今天是什么日子
起床：4:15
睡前積極的心理暗示效果非常好孝偎，昨晚睡覺時都11點(diǎn)多了，但進(jìn)行了積極的心理暗示凉敲，并將早上起來要做的事在心里簡單的演練了一遍衣盾，今早聽見鬧鐘響起就立刻起來了，精神狀態(tài)非常好爷抓，一點(diǎn)困頓的感覺都沒有势决。睡前將第二天早上需要做的事在腦海中演練一遍，極大的降低了第二天早上大腦的負(fù)擔(dān)废赞，有利于在大腦不清醒的時候機(jī)械的行動徽龟。
我昨晚在大腦中演練今早的流程非常簡單：暗示自己4點(diǎn)10分醒來，精神百倍唉地，起床据悔，關(guān)鬧鐘，小來早晚安早起打卡耘沼，開衛(wèi)生間的燈极颓，小便，涼水沖臉群嗤，刷牙菠隆，用洗臉?biāo)⒀赖乃疀_廁所，煮小米粥狂秘，喝一杯溫開水骇径，寫作，跑步者春。想著這些流程慢慢進(jìn)入夢鄉(xiāng)破衔。
就寢：23:15
昨天白天的時間基本都用來看小說了《低調(diào)大明星》，感覺也不怎么樣钱烟，但就是不想做正確的事晰筛，早上陪小兒子多睡了一會兒嫡丙，做早餐，上午十點(diǎn)多帶著兩個小家伙到小區(qū)滑旱冰读第，中午在外面吃了個蘭州拉面曙博，回到家后他們看了半個小時電視，計(jì)時器響起后讓他們將一集看完就主動關(guān)電視了怜瞒，這個效果比較好蠕蚜，對電視不怎么留戀匾竿。然后兩個小家伙就在客廳的底板上玩積木讨跟，玩了一個多小時凑兰，兩個小家伙一邊玩一邊聊钾埂，交流心得徘禁，不亦樂乎冰肴。我就在邊上看小說仅偎，時不時的自己喝點(diǎn)水黔宛，也給他們喝點(diǎn)水近刘，感覺挺舒服的。
到了四點(diǎn)多臀晃，讓他們選擇晚上吃什么觉渴，確定后我們一起到樓下買菜，一個蔥油豆腐皮徽惋，一個青椒肉絲案淋，一個西紅柿炒蛋，他們喝可樂险绘，我喝啤酒踢京，就著米飯和《侏羅紀(jì)公園3》，我們吃得很開心宦棺。兩個小家伙看過一遍了瓣距，但我們有看，他們還是看的津津有味代咸，還不時的給我來個劇透蹈丸，不得不佩服小孩的記憶力。我們看電影是有選擇的呐芥，都是妻子在網(wǎng)上買的碟片逻杖，選擇的都是經(jīng)典電影，全英文的思瘟，現(xiàn)在全家都適應(yīng)了英語荸百，基本也都能聽懂了，效果非常好潮太。
一直到晚上九點(diǎn)多管搪，看著待辦清單里的任務(wù)虾攻，堅(jiān)持將晨間日記，簡書文章發(fā)布和評論更鲁，閱讀的計(jì)劃完成已經(jīng)十一點(diǎn)多了霎箍，為了不影響今天早起，就睡覺了澡为，總是在最后的關(guān)頭漂坏，自己醒悟過來了，也做出了實(shí)際彌補(bǔ)的行動媒至，效果還是可以的顶别，即便只是一個多小時，我也做完不少的計(jì)劃拒啰，效果高驯绎，感覺也沒有浪費(fèi)一整天的時間，自己的內(nèi)疚心理減輕了很多谋旦。
天氣：
天氣
空氣
溫度（℃）
日出時間
特殊天氣
晴
優(yōu)
7-14
6:30
心情：心情很好剩失，每天都有好心情。每天都給自己打氣册着，美好的一天從美好的心情開始拴孤。
紀(jì)念日：
項(xiàng)目
用時
明細(xì)
備注
閱讀
33分
1. 《隋唐定局》33頁 33分? 結(jié)束
寫作
30分
1. 晨間日記D646；
運(yùn)動
1小時33分
1. 和兒子一起滑旱冰甲捏；
投資理財(cái)
無
沒有做有意義的投資理財(cái)知識學(xué)習(xí)演熟；
合計(jì)
2小時36分
總計(jì)的時間比較勉強(qiáng)，實(shí)際的有效時間也就1.5小時司顿；寫作芒粹，簡書發(fā)布文章和評論，閱讀大溜，三項(xiàng)是辕；昨天確實(shí)有些懈怠了，不過和家人相處得非常好猎提，怪不得柳比歇夫說家庭的幸福也會讓他沉迷获三，讓他的時間統(tǒng)計(jì)法失去效果，影響了他的專注锨苏。
但即便是這樣疙教，我們也愿意沉浸在家庭的幸福中，減少自我提升的時間伞租，因?yàn)闀r間和自我提升就是為了家庭服務(wù)的贞谓，如果生活不好，我們管理時間的意義又在哪里呢葵诈？
和兒子們滑旱冰裸弦，陪他們一起看電影祟同，給他們做一頓好吃的，讓他們放肆的玩一天理疙，我也放肆的玩一天晕城，放妻子半天假做自己喜歡做的事，和閨蜜聊聊天窖贤，多接觸外面的世界砖顷，感覺這個星期天是非常棒的一天。
叫我起床的不是鬧鐘是夢想
年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)：
1.早起：4點(diǎn)30分前起床 最少265天赃梧；105/265
2.跑步：慢跑最少2200公里滤蝠；1216/2200
3.寫作：晨間日記最少300日；185/300
4.讀書筆記52篇授嘀；8/52
5.見感思行知識卡片100張物咳；39/100
6.閱讀：紙書60本； 《隋唐定局》41/60
電子書15本蹄皱；《奧馬哈之霧》15/15
7.閱讀紙書40頁最少220天所森；130/220
8.每天用英語15分鐘；300天夯接。94/300
每日反思對標(biāo)：
1.主動積極
2.以終為始
3.要事第一
4.雙贏思維 [x]在這一點(diǎn)上妻子始終踐行著，也在生活中教育培養(yǎng)兒子的雙贏思維纷妆。
5.知己知彼
6.統(tǒng)合綜效
7.不斷更新 [x]找與孩子相處的更好的模式盔几。
今日三只青蛙/番茄鐘
1.跑步5公里；
2.閱讀紙書40頁掩幢；
3.寫作 晨間日記D647逊拍；
成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)
1.和孩子一起滑旱冰1個半小時；
2.閱讀紙書33頁际邻，結(jié)束《隋唐定局》芯丧；
3.寫作 晨間日記D646；
財(cái)務(wù)檢視
昨天也閱讀一些研究報(bào)告世曾，但《慢慢變富》中說研報(bào)最少要找20頁以上的來看缨恒，但我好想也沒有發(fā)現(xiàn)那么長的研報(bào)，自己也根據(jù)年報(bào)分析了一些東西出來轮听，但閱讀研報(bào)后骗露，研報(bào)的數(shù)據(jù)和結(jié)論很容易成為我的錨，這一點(diǎn)可能不太好血巍，總是拿自己的結(jié)論和研報(bào)的結(jié)論對比萧锉，但總也找不出根據(jù)說服力的依據(jù)。
看網(wǎng)上的財(cái)經(jīng)文章也是如此述寡，看到和自己觀點(diǎn)差不多的柿隙，感覺說的很對叶洞；看到和自己觀點(diǎn)不是那么對付的，就不想多看下去禀崖；總是自己的心還太小了衩辟，還容不下更多的相左的意見，主要集中在自己有點(diǎn)研究的標(biāo)的上帆焕。
其實(shí)對于重倉的股票來說惭婿，復(fù)星醫(yī)藥和華蘭生物當(dāng)前的成本價確實(shí)有點(diǎn)高，特別是華蘭生物叶雹，在我多次補(bǔ)倉之后的成本價才降到51元财饥，復(fù)星醫(yī)藥的成本價降到46元，其實(shí)離我給他們的估值還是有一段不小的空間的折晦，但已經(jīng)購買了钥星，暫時只能靜待他們的好消息了，所幸的是公司的基本面沒有壞的變化满着，并且一直在賺錢谦炒，賺的還是真金白銀，那么磨平高企的成本只是時間問題风喇，就發(fā)展而言宁改，這個時間應(yīng)該可以在一兩年內(nèi)到來。
關(guān)鍵的問題是我的持倉時間魂莫，總是想著靠調(diào)倉換股來磨平成本还蹲，但最終我會發(fā)現(xiàn)，我的智慧是無法戰(zhàn)勝市場的耙考，我需要做的就是不斷的主動降低交易頻次谜喊，長期持有好公司的股票，道理我懂得很多倦始，但真正踐行的很少斗遏，特別是在股票投資上，我還是有交易的心理鞋邑，還是想賺快錢诵次，還是不能安撫自己的心，慢慢變富枚碗。
人際的投入
給自己放個假藻懒，也給家人放個假，感覺非常好视译。
開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書
《隋唐定局》閱讀完畢嬉荆，大唐盛世繁榮，萬邦來朝酷含，主要體現(xiàn)在制度和文化的優(yōu)越性上鄙早，隋朝的貢獻(xiàn)也功不可沒汪茧，三省六部起于隋朝，并一直延續(xù)到明清限番。
開放與融合是隋唐崛起的重要原因舱污，因?yàn)殚_放，加快了很多民族的文明進(jìn)程弥虐，也促進(jìn)了隋唐文化的發(fā)展扩灯；因?yàn)槿诤希髅褡宓木A都發(fā)揮著積極的協(xié)同作用霜瘪。
歷史給我們的教訓(xùn)就是我們自身該如何做才能在有限的時間里珠插，創(chuàng)造屬于自己的輝煌：開放與融合也可以應(yīng)用在我們自己的身上，思想開放颖对，各種知識融合捻撑。重要的是做，如何讓自己做得更好缤底。
其實(shí)剽悍一只貓對讀書的理解是很到位的顾患，讀書筆記不如踐行清單，每讀完一本書个唧，至少在踐行清單上添加一項(xiàng)踐行的內(nèi)容江解，這才是閱讀的正確打開方式。所以說真正的好書其實(shí)并不多徙歼，很多書我們閱讀完畢后并不一定能在踐行清單上添加踐行的內(nèi)容的犁河，并不一定夠可以立刻給我們以幫助，多讀好書才是正確的選擇鲁沥，但俗話說的好，不經(jīng)歷幾個渣滓耕魄，我們怎么能知道什么是好呢画恰！
時間是有限的，精力是有限的吸奴，踐行清單是無限的允扇，以有限的時間和精力來踐行無限的清單是不現(xiàn)實(shí)的，我們最重要的還是把現(xiàn)在自己能做的正確的事持續(xù)的做好则奥，其實(shí)踐行清單并不需要多考润，我們把正確的事情長期持續(xù)的做，我們就能收獲屬于自己的成就读处。
我相信在早起糊治，寫作，閱讀罚舱，跑步井辜，投資理財(cái)方面長期持續(xù)的投入注意力和時間绎谦，我終將收獲屬于自己的成長。
健康與飲食
今日步數(shù)：
今日鍛煉：
今日飲食：
好習(xí)慣打卡
