掌握引導(dǎo)職業(yè)生涯走向成功的基本能力惜纸。3個(gè)方面：自我管理叶撒、人際溝通绝骚、團(tuán)隊(duì)協(xié)作。12種基本的工作能力：樂觀力祠够、持續(xù)學(xué)習(xí)力压汪、目標(biāo)發(fā)現(xiàn)力、專業(yè)構(gòu)筑力古瓤、親和力止剖、反應(yīng)力、語境理解力落君、人脈開拓力穿香、委任力、商談力绎速、傳授力扔水、協(xié)調(diào)力。
一朝氓、掌握自我管理能力1. 樂觀力魔市。樂觀力是一種面對(duì)工作壓力時(shí)，有適合自己的處理方法赵哲，能夠戰(zhàn)略性地消除壓力的能力待德。病理學(xué)家漢斯·塞利認(rèn)為壓力可以分為兩種，一種是能促進(jìn)成長(zhǎng)的積極壓力枫夺，另一種是遏制發(fā)展的消極壓力将宪。我們需要調(diào)節(jié)的是消極壓力，因?yàn)樗鼤?huì)給我們帶來不良的影響橡庞。積極思考就是樂觀力的體現(xiàn)较坛，也是應(yīng)對(duì)壓力最有效的方式。2. 目標(biāo)發(fā)現(xiàn)力扒最。目標(biāo)發(fā)現(xiàn)力是指為工作制定目標(biāo)的能力丑勤。就是說，我們要先發(fā)現(xiàn)問題吧趣，再以解決問題為目標(biāo)法竞。提高目標(biāo)發(fā)現(xiàn)力的三個(gè)技巧：第一，改革日程表强挫，把時(shí)間劃分為多個(gè)小份岔霸，逐一確定要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)；第二俯渤，通過想象日后成功的情節(jié)呆细，來為工作指引方向；第三八匠，靈活運(yùn)用上司的能力絮爷。3. 持續(xù)學(xué)習(xí)力诡曙。持續(xù)學(xué)習(xí)力是指在工作后養(yǎng)成持續(xù)學(xué)習(xí)的習(xí)慣。養(yǎng)成學(xué)習(xí)習(xí)慣的五個(gè)關(guān)鍵：精力集中略水，確定近期目標(biāo)价卤，記住就立刻說出來，確定是否習(xí)慣化渊涝，靈活運(yùn)用學(xué)習(xí)成果慎璧。4. 專業(yè)構(gòu)筑力專業(yè)構(gòu)筑力是一種有計(jì)劃地構(gòu)建自身強(qiáng)項(xiàng)的能力。確定專業(yè)領(lǐng)域要考慮三個(gè)選擇標(biāo)準(zhǔn)：第一跨释，要盡量選擇已經(jīng)積累大量經(jīng)驗(yàn)的領(lǐng)域胸私。第二，要確定這項(xiàng)專業(yè)是否有用武之地鳖谈。第三岁疼，要選擇能在短時(shí)間內(nèi)成長(zhǎng)的領(lǐng)域。通過兼顧理論和實(shí)踐兩個(gè)方面來構(gòu)建自己的專業(yè)性缆娃。
