不要吃麩質(zhì)食物
如何使得大腦更健康
- 對大腦
- 限制熱量
- 姜黃素
- DHA
如何減肥
- 吃飯時(shí)候?qū)Ｐ某杂蟪瘢灰词謾C(jī)或者與人聊天
- 經(jīng)常運(yùn)動(dòng)
- 多吃健康食物
- 高級脂肪(牛油果爷光，牛肉员淫，生海食物)
- 生酮飲食
- 指的是高脂肪擦秽，適量蛋白板乙，低碳水的飲食。
其他
- 膽固醇可以多吃具篇，雞蛋可以吃整個(gè)雞蛋
谷物大腦 閱讀筆記
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