“你不是喝水都胖，你就是吃得太多蛉鹿、動的太少了滨砍，別再給自己找借口了⊙欤”實踐證明惋戏，的確如此，哈哈随闺。
? ? ? 撇開各種易胖體質的華麗描述日川，管住嘴，邁開腿矩乐，是減肥界的真理沒錯了龄句。
? ? ? 本來是決心要在三個月左右先瘦到自己的小目標體重的，當我離它只有0.35公斤的時候我卻不小心輕敵了散罕。不僅吃的多了分歇，年底繁忙工作的借口讓自己從每天已成規(guī)律的運動變成隔天甚至隨機抽空運動。
? ? ? 十來天時間欧漱，我的兩三斤肉肉又心安理得的回來了親愛的主人身上职抡。我唯有重振旗鼓，投入到新的一輪飲食調整和積極運動狀態(tài)误甚。又一個十來天時間缚甩，兩三斤肉肉又漸漸離我而去了。
? ? 深知自己還有很大的探底空間窑邦，一邊偷著樂這次得堅持壓下新紀錄擅威，也默默體會這個過程里運動帶來的快樂，不僅僅是來自身體的輕盈舒暢冈钦，還有內心用持之以恒攢下的能量郊丛。
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