曾經(jīng)是一個巨懶無比的人跛锌，
去年夏天也成功的靠少吃午飯和不吃晚飯在一個多月減下去十多斤弃秆。
可是減下去之后問題來了，首先身上的皮膚會松弛髓帽，而且非常干躁粗糙菠赚。感覺像老太太的皮膚。臉上法令紋也越來越重郑藏，笑起來更是慘不忍睹衡查。體力也越來越差，雖不至于發(fā)昏必盖，卻更容易犯困拌牲。
作為一個沒有運動習(xí)慣的人，第一次深切的感覺到筑悴，減肥了而自己變的不是美们拙，而是瘦了！還瘦的不健康阁吝。
然后果斷恢復(fù)飲食砚婆，又在三四個月，胖了回去。
今年年初装盯，報了瑜伽班坷虑，開始嘗試運動。剛開始打算每周三次埂奈，怕自己覺得累堅持不了迄损。想著最少一次。
結(jié)果沒有出現(xiàn)練了之后體力不支账磺，容易犯困的情況芹敌，反而一個月后，人越來越精神垮抗，體重也減了三斤氏捞，腰上明顯瘦了，到現(xiàn)在冒版，越來越喜歡運動液茎，更加明白了，生命在于運動辞嗡。
到現(xiàn)在即使體重不變捆等，朋友們一段時間不見，都覺得又瘦了续室。人也更有精神栋烤，體力，睡眠也好多了挺狰。睡醒了就很精神班缎，一天都不困。
以前懶得出門她渴，以為是體質(zhì)差，可是今年出門旅行蔑祟，爬山趁耗，學(xué)習(xí)游泳，回老家看父母疆虚，去別的城市聽音樂會苛败，………
都讓我感覺從未有過的開心，勁頭十足径簿。
正所謂罢屈，流水不腐。人體也是一樣篇亭。
會越動越精神缠捌。
減肥其實是一種生活方式，
一旦開啟译蒂，停不下來曼月。
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