前段時間在知乎上碰到一個問題：“我是個內(nèi)向的人皮钠，一看見陌生人就臉紅，說話還語無倫次赠法，其實我內(nèi)心是非陈蠛洌渴望和他認識的，有什么方法可以改變呢砖织？”
一看這位朋友就是不善于表達又缺乏人際溝通技巧的內(nèi)向性格原朝。首先要讓這位朋友邁出第一步，不要害羞镶苞，大方的和陌生人打招呼喳坠，開口說話。
緊接著第二步是解決一個問題：如何和陌生人快速拉近距離茂蚓？也就是所謂的“搭訕”壕鹉。
面對這個問題，擁有國際IPA認證溝通教練等眾多頭銜的張心悅老師聋涨，就在她的《學(xué)會說話：社交溝通中的刻意練習》這本書中晾浴，介紹了四個萬用公式，完全可以幫助這位朋友搭個有品質(zhì)的訕牍白。
搭訕預(yù)備式＝展露熱情＋適度跟隨
心理學(xué)家通過實驗發(fā)現(xiàn)脊凰，得體的“熱情”是良好的第一印象的首要決定因素，而“冷漠”則是第一印象不好的首要原因。
此刻應(yīng)學(xué)會先深呼吸讓自己平靜狸涌，然后展露出自信的微笑切省，用欣賞的眼光看向?qū)Ψ剑瑹崆榫秃糁觥?/p>
適度跟隨是什么意思呢帕胆？就是別人熱情朝捆，你就多與其互動；別人沉靜懒豹，你就少說話芙盘；別人快言快語，你就干脆利落一些脸秽；別人慢條斯理儒老，你千萬別咄咄逼人。
在影視劇中經(jīng)常會看到一些鏡頭记餐，文人墨客初次見面時都會吟詩作對贷盲，江湖劍客都會用“不打不相識”的方式來作為開場白“郏可見巩剖，在初次接觸中采取與對方相似的交流風格尤為重要。
搭訕增強式＝重復(fù)刺激＋印象管理
重復(fù)刺激指钠怯，增加一些和他人聯(lián)系的機會佳魔，或者是有針對性的推送一些對別人有價值及別人感興趣的信息，制造小驚喜晦炊，這些都可以增強人與人之間的吸引力鞠鲜。
從這里我終于明白，為什么同事之間更容易產(chǎn)生情侶關(guān)系断国。（還在單身的朋友有沒有參透其中的奧妙贤姆？）
隨后的印象管理是為了更好的輔助重復(fù)刺激，也就是打造一種別人心向往之稳衬，充滿好奇和期待的“特殊印象霞捡。”
忽然想到《你和我的傾城時光》中薄疚，趙麗穎扮演的林淺碧信，一出場就是妥妥的高級女白領(lǐng)范，之后的每次出場都有時尚街夭、大方的服飾和超有氣質(zhì)的發(fā)型匹配砰碴，簡直美得不要不要的。這樣算不算一種有印象管理的重復(fù)刺激呢板丽？
搭訕單人式＝尋找共同點＋了解關(guān)注點
要想進一步建立信任呈枉，使溝通更深入，你應(yīng)該尋找彼此的共同點，了解對方的關(guān)注點猖辫。
休閑話題酥泞、熱門話題、高雅話題住册、相同經(jīng)歷、典型時刻都是尋找共同點的話題范圍瓮具，再不濟也要學(xué)會使用萬用話題荧飞。比如：“今天天氣怎么樣？”“你吃了嗎名党？”
切記不要輕易去問別人的一些隱私叹阔，比如年齡、收入传睹、經(jīng)歷耳幢、信仰莺褒、婚姻狀況氧吐、是否有兒女等。
想要讓對方把天繼續(xù)聊下去碍侦，除了找到共同點還需要知道其關(guān)注點邢隧。不論是用充滿好奇和請教態(tài)度的提問方式店印，還是從一種自然的、簡單的倒慧、沒有對錯按摘、無法拒絕的方式切入，又或者是抓住不同行業(yè)中能夠產(chǎn)生共鳴的點進行切入纫谅，都會把天聊“活”炫贤。
之前看過一個小品，其中齙牙小翠就是個“不會說話”的楞媳婦付秕。當面對嫂子誠意的提醒時兰珍，小翠就不解風情的來了一句：“哎呀，嫂子询吴！你都180斤了還吃呀俩垃？”這句話不僅戳中了嫂子的軟肋，而且產(chǎn)生的尷尬氛圍不言而喻汰寓。其實一句溫柔的“嫂子你真好口柳！”就可以體現(xiàn)出自己的修養(yǎng)和說話技巧。
搭訕混合式＝觀察局勢＋無痕滑入
這里就要講到怎樣快速的融入一個團體有滑，正確的方式是首先置身于這個團體的邊緣地帶跃闹，然后觀察一下整體的局勢，判斷這是一個什么主題的聚會，誰是團體中的領(lǐng)導(dǎo)者望艺、核心人物苛秕，其中有沒有什么規(guī)矩和習慣，成員都在用什么樣的方式相處找默。
之后艇劫，就可以做到無痕滑入，特別欣賞作者想到的這個詞匯惩激，既有自然加入的從容店煞，又有悄然融入的圓滑之意，當然“圓滑”的前提就是審時度勢的觀察风钻。
《學(xué)會說話：社交溝通中的刻意練習》這本書中顷蟀，教大家如何和陌生人快速拉近距離，只是溝通目標中的第一步“拉近距離”骡技，還有剩余的三種溝通目標鸣个，分別為“精準表達”“知己解彼”“化解沖突”，它們還等著帶你去實際操作呢布朦，你準備好要成為一位會說話的人了嗎囤萤？
