90天踐行結(jié)束了，對照自己的目標(biāo)看看每項(xiàng)目標(biāo)是否都達(dá)成，看看自己是否都養(yǎng)成了習(xí)慣改览。
1早睡早起——早起是基本都完成了，早睡有時候做的不好缤言，有些時候是有別的事情宝当，比如說給孩子斷奶，要晚上哄孩子睡覺胆萧，給孩子沏奶粉鸳玩，等孩子睡好了以后自己在睡曹质，孩子半夜醒了要隨時哄孩子枫虏，這都算是客觀原因懒鉴。有一些是主觀原因犬性，總是想睡覺的時候看手機(jī)瞻离，總是想安慰自己明天不這樣了，不看手機(jī)乒裆，可是有的時候總是忍不住套利，不知道為啥，好的習(xí)慣不容易養(yǎng)成鹤耍，壞的習(xí)慣特別容易養(yǎng)成肉迫，一定要探討一下這個問題看看是為什么，如何解決稿黄。
2運(yùn)動——鍛煉身體是很必須的喊衫，但是要每天跑步?jīng)]有那么多條件，每天醒來就是要帶孩子杆怕，給孩子買早餐族购，到給孩子洗臉壳贪，送孩子上學(xué)，每天都處于緊張的狀態(tài)中寝杖，不過每天不定時走的路有很多违施，也算彌補(bǔ)了一下不足。偶爾打一下乒乓球瑟幕，可以鍛煉身體磕蒲，不過球技沒有長進(jìn)，打來打去成了一個改不掉的狀態(tài)中只盹。對鍛煉身體來說辣往，如果有條件一定要去實(shí)現(xiàn)，鍛煉好身體才有充沛的精力投入到工作和家庭中去鹿霸。
3讀書——充電必不可少排吴，讀書是對自己生活的沉淀和總結(jié)，也是對于生活方式的改變懦鼠。對于我們習(xí)慣了看電視和手機(jī)得到的信息來說钻哩，讀書是最慢最費(fèi)腦筋的了，但是他能讓我們獨(dú)立思考肛冶。90天里書讀的雖然不多街氢，但是很有收獲，讀書和看電視是不一樣的睦袖，希望在以后的時間里能找到幾本好書珊肃，讓自己養(yǎng)成愛讀書的習(xí)慣。
90天的時間不長也不短馅笙，但是對于一個習(xí)慣的養(yǎng)成是太漫長了伦乔。專家說一般21天就能養(yǎng)成一個習(xí)慣，但是習(xí)要養(yǎng)成一個習(xí)慣要來自于自己強(qiáng)大的內(nèi)心和足夠的興趣董习。慣的養(yǎng)成來自于內(nèi)心烈和。養(yǎng)成一個習(xí)慣很難，但是毀掉一個習(xí)慣太容易了皿淋，
