今天是2024年2月8日娩梨，農(nóng)歷臘月二十九沿腰，星期四，明天就是除習(xí)了狈定！
5：40醒了颂龙，先靜靜地躺著，完全清醒后起床纽什，喝幾口溫水措嵌，去做晨練前的準(zhǔn)備——舒服狀態(tài)下開始禪坐30分鐘，調(diào)息芦缰；拿出雞蛋企巢、湯碗、燒水饺藤，第一項運動包斑；此時打碎雞蛋（加上胡椒蔗糖芝麻油）流礁，水開即沖涕俗；第二項運動、第三項運動+干洗臉神帅、排頭再姑、搓耳、叩齒找御；洗漱（七步）元镀；看著電視喝雞蛋茶。
孩子們多睡會霎桅，起床后根據(jù)他們的意愿準(zhǔn)備早餐栖疑。
每日早晨大體如此，人說生活要有儀式感滔驶，我感覺按程序行事遇革，就是儀式感的做好體驗。否則揭糕，就會依然按照自己的（懶惰）意愿行事萝快，馬馬虎虎、得過且過著角，長此以往就麻煩了揪漩，養(yǎng)成的好習(xí)慣很容易很可能功虧一簣！
我至所以今日如此記錄晨間活動吏口，就是提醒自己奄容，龍年一定要堅持好習(xí)慣冰更，包括在簡書平臺上的日更，每日一篇文章嫩海，最起碼也要寫篇讀書筆記冬殃，這樣就能促使自己多讀書！
晨語：
“懂得舍棄一些不必要的東西叁怪，做自己力所能及的事情审葬，才能回歸初衷，讓自己舒服愉悅奕谭』辆酰”生命的旅途，其實好比一條小船血柳。若承載太多官册，就會導(dǎo)致船只無法承受過大的重量而受損，從而影響航行难捌。想要揚帆起航膝宁，那就必須學(xué)會定期卸下一定的重量，如此才能輕載前行根吁。懂得適時整理自己的心员淫，舍掉無用的東西，放棄過多的欲望击敌，才能真正享受美好的人生介返。
