每個人都有向好之心卿城，區(qū)別在于少數(shù)人的向好之心通過有用的方法做到了枚钓，而大多數(shù)人只是停留在向好之心的想想而已铅搓，想到了瑟押，但沒有做到，這是大多數(shù)人的命運星掰。很多人以為這樣的命運都是注定多望，于是心安理得的繼續(xù)過往復(fù)不變的生活，日復(fù)一日氢烘，以為是浮生一日怀偷，誰知我們竟然最終結(jié)果是浮游一生。但是播玖，事實的真相是每個人都有機會過得更好椎工，關(guān)鍵在于篤信自己能力，然后用正確的方法做的正確的事情蜀踏，然后耐心等待結(jié)果的到來维蒙，這個等待也是成功必要組成部分，甚至是最重要的部分果覆，很多人其實都是放棄在黎明之前了颅痊，因為在很長的一段時間里我們是看不到一個好的反饋的。倒不是不會有一個好的反饋局待，而是這個反饋要積累斑响，需要一段時間才能顯現(xiàn)菱属，到底是多少時間呢，其實沒人能清楚知道舰罚，這就是很多堅持不了的原因纽门。李笑來老師說，人生就是復(fù)利曲線营罢，絕大多數(shù)人都沒有等到復(fù)利曲線“拐點”的到來膜毁，誤以為自己沒有任何機會，其實就是自己放棄自己的進步愤钾，沒有用長期的眼光看待現(xiàn)在相對弱小的自己瘟滨。當(dāng)然，這樣說說是簡單的能颁，實際上做到是件很難得事情杂瘸，難道了絕大多數(shù)人是永遠都做不到的。這聽起來有點悲傷伙菊，但是這就是二八法則在起無形的作用败玉，我們這個時間就是金字塔結(jié)構(gòu)組成的，不管你愿不愿意镜硕，現(xiàn)實的世界就是這樣运翼。

那到底要如何過好我們的一生呢？一生太遙遠兴枯，我們其實只要認(rèn)真的過好一天血淌，那么一生的美好其實就算簡單的疊加起來而已，對我們普通人來說其實就是沒有難度财剖，但是就是要耐心等待悠夯，其實這個等待本身就是一個很了不起的能力。現(xiàn)在就讓我們開始過好一天：

01用時間段來安排自己的日程表

相信大家在讀小學(xué)初中高中的時候躺坟，每個暑假都會給自己安排學(xué)習(xí)生活的日程表沦补，很多同學(xué)都會以每個小時為一個時間單位做相關(guān)日程表。我也是不例外咪橙，但是另外一個不例外就是我們從來沒有執(zhí)行到位過夕膀，這些日程表僅僅就是日程表，永遠都是紙上談兵美侦。理想豐滿产舞，現(xiàn)實殘酷。從來沒有執(zhí)行完成音榜，伴隨懊悔庞瘸、失落、坦然的過程赠叼，到最后自己給自己貼了標(biāo)簽擦囊，認(rèn)同了自己并不是學(xué)霸违霞，自己就是普通人。但從認(rèn)知科學(xué)來講瞬场，事實的真相是：不是你不行买鸽，而是日程表不行。日程表過于嚴(yán)格贯被，忽視了生活不可預(yù)知性眼五，一旦某個時間段的計劃未執(zhí)行，將會導(dǎo)致一天的計劃都泡湯彤灶。我們一開始就對自己計劃能力過于高估看幼，而對自己的執(zhí)行計劃的能力過于低估。如果真的能按一個小時為單位做好計劃幌陕，肯定是超人诵姜。但是我們不是超人，我們是菜鳥搏熄，我們不該用超人的方式對待自己棚唆，而是接受現(xiàn)實，按照自己的能力做好計劃心例。相信我宵凌，隨著計劃能力的提升，你的計劃會趨于完美止后。當(dāng)然瞎惫，小時安排我們的計劃也是情有可原，因為小時是時間的單位坯门，這個單位我們?nèi)绱耸煜び址浅Ｈ菀子嬎阄⒓ⅰ．?dāng)我們制定計劃的時候逗扒，想當(dāng)然會想到按小時規(guī)劃我們的工作學(xué)習(xí)古戴。但是現(xiàn)實是殘酷的，這個規(guī)劃我們是做不到的矩肩，既然我們是做不到的现恼，那就果斷放棄就是了，我們可以去換個角度去思考這個問題黍檩。

02我的時間段安排

我不是時間點來安排我的工作生活的叉袍，因為我在用時間點安排我工作生活的時候，我是徹底失敗的刽酱，從來沒有成功過喳逛。我把自己的一天分成幾個時間段。5：30-7:00棵里，這段時間我會安排練習(xí)寫作润文、健身姐呐、日記、自己做早飯吃典蝌。8：00-9：00這段時間我會安排撰寫反思日記曙砂。9：00-11：00這段時間我會安排制定計劃、專注燒腦任務(wù)骏掀、開會鸠澈、溝通。11：00-11：30這段時間是雜事時間段截驮，發(fā)呆笑陈、閑聊、看微信等等葵袭。12：30-13：30這段時間我是安排午休新锈、冥想。13：30-16：00這段時間專注燒腦任務(wù)眶熬。17：00-18：00這段時間我會安排自己健身妹笆、吃飯、和家人溝通娜氏。18：30-19：00這段時間我會要求自己斷舍離拳缠、做好家庭衛(wèi)生。19：30-21：00這段時間主要陪伴家人贸弥、陪孩子做作業(yè)等等窟坐。21：00到點開始我的睡前儀式，比如刷牙绵疲、洗澡哲鸳。大概的時間安排是這樣的，當(dāng)然周末經(jīng)常會出現(xiàn)變動盔憨，這也是對我自己的獎勵徙菠，畢竟我不是神，做不到嚴(yán)格執(zhí)行計劃郁岩，自己也有放縱的時候婿奔。但是，每次放縱之后问慎，我還是會鼓勵自己不斷前行萍摊，在習(xí)慣養(yǎng)成面前，三天打魚兩天曬網(wǎng)如叼，也是不錯的一個策略冰木。我們并不是生來就是完美的，甚至完美永遠做不到完美。既然如此踊沸，那么就原諒自己經(jīng)常會反復(fù)囚衔，原諒自己的笨拙，我們只是向著目標(biāo)一步一步走便是了雕沿，等到量變到質(zhì)量的時刻练湿，相信肯定會收獲超出我們想象的體驗。這樣的體驗肯定需要積累审轮，我們一旦深刻認(rèn)識到這點肥哎，我們將會比過去的自己更加堅韌勇敢。

03建立每個時間段的行動清單

如果在每個時間段大致寫上自己行動清單疾渣，將會更加有利于合理安排你的時間篡诽。這個時間段的劃分并不稀奇，甚至太平常了榴捡，導(dǎo)致大家都忽視的地步杈女。畢竟我們生活一般規(guī)劃都是這樣的，很多會無所事事浪費掉時間段里時間吊圾。一開始浪費自己的時間段是很正常的达椰，我也是這么走過來的，但當(dāng)時執(zhí)行一段時間段安排以后项乒，你的時間敏感度會加強啰劲，這是我親身感受。我以前也是昏昏浩浩的混一天檀何，對時間的流逝完全沒有感覺蝇裤。但是，經(jīng)過一段時間的計劃频鉴，我對時間越加敏感栓辜，對自己浪費時間會非常懊悔。我嘗試把時間段要做的事情列出清單垛孔，比如我早上會寫上行動清單：練習(xí)寫作1000字藕甩，俯臥撐25下，自己做早飯吃似炎。一個早上三項任務(wù)辛萍，這樣一旦早起，我就會設(shè)定好程序一樣羡藐，遵照我的執(zhí)行清單行動了。你可以參考自己的一天事物悯许，給自己安排執(zhí)行清單仆嗦，一段一段編排起來，再多的再碎的事情也是不怕的先壕，你只要看一下你的行動清單就可以做到嚴(yán)格執(zhí)行計劃了瘩扼。其實就是那么簡單谆甜。

自律即自由，很多人會覺得這樣的生活有什么意義呢集绰？這不是苦行僧的生活嗎规辱？其實能堅持這樣做的人，肯定不覺得這是苦行僧的生活栽燕，他肯定樂此不疲罕袋，要不然根本無法堅持。在做的過程中碍岔，找到了時間安排給自己帶來極大的益處浴讯。我強烈推薦你通過建立時間段安排優(yōu)化自己的生活，當(dāng)你厭倦當(dāng)下生活的時候蔼啦，你作出改變會帶給你一個改頭換面的機會呢榆纽！當(dāng)然，在此捏肢，我再一次提醒你奈籽，這不是件輕易的事情，也不是件一蹴而就的事情鸵赫，經(jīng)過長時間的計劃積累唠摹，你肯定能獲得更多，這是我這個過來人的一些體會奉瘤。這個事情上勾拉，沒有成功者，只有不斷踐行者盗温。