原文片段：

人生視角

“這張圖是《搞定1:無壓工作的藝術(shù)》這本書的作者戴維·艾倫提出來的庄撮，按照掌控和視角這兩個(gè)維度蚂维，把人的生活狀態(tài)分成四種戳粒。我理解掌控的意思就是對(duì)事情的掌握和控制，視角的意思是我們能夠站多高虫啥、看到什么蔚约。

"空想家:這些人總是有很多想法，但真正落實(shí)去做的很少涂籽。比如我的同班同學(xué)苹祟，只要聚到一塊兒就滔滔不絕地說:‘公司待遇不好，管得還特別嚴(yán)评雌。老板同事也不好相處树枫，要不是因?yàn)殡x家近我早就離開公司了。對(duì)了景东，上次不是跟你說想開個(gè)物流公司嘛砂轻，最近我有個(gè)新想法，開一個(gè)串串店斤吐，投資不大搔涝，回本很快丝里。我朋友搞了一個(gè)，第二個(gè)月就開始贏利了!唉体谒，在哪兒都比在這公司待著好啊，要是我早兩年出去臼婆，現(xiàn)在肯定已經(jīng)有房有車了!’這是她 2010年說的話抒痒，現(xiàn)在呢?還是在那家公司待著，依舊在抱怨颁褂。

“回應(yīng)者:這樣的人對(duì)未來沒有任何想法故响，對(duì)現(xiàn)狀也沒有掌控力，是一種混吃等死的狀態(tài)颁独，每一天都過得差不多彩届，也安于現(xiàn)狀。他們沒有什么能力誓酒，也不需要學(xué)習(xí)什么能力樟蠕，別人讓干啥，去干就行了靠柑，能拖就拖寨辩，干不好厚著臉皮也就沒事了。他們不停地回應(yīng)著外界的刺激歼冰，很被動(dòng)地過一輩子靡狞。

“執(zhí)行者:這些人能力很強(qiáng)，交代給他們的事情都能妥妥地搞定隔嫡。但他們整天忙于瑣事甸怕，沒有時(shí)間考慮自己的未來。就像戴著眼罩腮恩，卻一直狂奔的馬梢杭。

“艦長和指揮官:這種狀態(tài)的人比較少，他們既對(duì)自己的未來有著清晰的規(guī)劃秸滴，又有足夠的能力實(shí)現(xiàn)它們式曲。這樣的人是最有幸福感和成就感的一群人。不要以為只有很牛的人才有資格進(jìn)入這種狀態(tài)缸榛，其實(shí)不管你有錢沒錢吝羞、當(dāng)官不當(dāng)官、是大人還是小孩内颗，都可以進(jìn)入這種狀態(tài)钧排。

I便簽：

What:

我記得小學(xué)時(shí)老師問我們的理想是什么？我記得我的回答是我要當(dāng)科學(xué)家均澳，可是恨溜，我想成為哪個(gè)領(lǐng)域的科學(xué)家符衔？我需要做什么才能成為科學(xué)家？我需要具備哪些能力才能成為科學(xué)家糟袁？這個(gè)時(shí)候我是空想家判族！

后來剛參加工作，是保險(xiǎn)業(yè)務(wù)員项戴，由于不是自己的專業(yè)形帮，也不是自己喜歡的職業(yè)，所以別人說什么周叮，我就做什么辩撑，做不到就拖著，反正不在乎仿耽，推一下合冀，動(dòng)一下！這個(gè)時(shí)候我是回應(yīng)者项贺！

現(xiàn)在君躺，我從事的是自己喜歡的專業(yè)，但是瑣事很多开缎，每天都忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)晰洒，感覺整個(gè)人都沒有停下來休息的時(shí)候，事情永遠(yuǎn)做不完的感覺啥箭，現(xiàn)在我是執(zhí)行者谍珊！

將來，我希望能夠自主的選擇急侥，知道自己要什么砌滞，并且有能力做到！對(duì)自己的人生有規(guī)劃坏怪，有目標(biāo)贝润，有掌控感！成為自己的艦長和指揮官铝宵！

Why:

我們需要不斷的成長打掘，在不同層次，不同的視野去掌控自己的人生鹏秋。

How:

首先：我們要明白自己屬于那一類人尊蚁，我想要成為那一類人。

其次：我為了成為我想要的狀態(tài)侣夷，我要做什么樣的努力横朋。我們可以按照不同的層次，需求問自己以下問題：

第一層：我們要明確自己當(dāng)前行動(dòng)是什么百拓？下一步要做什么琴锭？

第二層：這個(gè)行動(dòng)是為什么項(xiàng)目準(zhǔn)備的晰甚？我預(yù)備多長時(shí)間完成這個(gè)項(xiàng)目？

第三層：這個(gè)項(xiàng)目的重點(diǎn)是什么决帖？范圍在哪里厕九？

第四層：這個(gè)項(xiàng)目是為什么目標(biāo)來服務(wù)的？

第五層：達(dá)到這個(gè)目標(biāo)可以完成什么樣的期望地回？

第六層：最終我的核心價(jià)值體現(xiàn)在哪里扁远？

然后：根據(jù)我們的狀態(tài)來判定自己屬于那一類人：我們?nèi)绻軌蚝芎玫耐瓿傻谝弧⒍渚⑷龑樱褪且粋€(gè)很好的執(zhí)行者亭引，進(jìn)一步到第四層開始像艦長和指揮家一樣思考绎速，如果沒有前面一、二焙蚓、三層行動(dòng)纹冤，只有后面的四、五购公、六層萌京，那就是空想者，只有第一層 沒有后面的層次 我們只是回應(yīng)者宏浩。

最后：根據(jù)我們想要改變的狀態(tài)知残，調(diào)整自己的層次，按照不同的層次制定不同的計(jì)劃比庄，實(shí)現(xiàn)自己狀態(tài)的改變求妹。

Where:

這個(gè)適用于不滿足自己目前的狀態(tài)，想要改變的人群佳窑，如果你對(duì)自己的狀態(tài)比較滿意制恍，可以不去管它。

A1便簽：

我2022年完全處于一個(gè)回應(yīng)者的狀態(tài)神凑，我對(duì)于工作很焦慮净神，很不滿意，工作任務(wù)來了溉委，就動(dòng)一下鹃唯，沒人說就不理會(huì)，完不成就算了瓣喊，整個(gè)人狀態(tài)很喪俯渤，領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我很不滿意，找我談了很多次話型宝，我自己對(duì)這樣的狀態(tài)也很不滿意八匠，想要改變絮爷，但是無處下手，2023年開年通過閱讀并學(xué)習(xí)《精力管理》《專注力》《心流》《大腦學(xué)習(xí)方法》等書籍梨树，年中按照書中的方法將自己的工作坑夯，生活，學(xué)習(xí)抡四，娛樂四個(gè)象限按照書中所講的三三工作法進(jìn)行安排柜蜈，經(jīng)過2-3個(gè)月的實(shí)踐，不斷調(diào)整指巡，完善自己的三三工作計(jì)劃淑履，到了年底，工作效率提高了藻雪，自己的狀態(tài)也好了秘噪，在2023年年底，對(duì)各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)布置的任務(wù)可以游刃有余的完成勉耀，也能很好對(duì)各種情況做出相應(yīng)的計(jì)劃和預(yù)案指煎，不至于讓自己手忙腳亂，完不成任務(wù)便斥。和以前比至壤，有了很大的變化。

反思一下枢纠，我發(fā)生改變的原因在于：

1像街、我不滿意當(dāng)時(shí)的狀態(tài)，想要改變晋渺。

2宅广、將自己所學(xué)習(xí)的內(nèi)容梳理出來，找到自己最需要改變的部分 并列出計(jì)劃些举。

3跟狱、積極進(jìn)行實(shí)踐 在實(shí)踐中不斷改進(jìn)完善自己的計(jì)劃。

4户魏、提前將各種情況羅列并做相應(yīng)的預(yù)案驶臊。

但我沒有做到的部分：

我沒有進(jìn)一步去思考，這樣做的目標(biāo)是什么叼丑？完成目標(biāo)后可以達(dá)到我的哪些期望关翎？這件事情上，我的價(jià)值是什么鸠信？沒有將自己的思考和行動(dòng)更加進(jìn)一步纵寝，僅僅只是作為一個(gè)執(zhí)行者完成自己的任務(wù)而已。

A2便簽：

我4-6月份有一個(gè)精防的春季預(yù)防行動(dòng)星立，以前爽茴，我只是作為一個(gè)執(zhí)行者葬凳，被動(dòng)的完成各項(xiàng)任務(wù)，有時(shí)會(huì)有做不完的任務(wù)的感覺室奏。今年我想改變這個(gè)狀態(tài)火焰，我按照五個(gè)層次去分別做計(jì)劃：

第六層：這個(gè)活動(dòng)的意義在于保障精防患者和人民群眾的生命安全，盡自己最大的努力胧沫，來將可能的風(fēng)險(xiǎn)降到最低昌简。

第五層：通過這個(gè)這個(gè)任務(wù)我可以和我在管的患者建立良好的關(guān)系，方便我以后的工作绒怨，幫助患者康復(fù)回歸社會(huì)纯赎。

第四層：這個(gè)活動(dòng)為了將精防患者躁動(dòng)，停藥南蹂，傷人傷己的風(fēng)險(xiǎn)降到盡可能低的程度犬金。

第三層：這個(gè)活動(dòng)重點(diǎn)是高風(fēng)險(xiǎn) 易肇事肇禍的精防患者，范圍是有可能有肇事肇禍傾向的患者碎紊。

第一佑附、二層：這個(gè)活動(dòng)的重點(diǎn)是隨訪精防患者及其家屬樊诺，對(duì)患者家屬進(jìn)行健康教育仗考，幫助他們了解復(fù)發(fā)的線索，規(guī)律用藥的好處词爬，及時(shí)將他們遇到的困難積極上報(bào)政府部門秃嗜。

這個(gè)活動(dòng)6月底結(jié)束，我將在這幾個(gè)方面進(jìn)行規(guī)劃顿膨。

1锅锨、按照常規(guī)進(jìn)行隨訪，找到重點(diǎn)患者恋沃。

2必搞、對(duì)重點(diǎn)患者增加隨訪次數(shù)，將這些患者的名單和情況及時(shí)告知居委會(huì)囊咏，派出所及上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)部門恕洲。

3、對(duì)患者家屬進(jìn)行健康教育梅割，于四月霜第、五月、六舉辦三場健康知識(shí)講座户辞。對(duì)重點(diǎn)患者家屬上門進(jìn)行健康宣教泌类，及時(shí)掌握線索，及時(shí)處理底燎，規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)事故刃榨。

4弹砚、多渠道了解患者情況，及時(shí)與政府部門溝通喇澡，積極幫患者家屬找到解決問題辦法迅栅，安撫患者家屬的情緒。

5晴玖、積極與上級(jí)部門溝通反饋读存，書面形式交流，活動(dòng)結(jié)束后及時(shí)書寫報(bào)告呕屎，梳理自己的問題不足及優(yōu)勢(shì)让簿，提出下一步改進(jìn)方法。提升自己的領(lǐng)導(dǎo)力秀睛！