今天我向大家推薦一本書矾利，理查德.卡爾森博士的《別再為小事抓狂：小事永遠(yuǎn)只是小事》脓杉。
這本書是我在讀書營5月份的精讀主題營時選擇的一本書，當(dāng)時選擇這本書就是沖著它的書名到旦，因?yàn)槠綍r的自己旨巷，時間和精力經(jīng)常是被一些小事兒所占據(jù)，無暇顧及其他添忘，每天活得雞飛狗跳采呐，疲憊不堪。
這本書一共分為四部分搁骑，100個小章節(jié)斧吐，每個章節(jié)都短小精悍，讀來讓人毫無壓力靶病，每讀完一小節(jié)都會收獲一個不為小事抓狂的小技巧会通。
同時在每個部分后面還有作者精心總結(jié)的不抓狂小技巧匯總，方便大家復(fù)習(xí)娄周。
這本書除了精讀主題營10天精讀外涕侈，后來我還又讀了一遍，并且用摘抄+感悟的形式寫了2W+的讀書筆記煤辨。
自從讀完這本書后裳涛，平日在工作中、生活中众辨，面對瑣碎的事情端三，孩子的撒潑耍鬧，我都能潛移默化的想起書中的一些小技巧鹃彻，從而降低小事兒對自己的消耗郊闯。
每個人的時間精力有限，不糾纏于小事兒，才能去做自己想做的事兒团赁，成為自己想成為的人育拨。
最后真心推薦這本可以一讀再讀的好書《別再為小事抓狂：小事永遠(yuǎn)只是小事》，相信你也會向我一樣受益匪淺的欢摄。
金句推薦：
1熬丧、在人生的混亂、責(zé)任與目標(biāo)中亂了方寸怀挠，是常有的事析蝴。一旦迷失了，你就可能會忘記和延遲心所向往之事绿淋。如果你定期檢討自己闷畸，問你自己：“真正重要的是什么？”你將會發(fā)現(xiàn)躬它，你所作的某種選擇并不符合你既定的目標(biāo)腾啥。
2、除了你自己的想法冯吓，沒有任何地方可以生出你的負(fù)面情緒倘待。
3、衡量成就的真正標(biāo)準(zhǔn)不是在于我們做了什么组贺，而是我們是怎樣的人凸舵，心中有多少愛。
4失尖、如果你不先去聽對方在說什么啊奄，他是一定不會聽你在說什么的。愿意先敞開心胸去傾聽掀潮，你將會終止一場無止境的固執(zhí)對決菇夸。
5、障礙與問題都是人生的一部分仪吧。因此真正幸福的來臨庄新，不是在我們甩掉所有的問題之后，而是我們改變自己與問題的關(guān)系之時薯鼠，也就是當(dāng)我們能夠把問題視為醒悟的潛在資源择诈、鍛煉耐心的機(jī)會與學(xué)習(xí)契機(jī)的時候。精神生活的根本原則可能就在于出皇，“問題”正是我們練習(xí)敞開心扉的最佳場所羞芍。
