好多年前质况，我看到一本書愕宋，叫《一只牡羊的金剛經(jīng)筆記》。作者郝明義是一位作家兼出版人结榄，此書是他花了二十年時(shí)間摸索《金剛經(jīng)》的心得報(bào)告中贝。
本書描繪他如何花了十多年時(shí)間和自己的“念頭”掙扎，以一個(gè)企業(yè)經(jīng)營者的身份臼朗，分享他接觸《金剛經(jīng)》的經(jīng)過與心得邻寿。這些心得最可貴的是它們都是深入領(lǐng)會(huì)原意后，聯(lián)系現(xiàn)實(shí)生活的视哑，而不是單純的“讀經(jīng)”绣否。
作者說，在閱讀及生命的實(shí)踐上黎炉，每個(gè)人都應(yīng)該站在別人的肩膀上前進(jìn)枝秤。人之異于其他動(dòng)物醋拧，本來就在于透過彼此的分享慷嗜，可以使前后代之間，同代人之間的心得與體會(huì)可以互相分享丹壕，一方面借助他人的分享庆械，節(jié)省自己苦思不得其處的時(shí)間，另一方面自己自己有所得菌赖，也把肩膀借給別人使用缭乘。
作者就是抱著這一腔熱情，想盡快的與大家分享琉用，這20年來堕绩，他如何深受《金剛經(jīng)》這本書之影響、啟發(fā)邑时、與引領(lǐng)奴紧。可以使需要的人及早有所參考晶丘，哪怕只為一個(gè)人黍氮。
沒有讀過《金剛經(jīng)》的人可以有個(gè)機(jī)會(huì)接觸唐含，在黑暗中徘顛簸徘徊的人，可以彼此找到呼應(yīng)沫浆，知道自己并不孤獨(dú)捷枯。
《金剛經(jīng)》是一部教我們?nèi)绾蚊鎸?duì)自己的“心”，“心”也就是念頭专执，是一部談如何管理念頭的經(jīng)書淮捆。一天24小時(shí)里，外界的人事物本股，無時(shí)無刻不排山倒海般的涌來争剿，也無時(shí)無刻不刺激我們的念頭，干擾我們的念頭痊末，反復(fù)我們的念頭蚕苇，使我們疲于奔命，連睡眠中也難以得息凿叠，根據(jù)《金剛經(jīng)》來生活涩笤，工作之后，最大的收獲就是和自己的念頭盒件，也就是意識(shí)對(duì)話蹬碧。體會(huì)覺性，就是覺察自己的念頭炒刁，并且不被這些念頭所生的煩惱所困的道理與方法恩沽。
光是體會(huì)到念頭是怎么回事，是不足的翔始，必須實(shí)際拿來罗心，在市場生活與工作中，毫不間斷的應(yīng)用練習(xí)城瞎。
這樣渤闷，我們才知道如何和自己的念頭相處，當(dāng)念頭的主人脖镀，而不是當(dāng)念頭的奴隸飒箭，進(jìn)而體會(huì)到人為什么可以永遠(yuǎn)不受任何限制干擾所困，永遠(yuǎn)有提升自己生命層次蜒灰，有益自己也有益于他人的能力弦蹂，而這個(gè)過程是不可思議的。
《金剛經(jīng)》說的方法是“過去心不可得强窖，現(xiàn)在心不可得凸椿，未來心不可得”，讓我們認(rèn)清這些念頭的虛幻不實(shí)毕骡，既然虛幻不實(shí)削饵，就根本不存在岩瘦，于是這些念頭就消失了，看管念頭窿撬，這是最上乘的方法启昧。
本書的附錄介紹了數(shù)息打坐法，可以訓(xùn)練對(duì)念頭掌控力劈伴。非常簡單易行密末，但不容易堅(jiān)持，方法如下：
一跛璧，身體放松严里，靜坐，背不靠任何東西
二追城，全心全意注意自己的呼吸刹碾。數(shù)自己的呼吸。只數(shù)呼氣座柱，不數(shù)悉吸氣迷帜。
呼第一次，數(shù)一色洞；
呼第二次戏锹，數(shù)二；
呼第三次火诸，數(shù)三锦针；……
一直數(shù)到十。
數(shù)到十之后置蜀，就從頭再來奈搜。
一，二盾碗，三媚污，四舀瓢，五廷雅，六，七京髓，八航缀，九，十堰怨。數(shù)到十芥玉，就是一個(gè)循環(huán)。
這幾天又重新閱讀了這本書备图，把閑置了很久的打坐墊子拿出來灿巧，開始觀呼吸赶袄，觀念頭。開始學(xué)習(xí)“云何降伏其心抠藕《龇危”“無所住而生其心《芩疲”
