俗話說“是藥三分毒”，一般人的態(tài)度是觉既，能不吃藥就不吃藥惧盹！但是，萬一身體不舒服怎么辦呢瞪讼？
一個位老中醫(yī)說了幾個小妙方钧椰，很管用，還很簡單符欠，用清水煮一煮就可以搞定嫡霞。
很多醫(yī)生病了就會用它，難得一見背亥，一定留好秒际！
一、水煮香菜
做法：把香菜洗凈狡汉，切成小段后清水煮沸即可娄徊。
1洗腎排毒
把香菜切小段，然后煮沸10分鐘盾戴，過濾出清水后每天喝一杯寄锐，會把你腎臟所積累的鹽和其他毒素排出來，堅持喝一段時間后你會發(fā)現(xiàn)和之前有很大不同。
2小兒紅疹
寶寶皮膚嬌嫩橄仆，長了紅疹最好別用藥剩膘。最佳方法：將帶根的香菜洗凈加水煮熟厢岂，用菜湯擦拭皮膚所森，紅疹逐漸就可以消失了掷倔。
3小兒退燒
用香菜根熬水秆撮，對小兒退燒有一定的效果柳畔，無論是什么原因引起發(fā)熱都可以痕惋。 因為香菜根具有促進血液循環(huán)的作用遭商，所以能在短時間內(nèi)排汗退燒邪乍。
二宪巨、水煮毛豆
做法：把新鮮的毛豆磷杏，加適量鹽，茴香捏卓，清水煮開后小火悶5分鐘即可极祸。
1防動脈硬化
毛豆的營養(yǎng)均衡，含豐富的活性成分怠晴，對肥胖遥金、高血脂、動脈硬化龄寞、冠心病等有很好的防治作用汰规，適宜夏天常食。
2安神助消化
常吃毛豆清熱除煩物邑，養(yǎng)血安神溜哮，有助消化，對消化不良色解，食欲不振有很好的作用茂嗓。
3疲勞乏力
毛豆含鉀量很高，夏天常食科阎，可以幫助彌補因出汗過多而導(dǎo)致鉀的流失述吸，緩解鉀的流失而引起的疲勞乏力和食欲下降。
三锣笨、水煮玉米
做法：把新買的玉米扒皮去須蝌矛，放入清水煮熟即可。
1排腸毒
玉米含有豐富的纖維素错英，可以刺激胃腸蠕動入撒，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝椭岩，加速腸內(nèi)毒素的排出茅逮。
2降低血中膽固醇
玉米油是一種非常好的天然保健品璃赡，長期食用可降低血中膽固醇，軟化動脈血管献雅。是高血壓碉考、冠心病、肥胖癥和老年人的理想食品挺身。
3利尿消腫
玉米湯利尿效果特別好侯谁，特別是用于水腫性肥胖。每天睡醒覺得身體有腫脹的感覺章钾，那就是代謝不夠好良蒸，經(jīng)常喝玉米湯會利尿祛濕，消除腫脹伍玖。
四、水煮梨
做法：水煮梨后剿吻，加入適量冰糖食用窍箍。
1慢性咽炎
經(jīng)常喝點煮的梨水，對慢性氣管炎丽旅、百日咳椰棘、慢性咽炎都會有不錯的緩解和改善。
2緩解高血壓癥
高血壓患者經(jīng)常吃梨榄笙，可滋陰清熱邪狞，使血壓下降，頭昏目眩癥狀減輕茅撞，所以高血壓的朋友平時可以多喝點梨水帆卓；
3保護肝臟
經(jīng)常喝梨水，對肝炎和肝硬化有很好的恢復(fù)作用米丘，另外對其他肝病也有不錯的幫助剑令。所以肝臟不太好的朋友，可以平時喝點梨水會有不錯的改善拄查。
五吁津、水煮蘋果
做法：把蘋果去皮后切成塊，記住一定要把蘋果芯去掉堕扶，蘋果芯是有一定毒素的碍脏。只煮果肉就可以了。
1寶寶腹瀉
水煮蘋果具有刺激腸內(nèi)益生菌群的生長稍算、消除腸道炎癥的作用典尾，對于寶寶出現(xiàn)腹瀉如果不想吃藥的話，可以試試這個方法邪蛔，用蘋果切片急黎，然后用水煮后飲用扎狱，一般2-3次就有不錯改善了。
2腳氣灰甲
蘋果煮熟后擦拭患處勃教，具有一定的抗炎殺菌作用淤击，腳氣灰甲有一定緩解。
3降血糖降血脂
蘋果煮熟后故源，蘋果種所含的多酚類天然抗氧化物質(zhì)含量會大幅增加污抬，而這種物質(zhì)可以降低人體的血糖和血脂，有相關(guān)情況的朋友可以試試绳军。
六印机、水煮大棗
做法：把整個大棗或切片后的棗放入水中煮開，然后冷到合適溫度飲用即可门驾。
1抗癌提高免疫力
紅棗煮熟后含有的多種化合物射赛，對肉瘤有不錯的抑制效果，能夠增強人體免疫功能奶是，對于防癌抗癌和維持人體臟器功能都有一定效果楣责。
2抗過敏
大棗煮水后擦拭皮膚，對皮膚過敏恢復(fù)有很好的幫助聂沙。
3保護肝臟
有實驗證明秆麸，對肝損傷的家兔，每日喂給大棗煮的水1周后及汉，結(jié)果血清總蛋白與白蛋白有明顯增加沮趣，表明大棗對肝臟有保護作用。
七坷随、水煮花生
做法：把花生放入清水中房铭，加稍許鹽，大料煮熟后悶10分鐘左右即可甸箱。
1營養(yǎng)不良
花生煮過后會更好的保留花生中的植物活性化合物育叁，而這種物質(zhì)對一些營養(yǎng)不良，心血管病都有很好的預(yù)冶效果芍殖，所以身體消瘦豪嗽，腸胃吸收不好的朋友都可以用來改善一下。
2防癌豌骏、心臟病
煮花生比生花生或者炒花生含有更多的抗氧化劑龟梦。而抗氧化劑可以預(yù)防癌癥、心臟病窃躲，十分有利于人體的健康计贰。
3防腦梗死
煮熟后的花生所含的白藜蘆醇成分具有很強的生物活性，不僅能抵御癌癥蒂窒，還能抑制血小板的凝聚躁倒，防止心肌梗死與腦梗死荞怒。
有很多食物同時具有藥用的一面，用清水煮一煮秧秉，不僅操作簡單褐桌，而且效果非常好，關(guān)鍵是沒有什么副作用象迎，所以很多醫(yī)生都會用它荧嵌。
為了自己和家人的健康，一定要給大家都看看砾淌，好好收藏著啦撮！
