最近一周感覺很充實从媚。
工作緊張有序，生活學(xué)習(xí)也各有所得患整。
今天為之前一周做個總結(jié)：
工作方面
1拜效、頭一天抽空安排好次日的任務(wù)，并做好定時各谚。
下載一個APP叫“朝夕”紧憾，可以設(shè)置行程并提前提醒，效果不錯昌渤，值得使用赴穗。因為這個APP大幅度緩解了我的拖延現(xiàn)象，也給自己不太好的記憶力添加一個小幫手。
2般眉、每天晚上總結(jié)工作日志了赵。
每天下班前整理自己的工作日志，不限形式但是一定要有：內(nèi)容甸赃、進度柿汛、完成時間。每天的關(guān)鍵要務(wù)列出來埠对，讓自己清晰下一步應(yīng)該怎么行動络断。
3、給他人安排工作项玛，一定要每天第一時間貌笨。
常常忘記叮囑他人去處理工作，有時想起來卻已經(jīng)到了下午或者更晚稍计，他人流轉(zhuǎn)沒效率躁绸，處理也需要時間。每天一上班就立刻做這個事情臣嚣，給他添加行程净刮，效率更高。
學(xué)習(xí)方面
我厚顏無恥的把健身也歸納為學(xué)習(xí)吧硅则。
1淹父、堅持鍛煉，幾乎每天鍛煉腹肌怎虫。
鍛煉早就已經(jīng)成為了習(xí)慣了暑认，現(xiàn)在的身材是以前根本不敢想象的。從來沒有想過自己還可以強壯起來大审。堅持鍛煉了半個月的腹肌蘸际，用的沙袋綁腿，量比較大效果也不錯徒扶，以前隱隱約約的人魚線總算要出來了粮彤。
2、讀書
說實話讀書倒真的沒有太用心姜骡，有一本書一直想讀完导坟，一周了也沒有完成。怪我自己自制力差圈澈，看完了《叛逆的魯路修》惫周。
3、看文章
每天堅持看一篇干貨康栈，做好讀文筆記并且加以運用递递∨绯龋總之效果不錯，可以繼續(xù)堅持漾狼。
生活方面
額重慢。饥臂。逊躁。吃了一周的雞胸肉，有點痛苦隅熙。
自律了很多稽煤，因為給自己安排行程，但同時也因為貓貓半夜鬧騰囚戚、自己寫文太晚有時候起床困難酵熙。
我是真的想每晚11點前睡，然后早上5點半起床來著~
誰來幫我調(diào)一調(diào)驰坊？哈哈哈哈匾二！
第26天，百日寫拳芙。
我是隨緣叔察藐，一枚有理想的奔三北漂。國家公共營養(yǎng)師舟扎，喜愛健身與生活的工科碩士分飞。
