? ? ? ? 這是人生中第一次去龍口這個(gè)城市车荔，之前大家都叫黃縣昼丑，黃城。位于膠東半島西北部夸赫、渤海灣南岸菩帝，海岸曲線長(zhǎng)68.4公里，全市總面積901平方公里茬腿。
? ? ? 還有就是聽到龍口的第一反應(yīng)呼奢，貌似應(yīng)該是粉絲吧，這還算其他城市的人對(duì)龍口比較熟悉的一個(gè)詞兒了切平！然后......就是我的大愛：海鮮握础、海鮮、海鮮ｃ财贰（無疑禀综，吃貨本色又悄悄的暴露了）
? ? ? ? 龍口依山傍海、風(fēng)景秀麗苔严、氣候宜人定枷，自古就有“南有蘇杭，北有掖黃”的美譽(yù)届氢，確實(shí)是個(gè)宜居的城市欠窒，雖然第一次來，但對(duì)于山東海邊城市還是走訪過很多個(gè)地方的退子，最開始對(duì)乳山岖妄、日照那樣的小城市就特別喜歡。
? ? ? ? 其實(shí)報(bào)名今年龍口馬拉松也并不魯莽寂祥，其一是被那枚戒指深深吸引了荐虐，可能是對(duì)跑過的比賽獎(jiǎng)牌有點(diǎn)麻木了吧！其二不抽簽丸凭，也能踏實(shí)點(diǎn)福扬！其三可以自選參賽號(hào)碼，很不一樣的感覺贮乳！其四參賽包真的很飽滿忧换，又是送腿套，又是送皮膚衣的向拆⊙遣纾可能唯一的瑕疵就是交通不是很便利，從北京去龍口沒有直達(dá)的高鐵和動(dòng)車浓恳，不過聽當(dāng)?shù)厝苏f明年就有了刹缝，看來又是華麗麗的錯(cuò)過了碗暗。后來當(dāng)?shù)厝私榻B還是灰機(jī)到煙臺(tái)，然后機(jī)場(chǎng)大巴到龍口是最穩(wěn)妥的了梢夯。
? ? ? ? 自選參賽號(hào)碼這個(gè)事兒吧言疗，對(duì)于6666/8888/9999這種豹子號(hào)，其實(shí)還真沒什么太多感覺颂砸，覺得還是有意義更重要一點(diǎn)噪奄，所以還是選擇了自己的生日號(hào)碼，姆們大天蝎最威武人乓，有沒有看到這篇文章的人和我同月同日生的勤篮？
? ? ? ? 當(dāng)然，這次龍馬還是帶著任務(wù)去參賽的色罚，組委會(huì)也很溫馨的提前給醫(yī)療跑者發(fā)了詳細(xì)的通知碰缔，又結(jié)識(shí)了一幫有愛心的跑友們，很高興認(rèn)識(shí)他們戳护！組委會(huì)這次安排的是所有醫(yī)療跑者都將攜帶急救物資參賽金抡。
? ? ? ? 只是還沒有背包跑過馬拉松，心里有些不踏實(shí)腌且，群里醫(yī)療跑者們還在調(diào)侃著這是往越野跑方向發(fā)展了嘛梗肝？？切蟋？需要自帶補(bǔ)給统捶，哈哈榆芦！
? ? ? ? 突然想起來前幾天跑群里討論的八百流沙極限賽柄粹，跑友們將在 149 小時(shí)(從 2017 年開始，關(guān)門時(shí)間每年減少 1 小時(shí))內(nèi)完成約 400 公里的極旱荒漠穿越匆绣，還需要跑友自導(dǎo)航驻右、自負(fù)重、自補(bǔ)給崎淳，穿越全程賽道堪夭。賽道區(qū)域號(hào)稱“世界風(fēng)庫”，賽道有80%為無人區(qū)拣凹，但曾是漢唐時(shí)代的邊關(guān)重鎮(zhèn)森爽。賽事區(qū)域有超過 60 座古城及烽燧等遺址。其中有 2 處世界文化遺產(chǎn)(鎖陽城嚣镜、懸泉置)爬迟，6 處國(guó)家級(jí)文物保護(hù)單位(榆林窟、大墓子母闕菊匿、昆侖障付呕、東千佛洞计福，石包城遺址，兔葫蘆遺址);途經(jīng)戈壁徽职、雅丹象颖、丘陵、鹽堿地姆钉、沙地说订、峽谷、冰川潮瓶、河流克蚂、高山草甸等豐富地貌，以及安西國(guó)家級(jí)極旱荒漠生態(tài)保護(hù)區(qū);2015 年最高溫 30.8°C筋讨，極端低溫-13°C埃叭，冬春季節(jié)平均風(fēng)力達(dá) 4 級(jí)以上，自然條件極為惡劣悉罕，無論是歷史文化背景還是自然環(huán)境挑戰(zhàn)赤屋，都將躋身于世界極限越野賽第一陣營(yíng)。向越野跑專業(yè)選手壁袄、超級(jí)馬拉松愛好者类早、極限越野跑愛好者致敬，祝你們安全完賽嗜逻！
? ? ? ? 很帥氣的紅色急救小包包涩僻，里面裝有一些跑馬必備醫(yī)療用品，組委會(huì)負(fù)責(zé)醫(yī)療跑者的工作人員呂航在與我們交流的時(shí)候栈顷，感覺的出是一個(gè)認(rèn)真做事的人逆日，對(duì)于賽事安排方面是煞費(fèi)苦心！辛苦了萄凤！對(duì)于做活動(dòng)出身的我來講室抽，特別理解組織方的用心良苦，有你們?cè)邶堮R會(huì)越辦越好的靡努，加油坪圾。
? ? ? ? 十一假期前一天，收到了龍馬組委會(huì)的公眾號(hào)推文惑朦，果真很給力兽泄，為全國(guó)跑友提供了10月13日的免費(fèi)接駁服務(wù)，在煙臺(tái)火車站和煙臺(tái)蓬萊機(jī)場(chǎng)都設(shè)立了接駁點(diǎn)漾月，直接運(yùn)送全國(guó)跑友到達(dá)領(lǐng)裝備地點(diǎn)病梢，這個(gè)必須手動(dòng)點(diǎn)贊啊栅屏！
? ? ? ? 收到這張時(shí)刻表飘千，終于往返行程都踏實(shí)了堂鲜！在這里感謝這次龍馬醫(yī)療跑者李軍兄弟，他是龍口本地人护奈，特意幫我查了返程的機(jī)場(chǎng)大巴時(shí)刻表缔莲，感謝感謝！
? ? ? 同時(shí)當(dāng)天領(lǐng)物說明霉旗，場(chǎng)地規(guī)劃圖痴奏，賽道圖也都一并發(fā)出了，看得出龍馬組委會(huì)真的很用心厌秒，雖然是銅牌賽事读拆，但前期的這些工作讓跑友們都很期待了！
? ? ? ? 利用十一假期最后一天鸵闪，為龍馬做了一次30km+的LSD訓(xùn)練檐晕，還是來到了熟悉的常營(yíng)公園，秋天的北京是最美的蚌讼！半馬結(jié)束北風(fēng)襲來辟灰，但還是堅(jiān)持著跑到了30km，不過天氣涼下來比夏天跑的就是舒服篡石！記得備戰(zhàn)北馬的時(shí)候在這里跑了個(gè)25km就已經(jīng)熱成狗了芥喇！
? ? ? 賽前兩天，組委會(huì)溫馨的做了天氣預(yù)報(bào)提醒凰萨，給是很贊的继控，海濱城市刮風(fēng)是不可避免的，但愿比賽當(dāng)天不要把我刮飛了胖眷！事實(shí)證明武通，跑到海邊的時(shí)候真的挺冷的！
? ? ? 比賽前一天清晨瘦材，一早就趕往了機(jī)場(chǎng)厅须，看來是很久沒有坐機(jī)場(chǎng)大巴去過首都機(jī)場(chǎng)了，票價(jià)都漲到30塊一個(gè)人了才知道食棕。
? ? ? 每次來到T3都要把腿兒走細(xì)才能登機(jī)，老大老大了错沽！不過周末的早晨簿晓，這里的人流量還是可以接受的，經(jīng)過安檢可能覺得我太瘦了千埃，穿的也少憔儿，沒被摸就通過了……詫異的看了一眼安檢員，這是真滴嘛放可？哈哈哈哈谒臼！
? ? ? 來一張復(fù)古范兒的朝刊，登機(jī)粗發(fā)啦！北京再見蜈缤！粉絲你好拾氓！他們都叫龍馬是粉絲馬拉松，差點(diǎn)打成粉絲麻辣燙底哥！再次暴露了咙鞍！嘿嘿！飛機(jī)上目測(cè)至少有二三十人都是參加龍口馬拉松的朋友趾徽，一看鞋是亞瑟士续滋，耐克阿迪的，一看手腕子戴著佳明孵奶，松拓手表的疲酌，就知道是去參加比賽的，這日子估計(jì)看不到穿北馬參賽服了袁，完賽服出門兒的了徐勃！
? ? ? 飛機(jī)一起飛就感覺飛得特別快，果不其然沒過多一會(huì)兒早像，乘務(wù)員就開始廣播了僻肖，飛機(jī)將在20分鐘后到達(dá)，一看手表與預(yù)計(jì)到達(dá)時(shí)間提前了35分鐘卢鹦。落地的時(shí)候更是刺激臀脏，感覺瞬間一架飛機(jī)就拍在了地面上，難道山東航空的飛行員小哥哥都是和戰(zhàn)斗民族學(xué)習(xí)的如何開飛機(jī)嗎冀自？
? ? ? 從國(guó)內(nèi)到達(dá)出口揉稚，一出來看到了一個(gè)咨詢臺(tái)上買了一個(gè)AED的牌子，這個(gè)還是要給一個(gè)大大的贊熬粗！一轉(zhuǎn)身也看到了龍馬這次在機(jī)場(chǎng)接機(jī)的志愿者搀玖，很熱情的把我們帶到了集合處，告知我們離下一趟接駁車發(fā)車的時(shí)間還需要等一會(huì)兒驻呐，從全國(guó)各地來的好友灌诅，大家匯聚一堂，還是很開心的含末，等候接駁車的時(shí)候猜拾，大家都在分享交流自己的跑馬經(jīng)驗(yàn)！
? ? ? 組委會(huì)安排的領(lǐng)取裝備的地方在龍口會(huì)堂佣盒，后來還開玩笑的說龍口的市領(lǐng)導(dǎo)肯定喜歡人民大會(huì)堂挎袜，然后回來就起名龍口會(huì)堂了。看著這個(gè)外觀真的挺高大上的盯仪，還掛著我們的國(guó)徽紊搪，到了以后先深深的致個(gè)敬。龍馬因?yàn)槭倾~牌賽事全景，而且比賽的日期和很多比賽撞車了耀石，所以導(dǎo)致參賽人數(shù)并沒有像北馬上馬廣馬這些大賽是人那么多，但是從一進(jìn)門志愿者的熱情招待蚪燕，感受真心不錯(cuò)娶牌！
? ? ? 領(lǐng)取裝備是單循環(huán)通道，這樣避免了人流混動(dòng)馆纳，還是很科學(xué)的诗良，一進(jìn)門需要出示領(lǐng)物單和身份證驗(yàn)證身份，接下來領(lǐng)取裝備包鲁驶，發(fā)衣服鉴裹，發(fā)鹽丸兒，發(fā)能量膠钥弯，發(fā)號(hào)碼布径荔，檢測(cè)芯片，核實(shí)裝備脆霎，直接走人总处！在大門口只有驢媽媽，第一防護(hù)睛蛛，跑能三個(gè)展位鹦马，略顯簡(jiǎn)單了！
? ? ? 對(duì)面就是名單墻忆肾，醫(yī)療跑者荸频，領(lǐng)跑員照片墻，這次作為醫(yī)療跑者隊(duì)長(zhǎng)的身份參賽客冈，和四十幾位專業(yè)醫(yī)療跑者一同為龍馬所有參賽者服務(wù)表示非常的榮幸旭从！
? ? ? 龍口馬拉松的裝備包真的很豐富，小腿套和皮膚衣场仲，質(zhì)量真心不錯(cuò)和悦，參賽手冊(cè)設(shè)計(jì)成為折頁，并且還設(shè)置了卡套燎窘，可以看得出組委會(huì)真的很用心澳∶觥！最開始以為參賽服是綠色褐健，結(jié)果拿到手后是紫色，這下和今年哈爾濱馬拉松直接撞衫了！不過龍馬的衣服號(hào)碼普遍偏大蚜迅，領(lǐng)口也大舵匾，總感覺像遛彎兒老大爺穿的，哈哈哈哈谁不！
? ? ? ? 醫(yī)療跑者裝備包夠大氣坐梯，里面的藥品包含保溫毯，碘伏刹帕，濕紙巾吵血，凡士林，創(chuàng)口貼偷溺，云南白藥噴霧劑蹋辅，基礎(chǔ)應(yīng)急藥品幾乎夠用了，不過感覺這個(gè)醫(yī)療跑者的裝備包也能裝下一個(gè)AED設(shè)備挫掏，真的夠大侦另，就是背著真心沉啊尉共！噗嗤褒傅！
? ? ? ? 定妝照是每次比賽前的例行公事，沒有什么特別的袄友，上衣是組委會(huì)發(fā)給醫(yī)療跑者的專用服裝殿托，腳下的這雙K9也是第一次參加比賽，希望明天比賽一切順利啦剧蚣！
? ? ? ? 能夠上榜絕對(duì)是最大的榮幸支竹，和經(jīng)驗(yàn)豐富的喬老師、李老師一起帶隊(duì)更是求之不得券敌，醫(yī)療跑者前期的很多工作是組委會(huì)的呂航唾戚，雅迪，肖雯幾位朋友辛苦籌備的待诅，在這里也要謝謝你們叹坦，感謝！１把恪募书！
? ? ? 螢火蟲跑團(tuán)這次也來了幾個(gè)小伙伴，雀爺也來啦测蹲，所以賽前頭一天晚上莹捡，我們相聚在一起，來了龍口不吃點(diǎn)海鮮扣甲，總感覺白來了一趟篮赢，當(dāng)然為了第二天的比賽齿椅，也不能撒開膀子，掄圓了吃一頓启泣，我們就點(diǎn)到為止吧涣脚！
? ? ? 特別巧的是，這家餐廳今天是最后一天營(yíng)業(yè)寥茫，明天就開始裝修了遣蚀，我們這是趕上了最后一茬兒啊纱耻！最好吃的就是他們家的三鮮餡兒餃子了芭梯，一盤沒吃夠后來又加了一份！
? ? ? ? 賽前頭一天晚上弄喘，龍口當(dāng)?shù)氐尼t(yī)跑李軍邀請(qǐng)我第二天一早去嘗嘗他們家對(duì)面的蓬萊小面玖喘，預(yù)定的酒店確實(shí)不管早餐，正在發(fā)愁第二天吃什么呢限次？在這里要再次感謝李軍兄弟的熱情邀請(qǐng)了芒涡，還派了他的朋友親自來酒店接我，真的好感動(dòng)奥袈费尽！后來才知道比賽當(dāng)日是李軍的結(jié)婚十周年紀(jì)念日，這是喜上加喜把蚴肌旱幼！大大祝福下！
? ? ? ? 比賽當(dāng)日一早突委，醫(yī)療跑者按照規(guī)定時(shí)間來到了起點(diǎn)集合處柏卤，再次強(qiáng)調(diào)完任務(wù)后，就是大家美美的嘚瑟時(shí)間了匀油，大家好像不約而同的都是白色醫(yī)跑上衣缘缚，黑色下裝，紅色背包敌蚜，你們確定沒提前私下串通嘛桥滨？？弛车？哈哈哈哈齐媒！
? ? ? 醫(yī)療跑者群里面人才濟(jì)濟(jì)，針對(duì)急救包怎么加工可以背著跑不晃動(dòng)這個(gè)問題纷跛，各種奇招都使出來了喻括，有自己縫制魔術(shù)貼的，還有用別針壓縮書包的贫奠，用捆繩兒系背帶等等大招兒唬血，這樣才能保證我們背著雙肩包跑步的時(shí)候不會(huì)太晃動(dòng)望蜡，不會(huì)傷害到自己！
集合第一件事刁品，是和李老師泣特、喬老師合個(gè)影浩姥，兩位老大哥人特別好挑随！期待我們的下次相聚啦！
? ? ? ? 龍馬起點(diǎn)手機(jī)信號(hào)崩潰勒叠，導(dǎo)致很多起點(diǎn)照片沒有及時(shí)發(fā)出去兜挨，不光龍馬這樣，北京馬拉松的時(shí)候也沒信號(hào)眯分，想找個(gè)人拌汇，發(fā)個(gè)朋友圈兒嘚瑟一下那可費(fèi)了勁了”拙觯可是我們的組織紀(jì)律性很強(qiáng)噪舀，大家一直都在一起，同時(shí)組委會(huì)肖雯大美女一直帶領(lǐng)著我們飘诗，7:15分距離比賽開始還有15分鐘的時(shí)候与倡，我們從特邀運(yùn)動(dòng)員通道進(jìn)入到了賽道，這也是跑馬以來第一次站在了第一排起跑昆稿，配速兔兒和黑人選手都在我們后面去了纺座！哈哈哈！不過和身邊的朋友說一名槍趕緊靠邊跑......很怕大神們把我們撞到在地溉潭，然后被后面的人“碾壓”過去......
? ? ? 比賽開始后净响，大家都按照規(guī)定配速出發(fā)了，貌似在5km處的醫(yī)療站就看到有選手去找工作人員要噴霧了喳瓣，后來這一路上用得最多的就是云南白藥的噴霧劑馋贤，一個(gè)人過來噴，然后就是一群人說這疼那疼的過來噴畏陕，朋友們配乓，這個(gè)藥你們真的那么喜歡用嗎？噴上有那么爽嘛蹭秋？你們知道它的弊處嗎扰付？前半程大家的節(jié)奏都還不錯(cuò)，從28km開始陸續(xù)出現(xiàn)了體力不支仁讨，抽筋兒的問題羽莺，基本上都讓路邊拉伸或休息了。
? ? ? 除了噴霧處理洞豁，這次做急救第一次用上了凡士林盐固，在31公里處碰見了個(gè)肌肉男荒给，一看就是擼鐵大神，倒三角的身材刁卜，胳膊快趕上我的大腿了志电，凡士林半盒都貢獻(xiàn)給了他，他的腋下被磨破了蛔趴，無法正常擺臂跑步挑辆，只要碰上就疼，擼鐵的大神們孝情，以后跑馬要自備凡士林了啊鱼蝉，不是沒場(chǎng)比賽的醫(yī)療跑者都攜帶凡士林的哈！
? ? ? ? 比賽中還看見了兩次急救車?guó)Q笛奔跑箫荡，據(jù)說是有位跑友在倒地了魁亦，而另一次是來拉我們醫(yī)療跑者救助一個(gè)跑虛脫倒地的朋友，跑馬需謹(jǐn)慎案岬病吐辙！
? ? ? ? 這次龍馬不知道因?yàn)槭裁雌ゲ刂拱l(fā)這篇文章前笙各，找不到任何一張比賽照片敷矫，真心有些小遺憾！這次龍馬419完賽镀赌，也在預(yù)料中氯哮，畢竟醫(yī)療跑者是服務(wù)第一，成績(jī)第二的宗旨去參賽的商佛，但是后來32km時(shí)發(fā)覺身體稍有不適喉钢，以為是穿K9第一次比賽導(dǎo)致的，后來才發(fā)現(xiàn)原始是已經(jīng)有些發(fā)燒了良姆，可能是前一天晚上和當(dāng)天早晨?jī)鲋顺λ洌@也算是個(gè)小意外吧，但是還是努力堅(jiān)持下來了玛追。税课。。痊剖。韩玩。。
? ? ? ? 組委會(huì)給醫(yī)療跑者準(zhǔn)備了獎(jiǎng)牌禮盒套裝陆馁，迷你跑的獎(jiǎng)牌找颓，全馬/半馬的兩枚戒指！還有一個(gè)精致的包裝盒叮贩，證書也第一時(shí)間給了我們击狮，真的很不錯(cuò)佛析！回去開玩笑的說完賽領(lǐng)了戒指，回家這一年的針線活兒就歸你了彪蓬，哈哈哈４缒！档冬！
? ? ? ? 照片終于找到了膘茎，不用這么寒酸的用視頻截圖來一撥兒了！龍馬就這樣愉快的結(jié)束了捣郊，我要好好休息了辽狈，泰諾吃了太容易困了！
PS：在酒店門口看到了隔壁小區(qū)有結(jié)婚的呛牲，北京封井蓋兒是貼紅紙，或者貼喜字驮配，龍口是貼粉色紙嘛娘扩？？壮锻？這么可愛的井蓋兒琐旁，要給你拍一張！
