這是我正式加入230-2.0 X組的第二周芬失，我本來是來學(xué)整理的，但是大明班長好像有更多的技能在等著我們匾灶！那我只好享受這樣的進步和學(xué)習(xí)氛圍啦棱烂！雖然大明班長你說你不是教練，但是你真的擅長幫助大家進步粘昨，激發(fā)大家的主動性垢啼。你就是教練沒錯了窜锯！??
在這樣一個氛圍中，我感受最大的就是“書山有路勤為徑芭析，學(xué)海無涯樂作舟”锚扎，PS. 感謝老妹幫我做的這個海報，特別喜歡這句話馁启。找對方法驾孔，一定能從學(xué)習(xí)中找到樂趣，如果又碰巧遇到對的人和團隊惯疙，那就是非常開心了翠勉！
以下是本周的八大關(guān)注復(fù)盤：
【效能】
加入整理組之后，受大家的啟發(fā)霉颠，現(xiàn)在在使用工具的時候对碌，會有一種思維，如果這個工具使用起來很麻煩蒿偎，那么一定是我用得不對朽们，他一定有更好的用法。使用點搜問诉位，我先點點骑脱，不行我就搜，搜不到苍糠，那我就去問叁丧，然后我總能得到非常好的反饋。
修改了自己的90天目標??
- 除惡 - 每日整理 〉15分鐘 > （81天）
- 升級 - 聽九段岳瞭，做九段拥娄，打怪升級> （81天）
- 學(xué)習(xí) - 英語TED/單詞打卡 > （81天）
踐行九段：開啟升級打怪之路，第一段255瞳筏，已堅持3天条舔，誰用誰爽！
輸入法：手機端訊飛乏矾，電腦端搜狗，都很強大迁杨，不好用是因為我不會用钻心，設(shè)置好常用語便捷到爆！
快捷鍵： Word铅协，PPT捷沸，億圖，Mac都有很多好用的快捷鍵狐史，先知道痒给，然后再在設(shè)置里面找说墨，效率大提升。
素材整理： 整理PPT苍柏，畫圖需要的素材尼斧，媽媽再也不用擔心我找不到素材啦。
OF整理：聽OF內(nèi)訓(xùn)试吁，升級OF賬號棺棵，學(xué)習(xí)透視，用思維導(dǎo)圖列了框架熄捍，仍待實踐烛恤，期待高手交流！
Windows電腦重裝：唐唐說因為公司需要余耽，要重裝Windows電腦缚柏，要擱以前，我肯定說碟贾，氨倚！不會吧Ｂ粕隆粱锐！可以拒絕嗎？扛邑？但這次我非常開心怜浅，說正好我想整理，晚上給你電腦蔬崩，你重裝之后還我恶座，不知道糖糖內(nèi)心有沒有很驚訝??第二天收到超干凈的系統(tǒng)，超爽沥阳，可以實踐林容教練Windows系統(tǒng)上的整理大招啦跨琳！感謝唐唐
房間整理：洗衣服，收衣服桐罕，疊衣服脉让，打掃衛(wèi)生等等，累的時候也能做功炮，再也不是大懶蟲啦溅潜！
【學(xué)習(xí)】
本周聽了《幸福的方法》《正念的力量》《不管教的勇氣》《跑步圣經(jīng)》《掌控習(xí)慣》《顛覆者·周鴻祎自傳》額，一不小心又聽多了薪伏，可是我就是停不下來肮隼健！嫁怀！交通時間设捐，走路的時間聽借浊。路上時間好多！
《掌控習(xí)慣》被各大V推薦萝招，確實很棒蚂斤，“糟糕的堅持也好過放棄”，“你的習(xí)慣定義你”即寒，“新的習(xí)慣和原先的習(xí)慣關(guān)聯(lián)起來”等等橡淆，如果你要養(yǎng)成一個好習(xí)慣，就去聽聽吧母赵！但我還是要多做筆記和內(nèi)化逸爵，錄入Anki，下周不聽新的了凹嘲，聽原先聽過的师倔，然后做筆記吧~！
TED視頻打卡7篇周蹭，每日新單詞30個（復(fù)習(xí)n個）最棒的四人英語學(xué)習(xí)小組趋艘，我們每天都有堅持，沒有人監(jiān)督凶朗，但是都會自動發(fā)送學(xué)習(xí)記錄瓷胧，而且大家的學(xué)習(xí)時間有在變長，我們好棒棚愤！??
《快速閱讀》快速看完了搓萧，還聽了湯曉春教練的分享。但是影像閱讀宛畦，跳讀哼绑，摘讀奠滑，略讀都好難，求大神的升級過程旋圆，我都想去參加行動派高倍速閱讀的活動了顽馋，哈哈见芹。
【健康】
本周健身：瑜伽 2次 普拉提 1次 跑步+快走 15KM 早上美背課程 5分鐘 * 3次
飲食： 開始記錄飲食叮叹，會發(fā)現(xiàn)一些以前沒注意的高熱量食物宙项，基本一天在800-900卡左右，有1天晚上沒有吃完飯
睡眠：現(xiàn)在的計劃是11:00 - 5:00 4個睡眠周期畅形，精神還不錯抓督，中午睡半小時（中午健身的時候，沒有辦法保證）
【家庭】
本周老公出差比較多束亏，娃也不在，還好妹妹在阵具。妹妹最近遇到了一些工作的煩惱碍遍。她找我傾訴的時候定铜，我改變了策略，用了《幸福的方法》還是《幸福的婚姻》里面講的怕敬，不要告訴她大道理揣炕，而且跟她一起同仇敵愾，陪她吐槽东跪，然后給她有后備力量的感覺畸陡。然后她說真的有被激勵。我這不是套路虽填，哈哈丁恭，只是我知道你想被鼓勵，我希望用正確的方式鼓勵你斋日。啊~ 感謝知識的力量牲览！
反思發(fā)現(xiàn)老公和娃這周我給你們的關(guān)注太少啦。下周我要改進改進恶守，愛??你們~
【事業(yè)】
工作上的具體就不寫這了第献，現(xiàn)在都用255工作法工作，效率提升不錯兔港。
在工作的工程中庸毫，Get到新知識，新技能就是最happy的事情了衫樊。
還能做PPT費曼為己用飒赃，講給別人聽。那工作就是一件非常開心的事情了??
【社交】
本周社交最開心的有4??件：
- 周三和王丹一起去奧體跑步橡伞，快走盒揉，跑步，聊天兑徘，超級開心刚盈，兩個像打了雞血的妹子，特別high??說到什么都特別有共鳴挂脑，愛死這樣的感覺了藕漱！
- 周六見了一個老朋友，碰撞出了非常有意思的idea崭闲，超興奮肋联！
- 周六晚上小組會，是我們?nèi)藬?shù)最全的一次刁俭，借鑒了別人的小組會流程橄仍，然后開得特別順利，時間大臣銀燕，用勺子來當提示音??侮繁，我zoom有問題的時候虑粥，幫我主持，堅持到最后一個宪哩，還唱歌歡送大家離場娩贷。肖哥總結(jié)小組打卡，分享與易效能的經(jīng)驗锁孟，學(xué)習(xí)經(jīng)驗彬祖，還給我答疑親子踐行的內(nèi)容，場次特別多品抽，分享得非常棒储笑。以露是我們的大黑馬，身懷整理絕技桑包，給我們分享了不少整理的方法南蓬，此次最大驚喜，當之無愧了哑了。以鐵記錄大臣效率特別高赘方。倩倩不方便上麥，還提前準備了分享內(nèi)容發(fā)給大家弱左。還有一直默默支持的海滔哥窄陡，我們的大組長趙芳，大家聊得都特別開心拆火。
- 周日早上的小組會跳夭，和林容教練學(xué)整理相冊（我的相冊應(yīng)該是有救了，哈哈）们镜。X組依舊是那么強大币叹，有我的死黨小惠，蓓蓓模狭，我們都是男孩子的媽媽颈抚，她們還上過親子課，經(jīng)驗比我多好多嚼鹉，感覺可以碰撞出很多火花贩汉。超有緣的趙芳，237一個小組锚赤，2.0也一個小組匹舞。還有其他各位小伙伴都身懷絕技，醫(yī)生线脚，整理師赐稽，美容推廣大使等等叫榕，早上我死黨蓓蓓在外面怕信號不穩(wěn)定，提前錄好了音又憨，我們的瑛瑛大秘書長幫忙播放翠霍，奧，聲音太甜美太正能量了蠢莺，不過我這么驕傲是怎么回事?? 可能是感慨這個團隊的凝聚力吧！就算遇到困難也要克服零如，和大家在一起的感受真是很棒躏将！
【休閑】
這周好像真沒其他特別的休閑，不過晚上跑步考蕾，瑜伽對我來說也是休閑吧
下午陪妹妹逛街買衣服祸憋。下午有時間的話，再看下《這就是街舞》??
【理財】
這塊我真是小白肖卧，正常定投蚯窥，每月總結(jié)消費計劃
最近在看保險，盡快把保險買好塞帐。
【下周大青蛙??】
相冊整理?? OF落實??
工作青蛙?? 新想法規(guī)劃??
《番茄工作法圖解》筆記與255工作法結(jié)合拦赠，完善我的255??
買好保險??
