討好型人格缺乏安全感腌紧，和別人相處時(shí)冤馏，處處察言觀色，委屈求全寄啼，以別人為中心。交往時(shí)總是反復(fù)掂量自己的言行代箭，撿別人喜歡的話來(lái)說(shuō)墩划，取悅別人。以使別人對(duì)自己感到滿意嗡综，說(shuō)自己好乙帮，從而獲得安全感。
討好型人格把別人的評(píng)價(jià)看的特別重要极景。不敢說(shuō)不察净，不敢拒絕，不敢表達(dá)真實(shí)的自己盼樟。甚至當(dāng)別人有意攻擊自己時(shí)氢卡，就算內(nèi)心已經(jīng)很激烈了，也要故作平靜晨缴，不敢去反抗译秦。害怕表現(xiàn)出自己的窘迫和不完美，害怕和對(duì)方關(guān)系破裂击碗。就像是一個(gè)必須時(shí)刻討好主人的奴隸筑悴。
討好型人格特別敏感，總是會(huì)把任何人的情緒聯(lián)想到是與自己相關(guān)稍途，尤其是壞情緒阁吝。和別人相處時(shí)特別會(huì)捕捉別人臉上表露的情緒，別人的一個(gè)語(yǔ)氣械拍，一個(gè)臉色的不一樣都會(huì)去捕風(fēng)捉影突勇∽岸ⅲ總是謹(jǐn)小慎微的注意著自己的言語(yǔ)，以解釋和消除別人對(duì)自己的誤解与境。
比如上次验夯，我想帶孩子出去。婆婆說(shuō)有點(diǎn)熱等會(huì)再去吧摔刁，我說(shuō)行挥转，但又告訴她說(shuō)其實(shí)太陽(yáng)也不是很大的。在一旁的大姑子卻不高興了共屈，可能覺(jué)得我不但不顧天氣熱帶孩子出去绑谣，也不聽(tīng)她媽媽的建議強(qiáng)詞奪理。就語(yǔ)氣特別強(qiáng)硬的說(shuō)那你去唄拗引，你收拾收拾去唄借宵，就跟誰(shuí)不讓你去一樣。當(dāng)時(shí)心里面真的特別不舒服矾削，就覺(jué)得自己也是一個(gè)成年人了壤玫，自己的孩子，就算天氣熱哼凯，我也有自己的權(quán)利和自由欲间。但自己第一反應(yīng)確是消除她對(duì)我的看法和不滿。趕緊小心的解釋說(shuō)不是的断部，剛好我等等他爸爸看一會(huì)他出不出去猎贴。
事后心里更是不舒服，想了好幾個(gè)可以壓制到她的對(duì)話方案蝴光，特別后悔當(dāng)時(shí)怎么就那么慫她渴，為什么不能理直氣壯的那樣說(shuō)呢。
可我知道蔑祟，如果一時(shí)的痛快說(shuō)了出來(lái)趁耗。就會(huì)怕她更強(qiáng)硬的反擊會(huì)把自己嚇得哆哆嗦嗦。會(huì)怕因?yàn)楹退倪@次沖突而感到不可收拾的災(zāi)難性疆虚。怕往后自己就會(huì)在他們家族里貼上種種壞標(biāo)簽对粪。
所以我選擇了憋屈自己的安全方式。盡管說(shuō)內(nèi)心已經(jīng)洶涌澎湃了也要忍著装蓬。待事后去不停地內(nèi)耗著拭。
又或者在路上遇到熟人打招呼的時(shí)候，對(duì)方?jīng)]有回應(yīng)牍帚，就會(huì)想儡遮，她是對(duì)我有意見(jiàn)了么？是我的什么言行讓她覺(jué)得我這人不好暗赶？對(duì)我不滿么鄙币？心里酸酸的琢磨半天肃叶。然后對(duì)自己便又會(huì)增加了一次否定，覺(jué)得自己好像真的很挫十嘿。
因此因惭，在人際交往中，我總是比較回避绩衷”哪В總是會(huì)少說(shuō)話，盡量表現(xiàn)的自己與世無(wú)爭(zhēng)咳燕，不嘩眾取寵勿决，不鋒芒畢露，覺(jué)得這樣就可以避免自己哪里做的不妥引起別人背后的議論招盲，讓自己始終處于安全中低缩。
討好型人格在別人主動(dòng)給予自己幫助時(shí)，往往會(huì)表現(xiàn)的受寵若驚曹货，感覺(jué)自己承受不起也不配承受這樣的幫助和恩惠咆繁。
如果自己獲得了別人都沒(méi)有受到的額外照顧，自我價(jià)值感倒也會(huì)上升顶籽。但這種良好的感覺(jué)只能從別人那里獲得么介，需要以別人的肯定和評(píng)價(jià)來(lái)維持。
所以到了最后發(fā)現(xiàn)蜕衡，自己的大把的時(shí)間、精力及人生目標(biāo)都浪費(fèi)在了博得別人的喜愛(ài)上设拟。
并且一直活的很累慨仿，很壓抑，內(nèi)心常常充滿著掙扎和沖突纳胧。
這樣的自己真的很窩囊镰吆，每次都會(huì)恨自己不爭(zhēng)氣。也越來(lái)越不接納自己跑慕，總是要依賴于別人的評(píng)價(jià)才能肯定自己万皿。長(zhǎng)此下去，會(huì)對(duì)自己造成多大的影響核行？以及帶來(lái)的種種負(fù)能量牢硅，壞情緒，消耗了自己太多的時(shí)間和生命芝雪。
生命太寶貴了减余，我真的不想因?yàn)樽约旱倪@種性格為那么多不值得的事情和人而失去太多。所以惩系，我一定要改變位岔！
