黑豆是日常生活中比較常見的谷物，里面含有豐富的蛋白質(zhì)以及油脂，能夠有效的補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)仙蛉，提高身體的抵抗能力，提供身體所需的能量碱蒙。還可以很好的滋潤胃腸道荠瘪，有助于胃腸道內(nèi)毒素垃圾的排出，而且此類物質(zhì)中含有豐富的鐵元素赛惩，可以有效的預(yù)防和改善缺鐵性貧血的現(xiàn)象哀墓。黑豆具有一定的藥用價(jià)值，既不是性溫的食物喷兼，也不是性涼的食物篮绰，屬于性平的食物，具有很好的補(bǔ)氣益腎的效果季惯。
黑豆可以單獨(dú)用來煮水喝吠各，中藥名為黑豆煎，其具體功效截圖分享如下：
截圖自百度
