重拾信心凄杯,試用思維導圖繪制余生每一天

2020年臨摹版错洁,別人的永遠很漂亮,有藝術氣息

第一次接觸思維導圖的時候是2020年戒突,那時在有書的社群帶班屯碴,看到思維導圖班級群的班長們分享的思維導圖非常漂亮,就很想要跟她們做出一樣的筆記膊存,于是就報了申一凡的思維導圖課导而。

自己嘗試繪制,總感覺不如別人畫得好看隔崎,且費時??

剛開始的時候我還是很認真的學的今艺,也嘗試了畫思維導圖學習筆記,同時也臨摹了幾張老師或班長們畫好的思維導圖仍稀,但當時的我總覺得畫思維導圖怎么畫都不如別人畫得好洼滚。別人的思維導圖就像藝術品,我的思維導圖不倫不類技潘。而且總覺得畫思維導圖特別費時間遥巴,這對于又要帶兩個娃又要帶社群的我來說,真的有點難享幽。于是铲掐,堅持了幾天我就放棄了,課也擱置沒學了值桩。

直到半個月前摆霉,我收到編輯朋友寄來的東尼·博贊和巴利·博贊合著的《思維導圖》重新閱讀學習起來時,才重拾信心奔坟,打算在新的一年里用思維導圖來繪制我的每一天携栋,并一直堅持下去。

一咳秉、重拾信心

關于害怕“畫不好”婉支,博贊先生表明:我們必須克服害怕自己畫得太“差”的心理,要把怕“畫不好”的擔心放到一邊澜建,嘗試著畫起來向挖。即使第一幅可能不會太令人滿意蝌以,但堅持練習多次后,通過觀察何之,你會畫得更好跟畅。

關于繪制時間,博贊先生說:“制作富有藝術性的思維導圖比制作標準思維導圖要花費更多時間溶推』布”畫思維導圖最重要的是享受這個過程,喚醒自身的創(chuàng)新細胞(創(chuàng)造性思維)悼潭。

事實表明庇忌,的確如此。當我重新畫起來的時候舰褪,剛開始依然無法畫得很好,感覺很很刻意疏橄,線條很僵硬的感覺占拍。待我連續(xù)畫兩天后,第三天明顯線條更自然的感覺捎迫,而需要的時間也越來越短晃酒。

重啟思維導圖人生的第一次日計劃
第三次繪制日計劃

而且我還發(fā)現(xiàn)手繪到筆記本上更漂亮,更有成就感窄绒,也更直觀贝次,能隨時翻看,以便提醒自己還有什么事沒做彰导。電子版的則不能隨時翻看蛔翅,打開電腦或手機的時候,還容易被其他消息分散注意力位谋,最后導致該做的任務沒做山析,不該做的事情做了一大堆;而且想要繪制得更美觀漂亮掏父,也需要比手繪更多的時間去排版笋轨。

Xmind電腦繪制版,要做得更美觀赊淑,排版和美化一樣費時爵政,甚至比手繪更費時


二、試用思維導圖繪制我的每天每周每月每年

關于思維導圖的應用陶缺,書中列出了10項

①用于記憶

②用于創(chuàng)造性思維

③用于決策

④用于記筆記

⑤用于自我分析

⑥用于寫日記

⑦用于提高學習技巧

⑧用于會議

⑨用于演講

⑩用于經(jīng)營管理

其中钾挟,我最受啟發(fā),第一個想嘗試的就是用思維導圖寫日記组哩,即日計劃等龙、日復盤处渣、周計劃、周復盤蛛砰、月計劃罐栈、月復盤以及年度目標和復盤。

1. 關于日計劃泥畅,根據(jù)書中按24小時分段的示例荠诬,經(jīng)過綜合考量,我將自己的一天分為了7個時段:早晨(4點-8點)位仁,上午(8點-12點)柑贞,中午(12點-14點),下午(14點-18點)聂抢,傍晚(18點-19點)钧嘶,晚上(19點-22點),睡眠時間(22點-次日4點)琳疏。且將固定的事放在了固定的時間段內(nèi)有决,因為我堅信,我們的人生就是由不同的習慣造就的空盼,固定的慣例會讓我們養(yǎng)成好的習慣书幕,人生也將更自律。[如圖所示]

2. 關于日復盤揽趾,我想采用KISS復盤模型來進行台汇。

K——Keep(保持):做得好的部分

I——Improve(待改進):做得不好的

S——Stop(停止):壞習慣

S——Start(開始):新的行動計劃

[繪制如下圖所示]

3. 關于周計劃,根據(jù)九宮格計劃法的分類篱瞎,我目前將它設定為6個部分:好習慣苟呐,自媒體,理財奔缠,家庭生活掠抬,興趣愛好,娛樂休閑校哎。如圖

因為閱讀是最低成本的投資两波,學習成長可以靠閱讀來實現(xiàn),而我的好習慣中包含閱讀闷哆,自媒體也以讀書為主腰奋,故不再單獨列出。同樣自我實現(xiàn)的日計劃抱怔,日復盤我也將其融入自己的興趣愛好——思維導圖之中劣坊。

(當我畫好模板后,仔細一想屈留,人際關系是很重要的局冰,我應該把它添上测蘑,因為我們的成就離不開自己的人際關系】刀——果然碳胳,要先畫出來了,才能看見不足沫勿,才知道該如何去和改進挨约。)

4. 關于周復盤,我在日復盤的基礎上添加了Review(回顧)产雹,目的在于查看自己這一周的目標計劃是都達成诫惭,以便更好的確定自己哪些地方堅持得好,哪些地方仍需改進蔓挖,哪些壞習慣一定要停止夕土,哪些行動計劃可以讓自己變更好。于是便有了我自創(chuàng)的RKISS復盤模型瘟判。

5. 關于月計劃隘弊、年計劃,其分類模板當與周計劃的分類模板保持一致荒适,這樣它們才能形成一個整體,才不至于背離自己的初心开镣。

6. 關于月復盤刀诬、年復盤,我計劃用GRBAI復盤法+導圖與線性筆記結合的方法邪财,按G(回顧目標)R(對比目標)B(回溯過程)A(分析原因)I(總結經(jīng)驗陕壹,形成自己的原則、慣例树埠,列出改進計劃等)的步驟來進行糠馆。

首先用矩陣表格進行目標回顧和對比,然后用線性筆記回溯整個過程怎憋,接著再用魚骨圖分析原因又碌,最后又用線性筆記總結自己的經(jīng)驗。

三绊袋、后話

關于思維導圖的繪制練習毕匀,博贊先生說,至少要先畫100張癌别,然后再融入自己的風格持續(xù)練習皂岔。所以,我決定先持續(xù)練習每日展姐、每周躁垛、每月剖毯、每年計劃及復盤的思維導圖練習,先堅持個一年教馆。

目前我的日計劃逊谋、日復盤、周計劃活玲、周復盤涣狗、已經(jīng)有了自己的思維導圖模板雛形。包括手繪模板舒憾、電子模板镀钓。后續(xù)可以直接套用,只需改進和提升部分內(nèi)容镀迂、增加圖像元素等丁溅。相信持續(xù)畫一年后,我的繪畫能力探遵、審美能力窟赏,邏輯思維能力以及創(chuàng)新能力都會有一定程度的提升。

只愿我的人生也一如思維導圖一般箱季,炫麗多彩涯穷,井然有序,簡潔美好藏雏。

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