回歸正常作息撰豺，開啟新一年的體驗(yàn)
今日完成
1、假期的每日早午餐
2凡橱、兒子跳繩打卡梭纹，閱讀打卡
3础拨、陪兒子閱讀《動(dòng)物世界-大百科（蛇）》
4滔蝉、跟女兒聊天
5、抖音更新+搞清楚一點(diǎn)數(shù)字人的使用
6螃概、聽書《呼嘯山莊》
7吊洼、聽書《了凡四訓(xùn)》
今日確幸
1、這幾天一直感恩能擁有健康的身體综液，還算過得去的記憶，和能撐得起的精力
2笆凌、《了凡四訓(xùn)》是值得多聽?zhēng)妆榈臅捶磸?fù)復(fù)仔細(xì)的聽才行，李蕾的講解很透徹屋灌，掰開了揉碎了盡可能的理順這本書的核心，而且只聽還不行除嘹，要邊聽邊記才可以，很多哲理的話一閃而過，沒來得及細(xì)細(xì)的想就又來了下一句单芜，所以只記住了一句：造命由天，立命在人。不過也足以讓我充滿力量了袜匿。
今日覺察：
1祭务、日計(jì)劃不可貪多，這個(gè)問題比較根深蒂固拌倍，列的時(shí)候要多多益善，做的時(shí)候拖拖拉拉梗顺，兩者一沖，反而影響了斗志。
2、最近讀書筆記一篇也沒有寫~從每天50字開始不難泵琳，卻是突破自己的關(guān)鍵呢。
3迫悠、每日的運(yùn)動(dòng)也是斷斷續(xù)續(xù)，主要是作息一直晚睡晚起，晚睡是個(gè)大問題搁拙，主要是睡前看手機(jī)耽誤了時(shí)間，務(wù)必提醒自己上床后就不能再碰手機(jī)婆跑，依照自己的睡眠，定能在5分鐘入睡，這樣早起就不是問題了节槐，慢慢回到正常。
今日總結(jié)：
匆匆忙忙中也浪費(fèi)了一些時(shí)間，完成了一些任務(wù)蚂子，也高估了自己的執(zhí)行力馏谨。明天加油哎媚。
