天氣漸漸寒冷了，寒風(fēng)在各地卷起風(fēng)沙胀茵，霧霾在各地投下陰影社露。
偶爾冬風(fēng)吹起，陽(yáng)光明媚琼娘，但你還是覺(jué)得“有一層霧霾”籠罩著你呵哨，此時(shí)，不要以為這是霧霾轨奄，有可能是你的視力模糊了孟害！
引起視力模糊的原因有很多：炎癥、屈光不正挪拟、斜視挨务、弱視、青光眼、眼病所致的后遺癥等谎柄。其中近視是最常見(jiàn)的原因丁侄。
兒童和青少年學(xué)校學(xué)習(xí)、讀書(shū)朝巫、寫(xiě)字和成人工作等近距離用眼時(shí)間較長(zhǎng)鸿摇，看近處物體，眼睛要使用調(diào)節(jié)功能劈猿，也就是眼睛里的睫狀肌要收縮拙吉，長(zhǎng)時(shí)間的近距離用眼或不正當(dāng)?shù)倪^(guò)度使用眼睛都會(huì)引起近視。
近視后揪荣，為了防止近視加深筷黔，平時(shí)不僅要注意用眼時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)、用眼距離不能過(guò)近仗颈、讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)要端正佛舱，而且還要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，特別有些會(huì)加深近視的食物挨决，例如下面這些请祖，特殊情況可以嘗一嘗，但是平時(shí)不能多吃哦脖祈！
一肆捕、甜品助長(zhǎng)近視
經(jīng)過(guò)多個(gè)國(guó)家不斷的研究發(fā)現(xiàn)，在傷害眼睛的食物中撒犀，甜品是其中殺傷力最大的食物之一。過(guò)量吃甜品會(huì)助長(zhǎng)近視的發(fā)展掏秩。這是因?yàn)樘鹗持械奶欠衷谌梭w內(nèi)代謝時(shí)需要大量的維生素B1或舞，如果過(guò)量吃糖的話維生素B1就會(huì)大量缺乏。而維生素B1是維護(hù)眼睛視力的必須營(yíng)養(yǎng)素蒙幻。
所以為了保護(hù)眼睛映凳，在平時(shí)最好是少吃一些甜品類食物，特別是對(duì)于已經(jīng)患有近視的人群邮破，這個(gè)時(shí)候更應(yīng)該禁止吃一些甜品诈豌。
二、過(guò)多食蒜影響視力
大蒜具有抗菌殺菌的功效抒和，而且對(duì)很多疾病都有一定的預(yù)防作用矫渔，如果適量食用的話對(duì)人體的確具有很好的作用。但是如果長(zhǎng)期過(guò)量吃大蒜的話摧莽，特別是對(duì)于一些患有眼部疾病以及經(jīng)常發(fā)燒的人來(lái)說(shuō)庙洼，就會(huì)出現(xiàn)不良影響。
故民間有“大蒜百益而獨(dú)害目”之說(shuō)，因此患有眼部疾病的人知了期間油够，必須要少吃一些蒜蚁袭、蔥、洋蔥石咬、生姜類食物揩悄，否則就會(huì)影響到治療的效果。
三鬼悠、辣味傷眼
如果過(guò)量的吃一些辣味食物删性，眼睛的周圍會(huì)感覺(jué)到有灼熱感，并且眼球血管也會(huì)由于充血而導(dǎo)致視物不清厦章。如果長(zhǎng)期經(jīng)受辛辣的刺激镇匀，則會(huì)發(fā)生結(jié)膜炎、眼底動(dòng)脈硬化袜啃、干眼癥和視力減退等老年性的疾病汗侵，特別是北方地區(qū)干燥，北方人若長(zhǎng)期吃辣對(duì)眼睛的傷害會(huì)更大群发。
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