“刻意練習(xí)”的概念來自1993年Anders Ericsson發(fā)表的一篇重要的論文《刻意練習(xí)在獲得專家級表現(xiàn)中的角色》，在谷歌學(xué)術(shù)中被引用了6771次豫喧，非常有影響力石洗。《異類》紧显、《刻意練習(xí)》的理論基礎(chǔ)都來自這篇論文讲衫。
論文摘要中提到——在大部分的專業(yè)領(lǐng)域，個體在他們童年開始就進行了大量的刻意訓(xùn)練促成積極發(fā)展孵班。個體之間的差異涉兽，即使在頂尖高手身上，也主要和他們刻意練習(xí)的總量緊密相關(guān)篙程。
論文提到兩個觀點：
1花椭、量的疊加并不會意味著能力的提升。主要原因有三個：想提升的太多房午、方法不對矿辽、不在乎是否提升。
2郭厌、天才也需要刻苦訓(xùn)練袋倔。
刻意練習(xí)的方法——刻意、及時反饋折柠、持續(xù)呆在學(xué)習(xí)區(qū)宾娜、有專業(yè)督導(dǎo)、一招不靈換一招扇售。
刻意練習(xí)的限制——資源限制前塔、努力限制、動機限制承冰。
刻意練習(xí)和天賦優(yōu)勢的關(guān)系：
1华弓、天賦在啟動期和大師期特別重要。
（Ericsson把能力的提升分成3個階段——階段一：靠興趣困乒、或者外界要求啟動的啟蒙學(xué)習(xí)寂屏，體驗階段；階段二：非全職娜搂、非專業(yè)的刻意練習(xí)階段迁霎，愛好者階段；階段三：全職百宇、全身心的刻意練習(xí)階段考廉，專業(yè)人士階段；之后還有第四階段：卓越階段）
簡單說——主動入門靠天賦携御，入門后60分看態(tài)度昌粤、60-80分靠刻意練習(xí)既绕、90-100分更加看天賦倾鲫，而到達120分的那種一代宗師——還要看幾分時運。所以這也是很著名的那句話“以大多數(shù)人的努力程度之低亮隙，根本輪不到拼天賦”的意思辙谜。
2、天賦和刻意練習(xí)不僅不沖突淀散，還相互輔助。
A策略：天賦選點，刻意深挖廓译。
B策略：練習(xí)通用能力，尋找獨特優(yōu)勢债查。
優(yōu)勢并不是“競爭優(yōu)勢”——因為社會意義上的成功非区，有太多非能力因素。
