又是一周過(guò)去了，怎么說(shuō)呢折晦？
唉！把本周工作风喇、生活、學(xué)習(xí)各項(xiàng)總結(jié)復(fù)盤如下：
早睡早起的習(xí)慣還是要繼續(xù)保持的耙考，這是保證自己身體健康的第一要素∶
起床時(shí)間：早6點(diǎn)30分至早7點(diǎn)之間?
就寢時(shí)間：晚10點(diǎn)50分至晚11點(diǎn)30分之間?
每日心情：這個(gè)時(shí)候更要保持良好的心態(tài)，正確對(duì)待每天發(fā)生的各種事情鞋邑！記住能不生氣就不要生氣枚碗，生氣多了會(huì)頭暈。?
本周重要的日子：無(wú)
叫我起床的不是鬧鐘是夢(mèng)想鄙早，年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)：
工作：
爸爸媽媽來(lái)了，工作的事情推遲吧弥虐！
學(xué)習(xí)：
①每月至少一本思維導(dǎo)圖讀書(shū)筆記：這周確定11月份思維導(dǎo)圖讀書(shū)筆記的書(shū)籍。?沒(méi)完成
②每周完成至少500分鐘專業(yè)課程的學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)。?
③讀書(shū)要求：
每月至少完成一篇讀書(shū)筆記分享。?
每周繼續(xù)完成至少600分鐘的閱讀時(shí)長(zhǎng)个唧。?
④新的小的技能學(xué)習(xí)，這個(gè)暫時(shí)取消吧先魄梯！
⑤行楷練字：每天堅(jiān)持練習(xí)一會(huì)兒，修養(yǎng)身性，還挺好的则奥，至少能讓自己平靜下來(lái)。師傅批評(píng)我了罚舱，可是因?yàn)椴荒芰ⅠR看到好的作品出現(xiàn)，所以一直沒(méi)動(dòng)力刷允！這個(gè)也暫停吧！
生活：
①堅(jiān)持吃自己做的早餐！盡量減少點(diǎn)外賣和在外吃早餐，要注意營(yíng)養(yǎng)均衡萝映！?
②每周在keep的運(yùn)動(dòng)記錄至少3次！每周至少完成2次跟直播老師的鍛煉身體！這周爭(zhēng)取跟爸爸學(xué)會(huì)太極24式构订！?算是完成了吧亥宿，跟爸爸學(xué)了一次碍庵，感覺(jué)還不錯(cuò)吧悟狱！
③堅(jiān)持隨手打掃房間衛(wèi)生習(xí)慣。?
④斷舍離∶這周陪爸媽的一周堰氓，暫停一下吧挤渐！
財(cái)務(wù)檢視：
嚴(yán)格控制財(cái)務(wù)支出！做好理財(cái)豆赏！堅(jiān)持記錄大筆開(kāi)銷挣菲！?
盡量減少網(wǎng)絡(luò)購(gòu)物的頻次，繼續(xù)控制支出吧掷邦！
人際關(guān)系及親情投入：
①和好朋友每周至少溝通一次白胀！?
②每周至少陪爸媽一晚上！?
開(kāi)卷有益-學(xué)習(xí)/讀書(shū)/聽(tīng)書(shū)抚岗，繼續(xù)堅(jiān)持一周一本書(shū)：
第1周《曾醫(yī)生讓你早知道2》
第2周《通透》
第3周《學(xué)會(huì)讀書(shū)》
第4周《只管去做》已做1月思維導(dǎo)圖讀書(shū)筆記
第5周《茅臺(tái)傳》
第6周《人效管理》已做2月思維導(dǎo)圖讀書(shū)筆記
第7周《人生無(wú)真相》
第8周《愛(ài)上收納》
第9周《活得通透》
第10周《向上生長(zhǎng)》
第11周《日日優(yōu)雅》
第12周《工作是最好的修行》
第13周《商業(yè)模式新生代個(gè)人篇》已做3月份思維導(dǎo)圖讀書(shū)筆記
第14周《吃法決定活法：二十四節(jié)氣順時(shí)養(yǎng)生食方》
第15周《世界很喧囂或杠，做自己就好》
第16周《我的外婆從不內(nèi)耗》
第17周《女人過(guò)好自己最重要》
第18周《結(jié)構(gòu)化工作法》已做4月份思維導(dǎo)圖讀書(shū)筆記
第19周《體驗(yàn)派人生》
第20周《人生借閱室》
第21周《對(duì)白》
第22周《組織羅盤》已做5月份思維導(dǎo)圖讀書(shū)筆記
第23周《健腦防衰神奇手指操》
第24周《海綿閱讀法》已做6月份思維導(dǎo)圖讀書(shū)筆記
第25周《與青春期孩子的18場(chǎng)關(guān)鍵對(duì)話》已做7月份思維導(dǎo)圖讀書(shū)筆記
第26周《學(xué)霸小習(xí)慣》
第27周《每個(gè)人都了不起》
第28周《長(zhǎng)大后，我把自己重養(yǎng)一遍》
第29周《個(gè)人IP變現(xiàn)》
第30周《穩(wěn)贏》
第31周《林徽因：不慌不忙的堅(jiān)強(qiáng)》
第32周《經(jīng)絡(luò)拍打自我康復(fù)》
第33周《時(shí)間記錄：數(shù)據(jù)反應(yīng)行為宣蔚，行為改變數(shù)據(jù)》
第34周《不完美才美》
第35周《重啟吧向抢！我的健康人生》已做8月份思維導(dǎo)圖讀書(shū)筆記
第36周《家庭寵物犬訓(xùn)練》
第37周《生氣的時(shí)候就看看》確實(shí)不錯(cuò)，能讓自己反省和孩子溝通交流中的問(wèn)題
第38周《把自己變成稀缺資產(chǎn)》
第39周《超解費(fèi)曼學(xué)習(xí)法》已做9月份思維導(dǎo)圖讀書(shū)筆記
第40周《手到病除胚委，極簡(jiǎn)按摩》
第41周《小林生活禪》
第42周《不急挟鸠，我們慢慢慢慢來(lái)》
第43周《不上班咖啡館》
第44周《績(jī)效改進(jìn)商業(yè)畫布》已做10月份思維導(dǎo)圖讀書(shū)筆記！
第45周《一日一舍》?
健康與飲食
①鍛煉∶每天繼續(xù)堅(jiān)持至少完成10000步吧亩冬！?
②飲食：注意營(yíng)養(yǎng)均衡艘希。每天保證蔬菜、水果硅急、牛奶的攝取覆享。?
③本周繼續(xù)嘗試戒酒戒飲料？繼續(xù)嘗試實(shí)行一周只喝一瓶飲料营袜，要不總這么喝飲料糖份太高了撒顿！
酒呢！老公不在家且沒(méi)在爸媽家的時(shí)候就小喝一下荚板，老公在家或者在爸媽家時(shí)就不喝了凤壁！?尚可吧！
好習(xí)慣打卡
①每天堅(jiān)持完成日更任務(wù)啸驯！?
②每天堅(jiān)持鍛煉身體客扎，每天至少完成10000步！?
③每天堅(jiān)持閱讀至少30分鐘罚斗！?
④每天堅(jiān)持學(xué)習(xí)專業(yè)課程至少30分鐘！?
總的來(lái)說(shuō)還行吧宅楞！
