿歌，就是要跟領(lǐng)導(dǎo)搞好關(guān)系。我能認(rèn)識到她說的意思茁影，就是跟領(lǐng)導(dǎo)親近確實(shí)好辦事宙帝，講了身邊很多活生生的例子。

但是我在聽她講的時候就有了情緒募闲，覺得他在講的時候趾高氣揚(yáng)步脓，態(tài)度有一種蔑視的感覺，好像在說“切，這都不知道..”的意思沪编，我面露慍色，不是很想說話年扩，海霞察覺到了就問我怎么了蚁廓，我本想不計(jì)較，掩飾一番就算了厨幻，但是【人的情緒70%是通過肢體語言表達(dá)出來的】相嵌，既然海霞已經(jīng)察覺到并且我已經(jīng)決定要故意暴露自己的問題，我就將自己為什么有情緒說了出來况脆。

我們有了很激烈的爭論饭宾，我的觀點(diǎn)是你知道我不知道的東西就很了不起嗎，沒必要用這種語氣講話格了。海霞的觀點(diǎn)是“我是在跟你講這些你不知道的東西看铆，對你好的，你以為這些東西誰誰都能對你講的盛末，這可是掏心掏肺的話”弹惦，那我的觀點(diǎn)也很明確，如果你要是這種觀點(diǎn)悄但，那你就不要講了棠隐，我也不求著你，我愿意放棄知道那些你知道但我不知道的東西檐嚣。海霞說“你看你助泽，這就是你是現(xiàn)在這個樣子，不成功的原因”嚎京，我這個時候更加不會示弱“我就是這樣子嗡贺，怎么了，我愿意挖藏，這其中的任意不好的結(jié)果暑刃，我愿意就接受”。我們各執(zhí)己見爭執(zhí)不下膜眠。

海霞生氣了岩臣，好一會兒不理我，我向其講明了我這么做（故意爭吵）的目的之后宵膨，真誠的向海霞道了歉架谎。

過了會，她向我說我這人實(shí)在是矯情辟躏，本來別人都不能察覺出來的事情谷扣，在你心里都已經(jīng)把這個人拉進(jìn)黑名單了，身邊的人，一個個被你拉進(jìn)黑名單会涎，你累不累啊裹匙。可能在別人看來你無緣無故的就把別人拉進(jìn)黑名單了末秃。這樣一來其實(shí)你是很累的概页，整天看見一個人如果他在你的黑名單里就會很煩，不想跟別人交流练慕，更別提請教問題了惰匙。這就是所謂的路越走越窄。這叫自討苦吃铃将。

我聽著這些話项鬼，心里很不是滋味，不再反駁了劲阎，覺得海霞說的對绘盟，太容易“被冒犯”了，太容易起漣漪了悯仙。這種狀態(tài)就像是一個具有防御能力的計(jì)算機(jī)病毒奥此。海霞還對我說了“要學(xué)會放下，放過自己雁比，也放過別人”這樣境界很高的話稚虎。

是的，我的境界很低偎捎，還在內(nèi)心里住著一個【偽君子】蠢终。
很久以來我都沒有在人生經(jīng)驗(yàn)和體會方面有所進(jìn)益。

第二天茴她，我循著“要學(xué)會放下寻拂，放過自己，也放過別人” 這些關(guān)鍵字丈牢，在網(wǎng)上胡亂逛了起來祭钉，發(fā)現(xiàn)了一個心理現(xiàn)象很符合我的“病情”——投射效應(yīng)。

1.我覺得別人冒犯了（在我看來大多是歧視己沛，瞧不起）我慌核，而別人可能并沒有這樣的動機(jī)和想法。
2.我不敢向別人討教問題申尼，或者跟外人接觸垮卓，問一些低級的問題。是因?yàn)榕聞e人認(rèn)為我是傻逼师幕。
3.害怕去做一件事情（比如面試）而裹足不前粟按，是把這件事情想象的過于困難，已經(jīng)困難到自己不可能完成，將面試官想像的過于強(qiáng)大灭将，甚至害怕面試官內(nèi)心說“兩年工作經(jīng)驗(yàn)就這水平疼鸟？這人能力不行”

用投射效應(yīng)解釋分別是：
1.因?yàn)槲遥ㄌ镉劳┙?jīng)常在內(nèi)心自覺不自覺可能自己都沒有覺察到的是在經(jīng)常歧視或者看不起別人，并且是那種很強(qiáng)烈的歧視/鄙視庙曙，強(qiáng)到是自己也受不了的程度愚臀，并且想象別人也跟我一樣喜歡歧視別人。
2.同上
3.是我自己看不起這種狀態(tài)的程序員（像我一樣）矾利，并且想象別人也跟我一樣瞧不起這種層次的程序員，啥啥都不知道馋袜。

** 綜合：不能客觀的男旗，辯證的看待自己（自己有好有壞，不能只看見自己的短處）和這個世界（世界也不是我內(nèi)心想象的如此單一欣鳖，更不是每個人都像我一樣）察皇。
我被主觀唯心占據(jù)了一切。**

接下來泽台，我整理了一篇心靈療愈--投射效應(yīng)