起初蔚舀，控制體重是因為連續(xù)四五年每年夏天體重都會在55.56附较，今年突然到59.60吃粒，而且預感說還會持續(xù)增長，自己也明顯感覺到肚子圓鼓鼓拒课，大驚徐勃，開始控制體重。
計劃早飯多吃（有不吃早飯的習慣）早像，午飯正常僻肖，晚飯減半，半小時運動扎酷。
從晚上進食減半開始每天到這個時間就餓檐涝，出于對這種原始欲望的追求，食物在我眼中開始發(fā)光法挨，開會無聊看下廚房翻食譜谁榜，淘寶給我推薦各種碗勺調(diào)料，在小紅書這種護膚美妝推薦圣地凡纳，我默默輸入“螺獅粉”三個字…這樣一來窃植，我突然想到這樣做的意義何在？真的有必要這樣嗎荐糜？
在一月之間體重到59到57巷怜，肉眼基本看不出變化葛超，但每晚這個時間挨了好多餓，這樣值得嗎延塑？
不懂绣张。
